Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

22.889 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Tofuwürfel mit Gurke und Sesam

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25 Min.

85 Min.

282 kcal

Hähnchenfilet mit Bohnen

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35 Min.

55 Min.

338 kcal

Brühwürfel

(0)

30 Min.

510 Min.

135 kcal

100

Hühnchen-Sandwiches mit Gurke und Roter Bete

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20 Min.

30 Min.

429 kcal

Joghurt-Hähnchen

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180 Min.

421 kcal

Geschmortes mediterranes Gemüse

(0)

15 Min.

35 Min.

223 kcal

100

Kartoffel-Flammkuchen mit Lachs

(0)

30 Min.

95 Min.

1228 kcal

Rote-Bete-Püree mit Pfifferlingen

(0)

30 Min.

60 Min.

275 kcal

Mulligatawny

(0)

45 Min.

456 kcal

Gemüsesalat mit Artischocken

(0)

50 Min.

355 kcal

100

Garnelenschwänze mit Lauchschaum und Frühlingszwiebeln

(0)

30 Min.

50 Min.

362 kcal

Putenschnitzel mit fruchtigem Kartoffelsalat

(0)

35 Min.

569 kcal

Frittierte Wachteleier

(0)

15 Min.

20 Min.

92 kcal

Lammragout mit Erbsen und Minze

(0)

20 Min.

70 Min.

599 kcal

Herzhafter Schmarrn mit Karotte und Parmesan

(0)

25 Min.

42 Min.

464 kcal

Hähnchensalat mit Spinat

(0)

30 Min.

289 kcal

Mini-Quiche mit Paprika

(0)

40 Min.

105 Min.

494 kcal

Lachs mit Zucchini für Kinder

(0)

30 Min.

50 Min.

396 kcal

Möhrensalat mit Kichererbsen

(0)

20 Min.

80 Min.

275 kcal

Bananen-Zitrusfruchtsmoothie

(0)

15 Min.

231 kcal

Geschmortes Hähnchen mit Paprika in Tomatensauce

(0)

25 Min.

70 Min.

385 kcal

Bohnensalat mit Champignons und Senfdressing

(0)

30 Min.

227 kcal

100

Selbst gemachter Eierstich

(0)

40 Min.

124 kcal

Straußenrührei mit Parmesan und Lavendelblüten

(0)

10 Min.

35 Min.

68 kcal

Birnen mit Blauschimmelkäse-Füllung

(0)

20 Min.

276 kcal

Hähnchenschlegel mit Zitrone, Zwiebeln und Oliven

(0)

20 Min.

50 Min.

Saibling-Tatar mit Bratkartoffeln

(0)

30 Min.

Hähnchen in Zitrusfruchtsauce

(0)

405 Min.

440 kcal

Kürbissalat mit Aubergine und Käse

(0)

30 Min.

65 Min.

313 kcal

Spargel-Mandel-Tarte

(0)

50 Min.

120 Min.

3440 kcal

Grillhähnchen mit Ofengemüse

(0)

20 Min.

90 Min.

441 kcal

Salat mit Brombeeren und gebratenem Hähnchen

(0)

35 Min.

100 Min.

380 kcal

Roastbeef auf Salatbett mit Kartoffeln

(0)

80 Min.

491 kcal

Joghurtsauce mit Avocado

(0)

10 Min.

118 kcal

Krautsalat mit Apfel und Radicchio

(0)

20 Min.

249 kcal

Panierte Kürbisspalten

(0)

30 Min.

50 Min.

259 kcal

Hähnchen-Zucchini-Topf

(0)

30 Min.

670 Min.

837 kcal

Chili-Herz-Plätzchen

(0)

30 Min.

70 Min.

58 kcal

Herzhafte Maiswaffeln mit Paprikagemüse

(0)

30 Min.

80 Min.

431 kcal

Lachsfilets mit Orangen-Wasabi-Soße

(0)

25 Min.

50 Min.

422 kcal

Forelle mit Meerrettich und Wurzelgemüse

(0)

40 Min.

75 Min.

Kräuterkartoffeln aus dem Ofen

(0)

30 Min.

70 Min.

466 kcal

100

Fladenbrotsandwiches mit Hühnchen, Tomaten, Zwiebeln

(0)

60 Min.

135 Min.

452 kcal

Lachsfilet mit Sesam auf Zucchinibett

(0)

20 Min.

35 Min.

569 kcal

Tomaten-Drink mit Basilikum

(0)

20 Min.

40 Min.

50 kcal

Rösti mit Sauerrahm und Himbeeren

(0)

35 Min.

279 kcal

Gemüsestreifen mit Sesam

(0)

20 Min.

328 kcal

Hähnchenbrust mit Hirse und grünem Bohnenmus

(0)

120 Min.

897 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.