Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

45 Min.

436 kcal

Lachs mit Puy-Linsen

Schnelle Backpulver-Brötchen

15 Min.

45 Min.

593 kcal

Smart frühstücken

20 Min.

40 Min.

257 kcal

Rote-Bete-Crêpes mit Radicchio

Gebratene Gnocchi mit Erbsen, Saubohnen und Minze

50 Min.

430 kcal

Stockfischcreme mit Parmesanhippen

40 Min.

65 Min.

697 kcal

Veganer Nuss-Gemüsebraten

15 Min.

740 Min.

674 kcal

35 Min.

115 Min.

Feine Gemüseküche

Rote-Bete-Kräutersalat

20 Min.

60 Min.

189 kcal

Tandoori-Chicken

Gebackener Kürbis auf Bohnenreis für den Thermomix®

20 Min.

170 Min.

668 kcal

Gegrillte Garnelen mit Zitronenscheiben

20 Min.

780 Min.

454 kcal

Gebackener Blumenkohl mit Tomatensalsa

10 Min.

18 Min.

Feine Gemüseküche

20 Min.

50 Min.

292 kcal

Schnelles Mittagessen

Bulgursalat mit Grünkohl

Spieße mit Kürbis und Tempeh

30 Min.

535 kcal

Linsensuppe mit Petersilien-Pesto

20 Min.

35 Min.

558 kcal

Seelenwärmer

Quark-Vanille-Mousse mit frischen Beeren

35 Min.

395 kcal

Naschen ohne Reue

Mandel-Koriander-Reisnudeln

40 Min.

220 Min.

252 kcal

Salat mit Erdbeeren, Feigen und Radieschen

20 Min.

28 Min.

507 kcal

25 Min.

31 Min.

Karamellisierter Kürbis im Backofen

Lachsfilet mit Bohnen und Zuckerschoten

15 Min.

45 Min.

570 kcal

20 Min.

45 Min.

670 kcal

Spargel-Bärlauch-Fladen

Rote Linsen mit Tomaten-Seitan

30 Min.

105 Min.

786 kcal

Veganer Sattmacher

Gefüllter Apfelkuchen mit Streuseln

35 Min.

55 Min.

288 kcal

Smart snacken

50 Min.

95 Min.

484 kcal

Rote-Bete-Pfannkuchen mit Hummus

70 Min.

780 Min.

847 kcal

Kräuter-Ravioli mit Sultaninen

60 Min.

685 kcal

Vegane Shakshuka mit Linsen und Aprikosen

Pikante Johannisbeer-Scones

25 Min.

382 kcal

Backen mit Vollkorn

Zitronenmelisse-Birneneis-Lutscher

25 Min.

40 Min.

158 kcal

10 Min.

130 Min.

28 kcal

100

Tomaten-Rosmarinbutter

15 Min.

1976 kcal

Pasta mit Hähnchenstreifen und Mirabellen

Frühlingssalat mit Ziegenfrischkäse

35 Min.

594 kcal

40 Min.

302 kcal

Chicorée-Orangensalat

Heringssalat mit Kefirsauce

20 Min.

Enthält viele gute Fette

20 Min.

395 kcal

Vollkornpasta mit frischen Pilzen

Grüne Smoothie-Bowl mit Kiwi für den Thermomix®

25 Min.

35 Min.

408 kcal

10 Min.

15 Min.

306 kcal

Kohlrabi-Kokos-Suppe

Ofenkartoffeln mit Brokkoli

40 Min.

584 kcal

Veganer Sattmacher

(53)

60 Min.

471 kcal

100

Smarte Resteküche

Pytt i panna

(schwedische Restepfanne)

(43)

35 Min.

248 kcal

Besonders eiweißreich

Kabeljau auf Brokkoli-Erbsen-Püree

(36)

30 Min.

283 kcal

Regionale Küche

Taco-Bowl

(33)

25 Min.

473 kcal

Vegetarisch für Genießer

Linsen-Tomaten-Suppe

(32)

15 Min.

35 Min.

279 kcal

Schnelles Mittagessen

Feta-Pasta aus dem Ofen

(28)

35 Min.

524 kcal

Kalorienarm aus dem Ofen

Griechisches Gemüse mit Feta

(51)

15 Min.

60 Min.

357 kcal

100

Vegetarisch abnehmen

Auberginen-Tomaten-Salat mit Kichererbsen und Feta

(25)

20 Min.

610 kcal

Figurbewusst genießen

Erbsensuppe mit Feta und Dill

Brottorte mit Gurke und Radieschen

15 Min.

533 kcal

Smarte Energiebombe

Pizza-Toasts mit Tomaten, Oliven und Mozzarella

40 Min.

325 kcal

Für die ganze Familie

Kartoffel-Pastinaken-Püree mit Hack-Möhren-Bällchen

15 Min.

25 Min.

178 kcal

Kochen für Kinder