Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

22.890 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Räucherfischaufstrich

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15 Min.

390 kcal

Radieschenquark

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10 Min.

89 kcal

Risotto mit Spargel und Erbsen

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45 Min.

379 kcal

Risotto mit Spargel

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40 Min.

353 kcal

Rohkostsalat

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50 Min.

158 kcal

Rote Bete-Matjessalat

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35 Min.

140 Min.

391 kcal

Rucola-Champignon-Salat

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20 Min.

119 kcal

Salat mit Käse und Feigen

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25 Min.

409 kcal

Scharfes Hähnchen mit Salat

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20 Min.

80 Min.

Shrimps-Spieße vom Grill

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45 Min.

80 Min.

955 kcal

Spätzle

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30 Min.

45 Min.

559 kcal

Spinat-Törtchen

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50 Min.

120 Min.

415 kcal

Spinat-Pfannkuchen

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35 Min.

296 kcal

Stockfisch mit Gemüse

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30 Min.

65 Min.

Suppenfleisch mit Gemüse

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165 Min.

816 kcal

Suppenfleisch mit Gemüse

(0)

165 Min.

1264 kcal

Tomatentarte

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110 Min.

3189 kcal

Tomatensalat mit Käse

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30 Min.

66 Min.

386 kcal

Vollkorn-Kastenbrot

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45 Min.

885 Min.

2728 kcal

Weinblätter mit Reisfüllung

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120 Min.

Zucchiniauflauf

(0)

30 Min.

75 Min.

382 kcal

Zucchinisuppe

schnell & einfach

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25 Min.

385 kcal

Zucchinisuppe

(0)

25 Min.

311 kcal

Reis mit Gewürzen, Rosinen und Pinienkernen

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30 Min.

90 Min.

464 kcal

Erbsensuppe mit Kokosmilch und Minze

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25 Min.

45 Min.

291 kcal

Strudel mit Mangold und Schafskäse

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30 Min.

100 Min.

2891 kcal

Ziegenfrischkäse mit Paprika als Terrine

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15 Min.

215 Min.

196 kcal

Sauerkraut-Paprikasalat

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20 Min.

129 kcal

Ziegenkäse in Scheiben mit Bunter Bete

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20 Min.

24 Min.

526 kcal

Hot Dogs mit Chili

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25 Min.

55 Min.

283 kcal

Wirsingauflauf mit Polenta und Sardellen

(0)

25 Min.

120 Min.

424 kcal

Pastinakensalat mit Birne und Käse

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35 Min.

60 Min.

450 kcal

Rucolasalat mit Parmesan

(0)

15 Min.

223 kcal

Rucolasalat mit Rinderfilet

(0)

20 Min.

55 Min.

390 kcal

Makrelen-Frischkäsecreme

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10 Min.

306 kcal

Räucherlachs-Creme-häppchen

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225 Min.

267 kcal

Gegrilltes Obst

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15 Min.

525 kcal

Krabben-Lauch-Pizza mit Ananas

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105 Min.

1359 kcal

Gemüsereis mit Rindlfleisch

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35 Min.

175 Min.

528 kcal

Bittergurke mit Paprikafüllung

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30 Min.

290 Min.

Straußenrührei mit Parmesan und Lavendelblüten

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10 Min.

35 Min.

68 kcal

Spargel-Mandel-Tarte

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50 Min.

120 Min.

3440 kcal

Grillhähnchen mit Ofengemüse

(0)

20 Min.

90 Min.

441 kcal

Salat mit Brombeeren und gebratenem Hähnchen

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35 Min.

100 Min.

380 kcal

Krautsalat mit Apfel und Radicchio

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20 Min.

249 kcal

Apfel-Kiwieis

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10 Min.

250 Min.

76 kcal

Gefüllte Folienkartoffeln

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70 Min.

202 kcal

Gemüsechips mit selbstgemachtem Ketchup

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25 Min.

75 Min.

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.