Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

22.889 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Thailändischer Salat mit Hühnchen

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30 Min.

45 Min.

659 kcal

Wachteleier mit Bärlauchpesto und Radieschen

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15 Min.

21 Min.

204 kcal

Ravioli mit dicken Bohnen

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45 Min.

79 Min.

747 kcal

Quinosalat mit Bohnen

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40 Min.

100 Min.

393 kcal

100

Hühnchen-Sandwiches mit Gurke und Roter Bete

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20 Min.

30 Min.

429 kcal

Vollkornbrot mit Putenbrust und Meerrettichquark, dazu Gemüsesticks

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15 Min.

625 kcal

Gegrillte Maiskolben, Hähnchenkeulen und Peperoni

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20 Min.

35 Min.

970 kcal

Misosuppe mit Lauch und Tofu

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10 Min.

30 Min.

188 kcal

Müsli Bircher Art mit Nüssen und frischem Obst

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20 Min.

740 Min.

315 kcal

Bananen-Erdbeer-Soja-Smoothie

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10 Min.

285 kcal

Frittata mit Artischocken, Ricotta und Saubohnen

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25 Min.

45 Min.

453 kcal

Heringsalat mit Artischocken

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35 Min.

105 Min.

569 kcal

Gefüllter Krebs

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50 Min.

90 Min.

750 kcal

Selbst gemachtes Sonnenblumenbrot

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35 Min.

155 Min.

3687 kcal

Salat aus Süßkartoffeln mit Paprika und Pilzen

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30 Min.

70 Min.

255 kcal

100

Fisch mit Wasabipüree und Spinat

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35 Min.

65 Min.

525 kcal

Hühnchen geschmort mit Zuckerschoten

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20 Min.

45 Min.

701 kcal

Lammchili

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20 Min.

95 Min.

422 kcal

Salat von der Melone mit Käse

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25 Min.

271 kcal

Salt mit Blauschimmelkäse, Nüssen und Grapefruit

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25 Min.

431 kcal

Tatar vom Saibling mit Tofucreme und Wasabi

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25 Min.

Lamm

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60 Min.

105 Min.

516 kcal

Nudeln mit Gemüse aus dem Wok

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30 Min.

50 Min.

Salsa mit Dip und Tortillachips

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30 Min.

45 Min.

402 kcal

Broccoliquiches

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30 Min.

120 Min.

607 kcal

Verschiedene Salze

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20 Min.

Sandwiches mit Frischkäse und Paprika

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15 Min.

522 kcal

Kürbisauflauf

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30 Min.

60 Min.

310 kcal

Dip mit Kürbis, Chili und Oliven mit Röstbrot

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30 Min.

50 Min.

649 kcal

Pilzöl

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15 Min.

4019 kcal

100

Zucchini vom Grill und Joghurtdip

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30 Min.

45 Min.

159 kcal

Tomatensoße mit Olvien und Kräuteröl

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20 Min.

383 kcal

Milchsauer eingelegtes Gemüse

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60 Min.

417 kcal

Hollandaise herstellen

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30 Min.

692 kcal

Selbst gemachte Mayonnaise

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15 Min.

272 kcal

Käsedip herstellen

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20 Min.

144 kcal

Knäckebrot mit Quark und Karotten

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15 Min.

206 kcal

Zwiebeln gefüllt

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30 Min.

95 Min.

789 kcal

Forellen-Canapes

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30 Min.

90 Min.

187 kcal

Auberginenkuchen

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45 Min.

100 Min.

2855 kcal

Zweierlei Joghurt-Dips

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35 Min.

50 Min.

Pochiertes Fleisch mit Zitronensoße

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40 Min.

100 Min.

691 kcal

Kichererbsenaufstrich

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20 Min.

780 Min.

249 kcal

Polenta-Schnittchen mit Tomate und Zucchini

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40 Min.

60 Min.

581 kcal

Gekühlte Kartoffelsuppe mit Lauch und Pilzen

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30 Min.

175 Min.

281 kcal

Butterfly-Sandwich mit Tomaten

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20 Min.

346 kcal

Sandwiches mit Tomate und Frischkäse

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15 Min.

333 kcal

Omelettrolle mit Lachs und Gemüse gefüllt

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30 Min.

40 Min.

361 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.