Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

22.890 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Käseflans mit Paprika

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60 Min.

125 Min.

Pochiertes Kalbsfilet

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45 Min.

Puten-Ananas-Reis

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70 Min.

815 kcal

Caponata mit Oliven

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20 Min.

40 Min.

180 kcal

Blattsalate mit Gemüse und Käse

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20 Min.

Gemüse mit Roastbeef ummantelt

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20 Min.

22 Min.

195 kcal

Salat mit Avocado

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30 Min.

40 Min.

494 kcal

Auberginen mit Reis-Lammfüllung

(0)

80 Min.

523 kcal

Tajine mit Fisch und Gemüse

(0)

30 Min.

60 Min.

457 kcal

Kräuter-Putenbraten

(0)

20 Min.

90 Min.

457 kcal

Linsen-Kokossuppe mit Bratkartoffelwürfeln

(0)

20 Min.

40 Min.

341 kcal

Rösti mti Kabeljau

(0)

20 Min.

40 Min.

280 kcal

Lachs mit Salsa

(0)

30 Min.

50 Min.

407 kcal

Teigfladen aus El Salvador mit Tomaten-Paprikapüree

(0)

20 Min.

32 Min.

35 kcal

Kartoffeln mit Schalotten und Kräutern

(0)

45 Min.

Grill-Batate mit Salatfüllung

(0)

40 Min.

80 Min.

266 kcal

Kartoffel-Ziegenkäse-Terrine mit Pinienkernen

(0)

240 Min.

717 kcal

Spinat-Ricotta-Crêpes

(0)

20 Min.

30 Min.

396 kcal

Gebratene Seezunge mit Auberginengemüse

(0)

40 Min.

527 kcal

Mediterranes Gemüse mit Joghurt

(0)

30 Min.

169 kcal

Kartoffel-Lauch-Aufstrich

(0)

15 Min.

20 Min.

193 kcal

Kräuter-Pilzsuppe

(0)

30 Min.

50 Min.

338 kcal

Brotzeitbrett

(0)

15 Min.

Gratinierter Fenchel mit Tomaten

(0)

40 Min.

402 kcal

Kleine Pizzas

(0)

70 Min.

150 Min.

107 kcal

Früchte-Joghurtmüsli

(0)

10 Min.

2181 kcal

Kalbsschnitzel mit Oliven

(0)

20 Min.

638 kcal

Rindfleisch-Bohneneintopf

(0)

30 Min.

165 Min.

314 kcal

Bunte Gemüsespieße vom Grill

(0)

20 Min.

35 Min.

231 kcal

Chicoree mit Käse

(0)

70 Min.

203 kcal

Tofu in Tomaten-Paprikasauce

(0)

40 Min.

Reis mit Asia-Gemüse

(0)

35 Min.

428 kcal

100

Hähnchen mit Zitrone und Thymian

(0)

25 Min.

85 Min.

396 kcal

Zucchinipuffer mit Joghurt

(0)

25 Min.

Frischkäse-Gurken

(0)

20 Min.

101 kcal

Hähnchen-Frühlingsrollen

(0)

25 Min.

40 Min.

282 kcal

Fruchtiger Fisch

(0)

50 Min.

359 kcal

Scharfes Jalfrezi mit Tofu

(0)

35 Min.

50 Min.

329 kcal

100

Rote Bete- und Möhrenpüree für Kleinkinder

(0)

10 Min.

30 Min.

122 kcal

Belegte Brote mit Hähnchen

(0)

25 Min.

50 Min.

355 kcal

Lammpilaw mit Reis

(0)

35 Min.

525 kcal

Kuchen mit Hühnchen, Tomaten und Estragon

(0)

20 Min.

65 Min.

1953 kcal

Rostbraten

(0)

30 Min.

120 Min.

394 kcal

100

Gebratene Polentascheiben mit Pilz-Spinat

(0)

40 Min.

100 Min.

327 kcal

Rindfleisch mit Schokosauce und Spargel

(0)

25 Min.

90 Min.

512 kcal

Steaks vom Bison mit Pesto und Paprika

(0)

25 Min.

45 Min.

478 kcal

Möhren und Schalotten mit Kümmel

(0)

20 Min.

32 Min.

220 kcal

Spaghetti mit Tomatensoße

(0)

20 Min.

45 Min.

427 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.