Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

20 Min.

366 kcal

Brokkoli-Zucchini-Suppe

Rotkohlsalat mit Feta und Granatapfel

30 Min.

433 kcal

Entzündungslindernd

Rotkohlsalat mit Äpfeln und Walnüssen

20 Min.

251 kcal

Figurbewusst genießen

25 Min.

243 kcal

Feine Gemüseküche

Gebackener Chinakohl

10 Min.

25 Min.

242 kcal

Hähnchen-Tikka-Masala mit Reis

45 Min.

105 Min.

658 kcal

Grünkohl mit Räuchertofu

Mit Hackfleisch gefüllte Zucchinirollen

20 Min.

242 kcal

Buddha-Bowl mit Quinoa und Gemüse

15 Min.

45 Min.

356 kcal

Clean-Eating-Rezept

Würziger Kichererbsensalat

35 Min.

543 kcal

100

Meal-Prep-Gericht

Bohnen-Quinoa-Bratlinge mit Roter Bete

25 Min.

376 kcal

Klassiker für Vegetarier

40 Min.

403 kcal

Gesundes Grundrezept

Indisches Hähnchen-Curry

40 Min.

473 kcal

Sellerie-Apfelsuppe

20 Min.

45 Min.

335 kcal

Ananas-Curry-Suppe

25 Min.

279 kcal

Smart frühstücken

Bananen-Maracuja-Joghurt

Rote Smoothie-Bowl mit Erdbeeren

15 Min.

203 kcal

Smart frühstücken

15 Min.

319 kcal

Clean-Eating-Mittag

Quinoa-Salat mit Tofu

Smarte Weihnachtsplätzchen

40 Min.

380 kcal

Plätzchen mit Feigencreme und Macadamianüssen

Erfrischender Vitamin-Kick

60 Min.

130 Min.

93 kcal

Papaya-Gurken-Salat

Gemüsesuppe mit Brunnenkresse

20 Min.

185 kcal

Unterstützt die Abwehrkräfte

45 Min.

186 kcal

Hähnchenfilet mit Orangen-Mais-Salat

45 Min.

398 kcal

Kokos-Garnelen-Suppe im Kürbis

40 Min.

311 kcal

Klassiker mal anders

Schoko-Bananenbrot

Eiweißreich und vegetarisch

40 Min.

90 Min.

270 kcal

Gemüse-Curry mit Tofu und Spargel-Linsen-Salat

Gemüsegratin mit Kohlrabi und Topinambur

45 Min.

489 kcal

15 Min.

55 Min.

379 kcal

Lachsauflauf mit Sauce Mornay und Sellerie

30 Min.

55 Min.

741 kcal

Klassiker mal anders

Karotten-Miso Dressing

Couscous mit Sommergemüse

15 Min.

221 kcal

Kochen für Kinder

Nudeln mit Gemüsesauce

(20)

15 Min.

35 Min.

500 kcal

100

Leichtes Mittagessen

(17)

15 Min.

349 kcal

Vegan für Genießer

Kokos-Grünkohl-Süppchen mit Chili und Pistazien

(14)

15 Min.

347 kcal

Klassiker für Vegetarier

Bunter Kartoffelsalat mit Paprika, Tomaten und Schafskäse

Blitz-Clean-Eating-Rezept

30 Min.

548 kcal

Fusilli mit Pesto, Hähnchen und Tomaten

Eiweißreich und vegetarisch

30 Min.

573 kcal

Linsensalat mit Schafskäse und Walnüssen

Feldsalat-Avocado-Smoothie mit Papaya

40 Min.

382 kcal

Bauchschmeichler

Brainfood: Essen fürs Hirn

15 Min.

56 kcal

Lachs mit Sesamkruste und Brokkoli

(16)

25 Min.

393 kcal

Gebratener Rosenkohl mit Berglinsen

(16)

45 Min.

248 kcal

Brainfood: Essen fürs Hirn

Wake-up-Energy-Balls

15 Min.

81 kcal

Sellerie-Apfel-Suppe

35 Min.

215 kcal

Wirsingspalten aus dem Ofen mit Kräuterdip

Kichererbsen-Paprika-Salat mit Schafskäse

30 Min.

275 kcal

Hafer-Kokos-Porridge mit Beeren

25 Min.

374 kcal

100

Smart frühstücken

Pilzragout mit Lauch und Kartoffelpüree

20 Min.

365 kcal

Feine Gemüseküche