Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

22.890 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Lammchops mit Gemüse

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15 Min.

50 Min.

343 kcal

Mangosalat mit saurer Sahne und Papaya

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20 Min.

267 kcal

Vollkornbrot mit Putenbrust und Meerrettichquark, dazu Gemüsesticks

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15 Min.

625 kcal

Oliven-Hefefladen

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110 Min.

Gefüllter, gebackener Pfannkuchen

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80 Min.

733 kcal

Zucchini in Öl-Marinade

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15 Min.

35 Min.

589 kcal

100

Erfrischende Erbsensuppe

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30 Min.

105 Min.

243 kcal

Hähnchen-Quiche

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50 Min.

120 Min.

3336 kcal

Tomatensuppe mit Pecorino

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25 Min.

281 kcal

Essblütensalat mit Honigdressing

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20 Min.

126 kcal

Hühnersuppe mit Zitrone und Kräutern

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20 Min.

30 Min.

494 kcal

Jakobsmuschelfleisch mit Tomatentatar

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20 Min.

211 kcal

Salat aus Kreta

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20 Min.

Kartoffelsalat mit Zucchini und Champignons

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55 Min.

191 kcal

Rinderfilet mit Spinatfüllung

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40 Min.

85 Min.

459 kcal

Quinoa mit Sommergemüse

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25 Min.

45 Min.

484 kcal

Steinpilze mit Pinienkernen und Rosmarin

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25 Min.

32 Min.

261 kcal

Pilzrisottto herstellen

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15 Min.

40 Min.

519 kcal

Gemüsesuppe mit Parmesan

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25 Min.

200 kcal

Wirsingröllchen mit Blumenkohlcreme

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35 Min.

65 Min.

511 kcal

Dreierlei Kartoffelbrei

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60 Min.

105 Min.

505 kcal

Sardellen vom Grill mit Pesto

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20 Min.

28 Min.

303 kcal

Tortilla mit Kohl

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15 Min.

35 Min.

319 kcal

Putenbraten mit Aprikosenfüllung

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40 Min.

135 Min.

679 kcal

Kartoffelsuppe mit Lauch und Käse

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15 Min.

50 Min.

Meeresfrüchte mit Pakchoi

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20 Min.

30 Min.

369 kcal

Mediterranes Gemüse in Essig

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25 Min.

2116 kcal

100

Käse aus Joghurt herstellen

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30 Min.

390 Min.

650 kcal

Orangenmarinade

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10 Min.

130 Min.

1044 kcal

Kraftbrühe mit Schollenröllchen

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15 Min.

Mais-Kürbissuppe

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15 Min.

55 Min.

159 kcal

Hähnchencurry mit Kürbis

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30 Min.

45 Min.

513 kcal

Salat mit Roter Bete und Nüssen

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20 Min.

Sellerie-Käsesouffle

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50 Min.

290 kcal

Mit Ricotta gefüllte Tomaten

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30 Min.

55 Min.

324 kcal

Scharfe Scholle

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15 Min.

21 Min.

233 kcal

Steak mit gemischten Pilzen und Tomaten

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25 Min.

40 Min.

316 kcal

Heidelbeerdrink

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15 Min.

25 Min.

137 kcal

Spinatcreme und Rote-Bete-Chips

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25 Min.

60 Min.

213 kcal

Gemüsesalat mit Brunnekresse

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20 Min.

50 Min.

155 kcal

Möhrenrohkost mit Roter Bete

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30 Min.

231 kcal

100

Lachs mit Couscous

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50 Min.

110 Min.

Kabeljau mit Salsa

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30 Min.

36 Min.

281 kcal

Sandwiches mit Tomate und Frischkäse

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15 Min.

333 kcal

Quiche mit Tomaten, Käse und Rucola

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45 Min.

155 Min.

3836 kcal

Gebratener Zander mit Apfel und Tomaten

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25 Min.

130 kcal

Knoblauch-Artischocken

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40 Min.

105 kcal

100

Tomate-Mozzarella mit Fenchel

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20 Min.

681 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.