Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Fenchelsalat mit Grapefruit

50 Min.

610 kcal

Enthält viel Eisen

Superfood-Salat mit Avocado und Apfel

25 Min.

236 kcal

Superfood aus der Heimat

Steak mit Brokkoli, Radicchio und Birne

25 Min.

310 kcal

Protein-Power am Abend

Rote-Bete-Eintopf mit Flädle

30 Min.

489 kcal

Klassiker für Vegetarier

45 Min.

245 kcal

Regionale Küche

Pide mit Kartoffeln

Rote Zwiebeln gefüllt mit Couscous und Aprikosen

35 Min.

120 Min.

502 kcal

Seelenwärmer

Süßkartoffel-Toasts mit Minze-Erbsen-Frischkäse

20 Min.

50 Min.

246 kcal

Klassiker mal anders

Hähnchen-Spinat-Pilaw mit Joghurt

20 Min.

30 Min.

411 kcal

Protein-Kick zum Mittag

Blumenkohlsteaks mit Süßkartoffelpüree

30 Min.

353 kcal

Bauchschmeichler

Wirsingrouladen mit Gemüse

35 Min.

351 kcal

Feine Gemüseküche

45 Min.

266 kcal

Spargelcremesuppe mit Kokosmilch

Klassiker mal anders

Aprikosen-Hähnchen mit Kapern und grünen Oliven

45 Min.

431 kcal

Enthält viel Eisen

20 Min.

330 Min.

594 kcal

Regional & saisonal

Kürbissalat mit Bohnen

35 Min.

345 kcal

Erfrischend und leicht

Hagebutten-Eistee

15 Min.

22 kcal

Gesundes Grundrezept

Baru-Dressing

Pastinakenpuffer mit Kräuter-Dip für den Thermomix®

10 Min.

92 kcal

40 Min.

339 kcal

Low-Carb-Rösti

Minzquark mit Stachelbeeren

35 Min.

357 kcal

Regional & saisonal

25 Min.

161 kcal

Seelenwärmer

Suppe mit Garnelen

50 Min.

544 kcal

Figurbewusst genießen

Koriander-Schoten-Salat

30 Min.

306 kcal

Chiapudding mit Beeren-Smoothie

Clean-Eating-Rezept

Quinoasalat mit Veggie-Sticks und Rote-Bete-Hummus

20 Min.

130 Min.

245 kcal

Clean Eating fürs Büro

40 Min.

757 kcal

Gebackene Süßkartoffelwürfel

auf Rucola mit Feigen, Pistazien und Zitronen-Mus-Dressing

10 Min.

35 Min.

806 kcal

Smarter Klassiker

Shake and bake Potatoes

Kidneybohnen-Frikadellen mit Joghurtdip

30 Min.

60 Min.

350 kcal

Klassiker für Vegetarier

(25)

40 Min.

503 kcal

Clean Eating fürs Büro

Blumenkohl-Salat mit Kichererbsen

(23)

20 Min.

282 kcal

Klassiker in Low Carb

Blumenkohl-Pizza mit Ziegenkäse und Spinat

(13)

25 Min.

45 Min.

259 kcal

Für die ganze Familie

Putenhackbällchen mit Käse auf Polenta

(13)

50 Min.

60 Min.

646 kcal

Klassiker in Low Carb

Salat-Wraps mit Putenschinken und Radieschen

(11)

15 Min.

66 kcal

Gesundes Grundrezept

Vegane Kartoffelpuffer

(11)

45 Min.

108 kcal

Besonders eiweißreich

Zucchini-Omelette mit Ziegenkäse und Rucola

Tomate-Mozzarella aus dem Ofen

15 Min.

581 kcal

Kalorienarm aus dem Ofen

Kohlrabi-Kartoffel-Auflauf mit Linsen

30 Min.

278 kcal

Smarte Hausmannskost

Hüttenkäse-Aufstrich auf Süßkartoffel-Toast

35 Min.

637 kcal

Gut für die Haut

Gnocchi mit Mangold, Erbsen und Dill

15 Min.

284 kcal

Klassiker für Vegetarier

30 Min.

80 Min.

394 kcal

Klassiker in Low Carb

Low-Carb-Zimtsterne

Schupfnudeln mit gebratenem Spitzkohl und roten Zwiebeln

30 Min.

45 Min.

76 kcal

Smarte Hausmannskost

(21)

65 Min.

100 Min.

422 kcal

Veganer Sattmacher

Pasta mit Blumenkohl-Sauce

(14)

30 Min.

361 kcal

Zucchininudeln mit Avocado-Pesto

Low Carb Dinner

25 Min.

208 kcal

Smart frühstücken

Süße Kürbisbrötchen

(Sweet Pumpkin Buns)

Schnelles Low-Carb-Rezept

30 Min.

120 Min.

349 kcal

Konjak-Nudeln mit Mascarpone-Pilz-Sauce

20 Min.

582 kcal

Schnelles Mittagessen

Kichererbsen-Kokos-Curry

Quarkdessert mit Kiwis und Pistazien

30 Min.

560 kcal

Clean Eating Snack

15 Min.

173 kcal

Backen mit Vollkorn

Winterliches Früchtebrot

Eiweißreich und vegetarisch

25 Min.

85 Min.

262 kcal

Kichererbsen-Frittata

Pfannkuchenröllchen mit Rotkohlsalat

45 Min.

604 kcal

Klassiker mal anders