Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Obstsalat auf Beeren-Smoothie

45 Min.

235 kcal

Clever naschen

Warmer Kürbissalat mit Kichererbsen

15 Min.

180 kcal

Saisonale Küche

Apfel-Möhren-Heidelbeer-Smoothie

40 Min.

276 kcal

Smart snacken

Orangen-Tomaten-Smoothie mit Paprika

25 Min.

223 kcal

Smart snacken

15 Min.

210 kcal

Regional & saisonal

Bärlauchbutter

Melonenbowle mit Basilikum-Granita

10 Min.

102 kcal

Figurbewusst genießen

30 Min.

270 Min.

185 kcal

Vegetarisch abnehmen

Paneer-Spinat-Curry

Açaí-Bowl mit frischen Beeren

50 Min.

350 Min.

477 kcal

Energy-Kick am Morgen

15 Min.

411 kcal

Klassiker mal anders

Salat aus Gemüsenudeln

Vegane Green Muffins mit Banane

25 Min.

465 kcal

100

Low Carb Dessert

Pizzateilchen mit Zucchini-Ricotta

15 Min.

45 Min.

194 kcal

Leichtes Fingerfood

Smoothie-Bowl mit Ei, Avocado und Zuckerschoten

35 Min.

140 Min.

265 kcal

Erfrischend und leicht

30 Min.

295 kcal

Granola aus Haferflocken und Kernen

EatSmarter Exklusiv-Rezept

10 Min.

45 Min.

301 kcal

Spitzkohl in Sojacreme

mit Paprika-Würze

Schneller Rote-Bete-Drink

25 Min.

208 kcal

Besonders bekömmlich

mit Schnittlauch

5 Min.

69 kcal

Grillen auf leichte Art

Grillhähnchen

Pistazien-Feigen-Energiebällchen

75 Min.

619 kcal

Clever naschen

Gefüllte Dinkelpfannkuchen mit Salat und Ziegenkäse

15 Min.

53 kcal

Vegetarisch für Genießer

Gesunder Mittelmeergenuss

25 Min.

515 kcal

Tomatenmarmelade

30 Min.

150 Min.

117 kcal

Fast Food ohne Reue

Steakburger mit Rotkohl

Blitz-Clean-Eating-Rezept

25 Min.

40 Min.

574 kcal

Schnelle Pasta mit getrockneten Tomaten

Golden Granola mit Dinkel und Buchweizen

15 Min.

468 kcal

Smart frühstücken

Beeren-Melonen-Skyr-Smoothie

55 Min.

237 kcal

Ideal nach dem Sport

15 Min.

245 kcal

100

Klassiker in Low Carb

Konjak-Pasta mit Beeren

Tomaten-Aprikosen-Fresher

20 Min.

409 kcal

Erfrischend und leicht

Salatschiffchen mit Kichererbsen und Zaziki

25 Min.

75 Min.

40 kcal

Klassiker mal anders

Gemüsenudeln mit Pilzen und Tofu

20 Min.

200 kcal

Low Carb ohne Fleisch

Süßkartoffel-Canapés mit Ziegenkäse-Dip

25 Min.

30 Min.

383 kcal

Smart snacken

Gefüllte Sellerie-Käse-Schnitzel in Nuss-Panade

20 Min.

142 kcal

Klassiker für Vegetarier

45 Min.

808 kcal

Low Carb Dinner

Keto-Lasagne

30 Min.

55 Min.

541 kcal

Für Glücksgefühle

Keto Gewürz-Kakao

Chia-Joghurt mit Clementinenpüree

10 Min.

406 kcal

Smart frühstücken

10 Min.

15 Min.

446 kcal

Haferbrot

Nachmittagsbrei ab 6. Monat (milchfrei)

40 Min.

1530 Min.

150 kcal

Brokkoli-Kartoffel-Lachs-Brei

Nachmittagsbrei ab 6. Monat (milchfrei)

20 Min.

212 kcal

Kürbis-Kartoffel-Kabeljau-Brei

Schoko-Crumble mit Mango und Pflaumen

20 Min.

178 kcal

Clever naschen

30 Min.

60 Min.

454 kcal

Backen mit Vollkorn

Brot ohne Salz

25 Min.

225 Min.

146 kcal

Asia-Dressing

15 Min.

117 kcal

Sauerteig-Pasta

30 Min.

60 Min.

269 kcal

Kräuterbutter mit frischen Kräutern

Brot ohne Kneten (No-Knead-Bread)

25 Min.

149 kcal

Vegan backen

Pizza mit Tomaten, Mozzarella und Basilikum

10 Min.

880 Min.

132 kcal

Leichtes Mittagessen

30 Min.

120 Min.

514 kcal

Seelenwärmer

Cremige Zucchinisuppe

Rote Linsensuppe mit Koriander

45 Min.

256 kcal

Smarter Klassiker

15 Min.

40 Min.

216 kcal

Energy-Kick am Morgen

Beerensmoothie

5 Min.

141 kcal

Gibt Power für den Tag

Quittengelee

Vanillejoghurt mit Beeren

40 Min.

90 Min.

47 kcal

Low Carb Frühstück