Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

10 Min.

402 kcal

Veganer Sattmacher

Kartoffelsuppe mit Tofu

High Protein-Wraps mit Räucherlachs

35 Min.

55 Min.

356 kcal

Stärkender Eiweiß-Kick

Türmchen aus Bulgur-Paprika-Salat und Roter Bete

10 Min.

20 Min.

437 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Gewinnerrezept von Fredy Lutz

Zwiebel-Pilaw mit Spiegeleiern

75 Min.

758 kcal

Regionale Küche

30 Min.

780 Min.

490 kcal

Clever naschen

Kokos-Himbeer-Balls

15 Min.

108 kcal

Enthält viele gute Fette

Lachsfilet mit Paprika

30 Min.

569 kcal

Hähnchenbrust auf Zucchininudeln

Pasta Carbonara mit geröstetem Blumenkohl und Burrata

30 Min.

471 kcal

Klassiker für Vegetarier

Süßkartoffelpüree mit Gemüse

40 Min.

751 kcal

Vegan für Genießer

30 Min.

387 kcal

Schnell und einfach

One-Pot-Quinoa

Reich an Omega-3-Fettsäuren

20 Min.

367 kcal

Chicorée mit Lachs-Ceviche

40 Min.

210 kcal

Beeren-Chia-Pudding mit Joghurt

Smart frühstücken

Gemüse-Linsen-Eintopf mit Erbsen

20 Min.

140 Min.

178 kcal

Clean Eating fürs Büro

(38)

25 Min.

592 kcal

Gibt Power für den Tag

Ricotta-Pancakes mit Aprikosen

(25)

15 Min.

499 kcal

Ideal nach dem Sport

Linsennudel-Salat mit Mozzarella und Heidelbeeren

(25)

20 Min.

809 kcal

Schnelles Abendessen

Nudel-Hackfleisch-Pfanne mit Ziegenkäse

15 Min.

670 kcal

Klassiker mal anders

Bunte Pizzasuppe

Leckerbissen mit Fitnessfaktor

25 Min.

365 kcal

Gebackene Süßkartoffel mit Quinoa-Salat und Lachs

25 Min.

55 Min.

608 kcal

Linsenbolognese mit Tagliatelle

Smarter Klassiker

Grilled Cheese Sandwich mit Avocado und Spinat

30 Min.

45 Min.

764 kcal

Schneller Energie-Kick

Lachs-Wraps mit Hüttenkäse

15 Min.

327 kcal

Zum Mitnehmen

Sommerlicher Brotsalat mit Tomaten

15 Min.

557 kcal

Smarte Resteküche

25 Min.

186 kcal

Hähnchenbrust mit Nektarinen-Tomaten-Salsa

Spaghetti mit Zucchini-Zitronen-Sauce und Feta

30 Min.

396 kcal

Schnelles Abendessen

Vanille-Energy-Balls mit Kokoshülle

20 Min.

629 kcal

Clean Eating Snack

Spinat-Kartoffelpüree mit Kichererbsen

20 Min.

51 kcal

Clean-Eating-Mittag

und Champignons

35 Min.

671 kcal

Gibt Power für den Tag

Schokobrötchen

Joghurt mit Beeren, Schokolade und Paranüssen

15 Min.

30 Min.

260 kcal

Smart frühstücken

Papas arrugadas mit Mojo verde

10 Min.

496 kcal

Gesundes Grundrezept

Smørrebrød mit Wildschinken

20 Min.

35 Min.

318 kcal

Smart snacken

Feldsalat mit Topinambur und Schoko-Orangen-Dressing

15 Min.

220 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

20 Min.

280 kcal

Seelenwärmer

Crespelle mit Cheddar

Dal Tadka mit Apfel-Chutney

80 Min.

100 Min.

611 kcal

Klassiker für Vegetarier

45 Min.

427 kcal

Seelenwärmer

Mutzen

Low Carb Auberginen-Pizza

25 Min.

55 Min.

438 kcal

Low Carb ohne Fleisch

30 Min.

35 Min.

442 kcal

Gibt Power für den Tag

Schoko-Bananen-Müsli

Eiweißreich und vegetarisch

10 Min.

60 Min.

420 kcal

Englisches Frühstück – vegetarisch

Schnelles Low-Carb-Rezept

35 Min.

251 kcal

Zucchininudeln mit Rucola-Pesto und Hähnchenbrust

25 Min.

261 kcal

Fast Food ohne Reue

Avocado-Fries

30 Min.

613 kcal

Gefüllte Süßkartoffeln mit Kichererbsen

Erbsenwaffeln mit Sojajoghurt

35 Min.

60 Min.

756 kcal

Veganer Sattmacher

25 Min.

35 Min.

285 kcal

Auberginen auf Reis-Hackfleisch mit Granatapfel

25 Min.

50 Min.

437 kcal

Bauchschmeichler

Gemüse-Fisch-Suppe

Rote-Bete-Frischkäse-Aufstrich

35 Min.

215 kcal

Smart snacken

Hüttenkäsesalat

(22)

10 Min.

286 kcal

Smart snacken

(11)

20 Min.

116 kcal