Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

30 Min.

90 Min.

524 kcal

Fermentiertes Gemüse

25 Min.

7225 Min.

15 kcal

100

Himbeer-Chia-Marmelade

15 Min.

60 Min.

19 kcal

Clever naschen

Anzac Biscuits

mit Schokoladenstreifen

Zucchini-Käseröllchen mit Tomaten

35 Min.

120 Min.

91 kcal

Klassiker in Low Carb

Apfel-Fenchel-Salat mit Käse und Granatapfelkernen

25 Min.

30 Min.

281 kcal

Melonensalat mit Tofu und Gurke

25 Min.

Erfrischend und leicht

25 Min.

50 Min.

325 kcal

Wassermelone mit Pecorino

25 Min.

585 kcal

Deftiges Diät-Rezept

Bayrischer Kartoffelkäs

Honigschnitten mit gebratenen Erdbeeren

30 Min.

150 Min.

285 kcal

Figurbewusst genießen

35 Min.

70 Min.

146 kcal

Backen mit Superfood

Himbeer-Petit-Four

60 Min.

285 Min.

314 kcal

Vegan für Genießer

Kimbap

Ravioli mit Ricotta-Nuss-Füllung

20 Min.

40 Min.

158 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

30 Min.

90 Min.

657 kcal

Glutenfreie Nudeln mit Kräutern

15 Min.

90 Min.

471 kcal

Gemüsesmoothie

5 Min.

65 kcal

Backen nach Clean Eating

Roggen-Pumpernickel

30 Min.

1440 Min.

65 kcal

Linsen-Wirsing-Suppe

mit Papaya

Perlgraupensalat mit grünem Gemüse und Minze

60 Min.

274 kcal

100

Bauchschmeichler

Kiwi-Dressing mit Jalapeños

40 Min.

357 kcal

Süßkartoffel-Möhren-Puffer

15 Min.

96 kcal

Klassiker mal anders

Gefüllte Zucchiniblüten mit Feta

40 Min.

416 kcal

30 Min.

91 kcal

Saisonale Küche

Brennnessel-Risotto

Kurbelt den Stoffwechsel an

50 Min.

446 kcal

Tomaten-Omelett mit Zucchini und Basilikum

25 Min.

493 kcal

Veganer Sattmacher

Bulgursalat

mit Mandeln & Pinienkernen

Vollkornnudeln mit Tomaten, Kräutern und Pinienkernen

20 Min.

50 Min.

676 kcal

Schneller Energie-Kick

Grüner Spargel mit Tomatensalat und pochierten Eiern

20 Min.

690 kcal

Saisonale Küche

Chipotle-Kürbis Bratlinge

30 Min.

312 kcal

Glutenfrei snacken

Apfeltorte mit Baiser vom Blech

45 Min.

234 kcal

Clever naschen

Erfrischender Vitamin-Kick

40 Min.

90 Min.

211 kcal

Knackiger Gurkensalat mit Minze

Gebratener Buchweizen mit fruchtigem Feldsalat

10 Min.

110 kcal

25 Min.

50 Min.

297 kcal

Halloumi auf Gerstensalat mit Orangen

35 Min.

50 Min.

501 kcal

Clean-Eating-Mittag

Zucchini-Linsen-Lasagne

Brokkoli-Quinoa-Salat mit Rote Bete und Hähnchenbrust

40 Min.

60 Min.

457 kcal

Besonders eiweißreich

Bunte Gemüsesuppe mit Käse

30 Min.

80 Min.

379 kcal

Deftiges Diät-Rezept

Pflanzliche Protein-Power

45 Min.

248 kcal

Erbsensuppe mit Avocado

Mozzarella-Zucchini-Spieß

30 Min.

329 kcal

Low Carb für Gourmets

Frittata mit Austernpilzen und Zucchini

20 Min.

388 kcal

Low Carb ohne Fleisch

Erdbeer-Orangen-Salat mit Chiasamen, Walnüssen und Skyr

30 Min.

45 Min.

217 kcal

Smart frühstücken

15 Min.

338 kcal

100

Gefüllte Paprika mit Couscous, Gemüse und Cashewkernen

30 Min.

65 Min.

421 kcal

Olivencreme

15 Min.

209 kcal

Lachs mit Linsen

10 Min.

55 Min.

540 kcal

Klassiker mal anders

Quinoa-Kartoffel-Puffer

Gefüllte Zucchini mit Walnüssen und gebratenen Kartoffeln

60 Min.

371 kcal

Veganer Sattmacher

40 Min.

90 Min.

620 kcal

Kartoffelrouladen mit Pfifferlingen

Süßkartoffeln mit Tahini-Butter

30 Min.

100 Min.

525 kcal

Clean-Eating-Mittag

20 Min.

45 Min.

762 kcal

Hummus mit Gemüse

Gefüllte Süßkartoffeln vom Grill

45 Min.

664 kcal

Grillen auf leichte Art

Halloumi mit Grillzucchini

40 Min.

813 kcal

Klassiker für Vegetarier