Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

22.890 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Würziges Hähnchen mit Brokkoli

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20 Min.

88 Min.

407 kcal

Hüftsteak mit Bohnen, Foliekartoffeln und Dillsauce

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20 Min.

70 Min.

611 kcal

Putensalat mit Orangen und Lauch

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20 Min.

23 Min.

269 kcal

Kalter Beerensmoothie

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10 Min.

30 Min.

130 kcal

Auberginen-Paprika-Lasagne

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45 Min.

95 Min.

268 kcal

Feldsalat mit gebratenen Champignons

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20 Min.

180 kcal

Auberginen in der Käsehülle

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20 Min.

30 Min.

338 kcal

Kartoffel-Hähnchensuppe

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30 Min.

70 Min.

Topinambur-Romanesco-Auflauf

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15 Min.

33 Min.

203 kcal

100

Gebratener Fisch mit Dip und Salat

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75 Min.

Gebackene Mirabellen mit Gewürzen und Honig

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10 Min.

25 Min.

255 kcal

Rosenkohlgemüse mit Käse und Aprikosen

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15 Min.

35 Min.

329 kcal

Friséesalat mit Datteln

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20 Min.

261 kcal

Fruchtige Tomatencreme mit Ei

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15 Min.

30 Min.

232 kcal

Fruchtiger Putenbraten

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20 Min.

170 Min.

447 kcal

Kartoffelauflauf mit Lauch, Spinat und Tomaten (vegetarisch)

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25 Min.

75 Min.

531 kcal

Tellersülze und Bratkartoffeln

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45 Min.

915 Min.

294 kcal

Käsepizza mit roten Zwiebeln und Spinat

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30 Min.

115 Min.

222 kcal

Zucchiniküchlein mit Bohnen

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20 Min.

50 Min.

324 kcal

Scharfe Paprikadips

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15 Min.

28 Min.

144 kcal

Kürbiseintopf mit Lammfleisch

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55 Min.

175 Min.

479 kcal

Frucht-Müsli

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10 Min.

304 kcal

100

Ravioli mit Rote Bete und Zigenkäse

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35 Min.

160 Min.

107 kcal

Salat mit Kablejau, Tomaten, Oliven und Zwiebeln

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25 Min.

1480 Min.

682 kcal

Spieße mit Hähnchen, roten Zwiebeln und Kirschtomaten

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25 Min.

35 Min.

284 kcal

Paprikaschoten mit Käsefüllung

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25 Min.

35 Min.

371 kcal

Gegrillte Steakspieße mit Chimicurri

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35 Min.

65 Min.

653 kcal

Bratäpfel mit Cranberrie-Mandel-Füllung

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25 Min.

65 Min.

505 kcal

Kartoffelrösti mit Quarkdip und Sprossen

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35 Min.

55 Min.

451 kcal

Herzhafter Kuchen mit Feta und Auberginen

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20 Min.

75 Min.

2566 kcal

Fruchtiger Rotkohl-Kürbis-Salat

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30 Min.

75 Min.

309 kcal

Romanesco-Terrine

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30 Min.

83 Min.

1000 kcal

Putencurry mit Ingwer, Chili und Bohnen

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15 Min.

50 Min.

518 kcal

Scharfe Mais-Kartoffelsuppe

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25 Min.

50 Min.

467 kcal

Gegrilltes Steak mit Garnelen, Fenchel und Orangen

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20 Min.

60 Min.

637 kcal

Gemüsesalat mit mariniertem Lachs

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50 Min.

Frischkäsedip

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10 Min.

Polenta-Zucchinikuchen

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20 Min.

65 Min.

1476 kcal

Gemüsecouscous mit Minze und Dip

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15 Min.

35 Min.

457 kcal

Gratinierte Kartoffeln

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40 Min.

404 kcal

Paprika mit Sauerkrautfüllung

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50 Min.

Erdbeer-Spargelsalat

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10 Min.

135 kcal

Rohkost mit Saucen

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35 Min.

Tomaten mit Käsefüllung

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20 Min.

40 Min.

Gemüserahmsuppe mit Roter Bete

(0)

20 Min.

60 Min.

447 kcal

Taboulé nach libanesischer Art

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20 Min.

40 Min.

717 kcal

Pancakes mit marinierten Orangen

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25 Min.

40 Min.

363 kcal

Curryhuhn mit Zucchini-Dattel-Cousous

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25 Min.

85 Min.

1198 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.