Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Tonka-Quark-Soufflé mit Früchten

15 Min.

307 kcal

Low Carb Dessert

35 Min.

150 kcal

Quinoa-Risotto mit Lachs und Garnelen

Unterstützt beim Abnehmen

35 Min.

65 Min.

656 kcal

Paprika gefüllt mit Bulgur und Halloumi

30 Min.

50 Min.

631 kcal

Bauchschmeichler

Mango-Joghurt-Grießbrei

20 Min.

366 kcal

Brokkoli-Zucchini-Suppe

Rotkohlsalat mit Feta und Granatapfel

30 Min.

433 kcal

Entzündungslindernd

Rotkohlsalat mit Äpfeln und Walnüssen

20 Min.

251 kcal

Figurbewusst genießen

25 Min.

243 kcal

Feine Gemüseküche

Gebackener Chinakohl

Hähnchen-Tikka-Masala mit Reis

10 Min.

25 Min.

242 kcal

Seelenwärmer

45 Min.

105 Min.

658 kcal

Grünkohl mit Räuchertofu

Buddha-Bowl mit Quinoa und Gemüse

20 Min.

242 kcal

Clean-Eating-Rezept

35 Min.

543 kcal

Gesundes Grundrezept

Indisches Hähnchen-Curry

Unterstützt die Abwehrkräfte

40 Min.

473 kcal

Hähnchenfilet mit Orangen-Mais-Salat

45 Min.

398 kcal

Schoko-Bananenbrot

Lachsauflauf mit Sauce Mornay und Sellerie

40 Min.

90 Min.

270 kcal

Seelenwärmer

30 Min.

55 Min.

741 kcal

Kochen für Kinder

Nudeln mit Gemüsesauce

(20)

15 Min.

35 Min.

500 kcal

Kokos-Grünkohl-Süppchen mit Chili und Pistazien

Vegan für Genießer

(14)

15 Min.

347 kcal

Bauchschmeichler

Feldsalat-Avocado-Smoothie mit Papaya

(11)

15 Min.

56 kcal

Brainfood: Essen fürs Hirn

Wake-up-Energy-Balls

(8)

15 Min.

81 kcal

Wirsingspalten aus dem Ofen mit Kräuterdip

(8)

30 Min.

275 kcal

Feine Gemüseküche

Pilzragout mit Lauch und Kartoffelpüree

(8)

40 Min.

404 kcal

Veganer Sattmacher

Soja-Gemüse-Curry

(13)

30 Min.

780 Min.

577 kcal

5-Zutaten-Küche

Feta auf Ofenlauch mit Kichererbsen und Orangen-Salsa

(25)

35 Min.

367 kcal

Klassiker für Vegetarier

Gefüllte Paprika mit Linsen

(20)

25 Min.

50 Min.

429 kcal

Fast Food ohne Reue

Burger-Bowl mit Avocado-Pommes und Cocktailsauce

(15)

35 Min.

40 Min.

463 kcal

Zucchini-Lachs-Lasagne

Keto-Bowl mit Pilzen und Chinakohl

25 Min.

75 Min.

392 kcal

Eiweißreich und vegan

25 Min.

35 Min.

450 kcal

Süßkartoffel-Gnocchi mit Kräuter-Pesto

50 Min.

70 Min.

755 kcal

Burger-Buns mit Sauerteig

Schoko-Polenta-Schnitten mit Erdbeer-Sauce

25 Min.

865 Min.

370 kcal

Clever naschen

25 Min.

278 kcal

Clean-Eating-Rezept

Menemen

30 Min.

277 kcal

Süßkartoffel-Risotto

55 Min.

675 kcal

Kurkumapfannkuchen mit Lauch-Zucchini-Füllung

40 Min.

320 kcal

Rote-Bete-Taboulé

Kern-Mix mit Joghurt und Kiwi

30 Min.

392 kcal

Low Carb Dessert

15 Min.

334 kcal

Ratatouille mit gegrillter Hähnchenbrust

40 Min.

500 kcal

Maronensuppe mit Birnen-Nuss-Topping

(12)

30 Min.

543 kcal

Smarter Klassiker

Gelbe Erbsensuppe

(7)

35 Min.

65 Min.

382 kcal

Reis mit geröstetem Butternusskürbis

(7)

45 Min.

302 kcal

Quinoasalat mit Kichererbsen, Möhren und Spinat

Veganer Sattmacher

(16)

35 Min.

379 kcal

Keto-Porridge mit Brombeeren

Eiweißreich und vegan

(9)

15 Min.

444 kcal

Ohne raffinierten Zucker

Rote-Bete-Nicecream mit Chiasamen

(9)

20 Min.

200 Min.

120 kcal

Eiweiß-Sattmacher-Frühstück

Protein Pfannkuchen mit Beeren-Quark-Füllung

(11)

25 Min.

30 Min.

492 kcal

Leichtes Mittagessen

Couscous-Pfanne mit Gemüse

(13)

30 Min.

354 kcal

Smarter Klassiker

Bananen-Haferflocken-Pancakes

(23)

20 Min.

103 kcal

Eiweiß-Sattmacher-Frühstück

Hüttenkäse-Frühstück mit Pflaumen und Weintrauben

(12)

10 Min.

425 kcal