Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

22.890 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Himbeer-Granatapfel-Smoothies

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10 Min.

30 Min.

74 kcal

Vegetarische Nudelsuppe mit Tofu

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30 Min.

60 Min.

395 kcal

Gegrillte Meeresfrüchte, Hähnchen und Gemüse

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60 Min.

1107 kcal

Gemüsereis mit Mandeln und Rosinen

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55 Min.

384 kcal

Gebratener Radicchio mit Thymiandressing

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10 Min.

16 Min.

156 kcal

Gebackene Nuss-Eier auf Frühlingssalat

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40 Min.

55 Min.

253 kcal

Pfannengemüse mit Vanille und Rosmarin

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20 Min.

30 Min.

109 kcal

100

Halbgetrocknete Tomaten

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15 Min.

75 Min.

146 kcal

Auberginen im Backteig mit Aioli

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50 Min.

100 Min.

285 kcal

Joghurt mit Beerenpüree

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10 Min.

15 Min.

169 kcal

Geflügelcurry mit Spinat

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25 Min.

55 Min.

592 kcal

Crépe-Sushi mit Lachs

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40 Min.

65 Min.

Pferdebohnen in Öl

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20 Min.

4185 kcal

Zweierlei Auberginenaufstriche

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30 Min.

60 Min.

187 kcal

Gemüse-Taboule mit Quinoa

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25 Min.

47 Min.

308 kcal

100

Rote-Bete-Türmchen mit Nussfüllung auf Paprika-Mango-Soße

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60 Min.

180 Min.

Selbstgemachtes Brot aus Dinkel

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60 Min.

840 Min.

2411 kcal

Vegetarisches Curry mit Kartoffeln und Gerste

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20 Min.

250 Min.

621 kcal

Zwiebel-Kartoffel-Pizza

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85 Min.

442 kcal

Melonensmoothie mit Erdbeeren

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10 Min.

75 kcal

Tomatensülze

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10 Min.

195 Min.

48 kcal

100

Gegrilltes Steak mit Garnelen und gebratenen Kartoffeln

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20 Min.

30 Min.

359 kcal

Gemischter Salat mit Blüten

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20 Min.

186 kcal

Salat mit Garnelen, Weizen und Gurke

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30 Min.

40 Min.

598 kcal

Omelette mit frischen Pilzen

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10 Min.

25 Min.

353 kcal

Kalte Gurkencremesuppe

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25 Min.

Clean Eating für Gäste

Chili-Tintenfisch-Pasta mit Rucola-Pesto

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40 Min.

670 kcal

Gebackene Kartoffel-Shrimps

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20 Min.

35 Min.

410 kcal

Hähnchen-Auberginengratin mit Pilzen

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20 Min.

55 Min.

470 kcal

Lauchcremesuppe mit Birne

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15 Min.

45 Min.

291 kcal

Kräuterbrötchen und Kräuterbutter

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45 Min.

130 Min.

355 kcal

Mais vom Grill mit scharfer Kräuterbutter

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30 Min.

439 kcal

Hackfleisch-Spinat-Teigtaschen in zerlassener Butter

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105 Min.

145 Min.

808 kcal

Frischkäse-Mais-Suppe mit Karotten

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25 Min.

436 kcal

Mariniertes Gemüse in Öl

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60 Min.

90 Min.

2150 kcal

100

Tomaten mit Bulgur und Ananas

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20 Min.

35 Min.

393 kcal

Erbsensuppe mit Ziegenfrischkäse

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20 Min.

40 Min.

Grillbananen mit Maracujasoße

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15 Min.

19 Min.

214 kcal

Avocado-Erbsenschoten-Salat

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25 Min.

29 Min.

295 kcal

Cheddar-Sardellen-Spießchen

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15 Min.

78 kcal

Gebratene Hähnchenbrust mit Brat-Topinambur

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20 Min.

35 Min.

417 kcal

Gemüsepfanne süß-sauer mit Kapern und grünen Oliven

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30 Min.

143 kcal

Hähnchenmedaillons mit Erdnüssen und Barbeque-Sauce

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15 Min.

30 Min.

370 kcal

Gemüsetopf mit Sonnenblumenkernen

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50 Min.

382 kcal

Lachs-Reiskugeln

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45 Min.

251 kcal

Rote Linsen in Currysauce mit Basmatireis

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45 Min.

Fischauflauf mit Kartoffelhaube

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45 Min.

125 Min.

629 kcal

Feldsalat mit Muscheln und Grapefruit

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20 Min.

22 Min.

258 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.