Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

22.890 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Gemüseröllchen aus Reispapier

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35 Min.

41 Min.

170 kcal

Kleine Souffles mit Pilzen

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40 Min.

75 Min.

265 kcal

Gnocchi mit Kräutern und Krabben

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40 Min.

95 Min.

650 kcal

Gnocchi mit Blauschimmelkäse

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60 Min.

662 kcal

Kürbiskerncreme

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10 Min.

444 kcal

Selbst gemachte Mayonnaise

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15 Min.

272 kcal

Geschwenkte Pilze auf Blattsalate mit Tomaten

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40 Min.

105 kcal

Zweierlei Würzöle

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15 Min.

135 Min.

16 kcal

Bunter Salat mit überbackenen Kartoffeln

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50 Min.

452 kcal

Kalbfleisch in Zitronensauce

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80 Min.

Kohlgemüse mit Pilzen und Früchten

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25 Min.

282 kcal

Gierschsalat

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10 Min.

Knäckebrot, glutenfrei

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30 Min.

50 Min.

141 kcal

Pikante Paprikastreifen

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30 Min.

42 kcal

Hähnchenbrustfilets mit Paprika und Mozzarella gebacken

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40 Min.

80 Min.

736 kcal

Verschiedene Würzöle

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20 Min.

5321 kcal

Käsecrêpes mit Gurken und Fenchel

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60 Min.

700 kcal

Indischer Reis mit Hähnchen und Granatapfel

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45 Min.

421 kcal

Paprika-Gurken-Dip

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25 Min.

159 kcal

Feldsalat mit Kürbisgemüse

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35 Min.

Ananassauce

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15 Min.

75 Min.

93 kcal

Pikant gefüllter Pfannkuchen

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30 Min.

60 Min.

527 kcal

Quarkterrine mit Meerrettich und Kresse

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35 Min.

275 Min.

2065 kcal

Rinder-Schaschlick mit Paprika und Schalotten

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90 Min.

347 kcal

Romanasalat mit Mayonnaise, Vinaigrette und Minz-Dip

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50 Min.

607 kcal

Rote-Bete-Kefir-Suppe mit Ei

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30 Min.

180 Min.

141 kcal

Kohlrabi-Dolmades

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60 Min.

85 Min.

124 kcal

Rösti mit Garnelen und Gurken-Jogurtdip

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20 Min.

35 Min.

Geschmortes Kräuter-Hähnchen mit Schalotten und Knoblauch

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90 Min.

787 kcal

Gemüseschnitte

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50 Min.

373 kcal

Matjes in süßsaurer Sahnesauce

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45 Min.

676 kcal

Gratinierte Auberginentürmchen

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60 Min.

266 kcal

Spargel-Pilz-Gemüse

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30 Min.

233 kcal

Heiße Maroni

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10 Min.

30 Min.

245 kcal

100

Gefüllter Kohlrabi mit Bohnen

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40 Min.

65 Min.

540 kcal

Matjes mit Zwiebeln

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15 Min.

537 kcal

Kürbis-Spinat-Kuchen

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60 Min.

125 Min.

Artischocken mit Kartoffeldip

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50 Min.

265 kcal

100

Österliche Spinatterrine

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50 Min.

125 Min.

1186 kcal

Kartoffelwaffeln mit Kräuter

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40 Min.

80 Min.

409 kcal

Scharfer Linsen-Couscous mit Kohl

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20 Min.

45 Min.

423 kcal

Räucherforelle mit Champignon-Tatar

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15 Min.

157 kcal

Lachsspieße mit Kartoffeln

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25 Min.

51 Min.

591 kcal

Feigentarteletts mit Ziegenkäse

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25 Min.

120 Min.

640 kcal

Möhrensaft mit Apfel

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10 Min.

153 kcal

100

Lauch-Spinatquiche

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50 Min.

130 Min.

829 kcal

Reis mit Curry-Kürbis

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15 Min.

45 Min.

242 kcal

Hähnchen-Tajine mit Möhren, Orangen und Sesam

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30 Min.

75 Min.

445 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.