Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

22.890 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Gemüsepfanne mit Rhabarber und Reis

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20 Min.

45 Min.

407 kcal

Mit Pesto gefüllte Portobello

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25 Min.

43 Min.

385 kcal

Hähnchen-Zitronengras-Spieße

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20 Min.

146 Min.

Tomaten, Shrimps und Käsecreme in Gläsern

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25 Min.

27 Min.

378 kcal

Spinat-Ricotta-Ravioli in Orangen-Salbei-Butter

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60 Min.

95 Min.

697 kcal

Roastbeef mit grüner Sauce und Gemüse

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50 Min.

100 Min.

296 kcal

Cremiges Garnelen-Curry

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30 Min.

55 Min.

537 kcal

Steinpilzcreme mit Maronen

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20 Min.

40 Min.

Austern mit Krebssalat

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30 Min.

39 kcal

Joghurt-Dillsauce

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10 Min.

113 kcal

Kalte Paprikasuppe

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15 Min.

69 kcal

100

Tatar vom Lachs mit Kapern und Mozzarella

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20 Min.

Lammcurry

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15 Min.

65 Min.

Gegrilltes Steak mit Gemüse

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30 Min.

50 Min.

589 kcal

100

Gebackene Tomaten mit Tofu-Füllung

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20 Min.

40 Min.

334 kcal

Pilze in Olivenöl eingelegt

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15 Min.

1025 kcal

Gegrillte Auberginen und Pfirsiche

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10 Min.

30 Min.

207 kcal

Gemischtes Obst mit Honig-Nuss-Joghurt

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15 Min.

578 kcal

Dinkelsauerteigbrot mit Möhren

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60 Min.

1785 Min.

Marinierte Möhren-Zucchiniröllchen

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35 Min.

73 Min.

167 kcal

Mozarella mit Zitronendressing

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20 Min.

553 kcal

Steaks mit Steinpilzsalz und Meerrettichdip

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30 Min.

36 Min.

639 kcal

Käse-Bärlauchspätzle mit Kohl

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25 Min.

60 Min.

728 kcal

Cremige Brokkoli-Kokos-Suppe

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25 Min.

45 Min.

Frischkäsebrot mit Radieschen

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10 Min.

Rindfleischtopf

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35 Min.

215 Min.

548 kcal

Schnelle Erbsensuppe

(0)

25 Min.

45 Min.

371 kcal

Frittata mit Kartoffeln und Paprika

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10 Min.

40 Min.

425 kcal

Marokkanische Pfannkuchen

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45 Min.

90 Min.

232 kcal

Backkartoffeln mit Fenchel

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15 Min.

55 Min.

175 kcal

Salat mit Couscous, Garnelen und Avocado

(0)

15 Min.

33 Min.

572 kcal

Schäufele mit Kartoffelsalat

(0)

50 Min.

170 Min.

280 kcal

Spargel-Gemüse-Auflauf mit Hähnchen

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60 Min.

110 Min.

581 kcal

Waffeltorte mit Creme-Kirsch-Füllung

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40 Min.

50 Min.

1741 kcal

Spinat-Tarte mit Frischkäse und Parmesan

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40 Min.

143 Min.

3527 kcal

Bratheringe mit Kapern und Peperoni

(0)

30 Min.

770 Min.

99 kcal

Romanesco-Salat mit Brokkoli

(0)

20 Min.

28 Min.

139 kcal

Ofenkartoffeln mit Hüttenkäse

(0)

15 Min.

75 Min.

162 kcal

Mais-Käsemuffins

(0)

20 Min.

45 Min.

227 kcal

Auberginendip

(0)

25 Min.

55 Min.

174 kcal

100

Gebackene Ur-Möhren

(0)

20 Min.

65 Min.

198 kcal

Lachssteak vom Grill mit Dill und Zwiebeln

(0)

20 Min.

32 Min.

Kürbissuppe mit Blumenkohl und Kernen

(0)

25 Min.

45 Min.

314 kcal

Kartoffelpüree mit Mangold und Tofu

(0)

30 Min.

130 Min.

547 kcal

Kartoffelcremesuppe

(0)

15 Min.

45 Min.

534 kcal

Gurkencreme im Glas

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25 Min.

131 kcal

Kartoffelweges mit Käse überbacken

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30 Min.

75 Min.

501 kcal

Kokos-Süßkartoffelsuppe

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20 Min.

50 Min.

631 kcal

100

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.