Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Reich an Omega-3-Fettsäuren

25 Min.

673 kcal

Fisch-Gemüse-Topf mit Reis

Kokos-Süßkartoffel-Küchlein mit Mango-Salsa

20 Min.

407 kcal

Vegetarisch für Genießer

Sauerkraut mit Apfel und Schupfnudeln

30 Min.

45 Min.

408 kcal

Seelenwärmer

60 Min.

120 Min.

447 kcal

Macht glücklich

grüne Gemüse-Lasagne

90 Min.

488 kcal

Bohnen-Rote Bete-Salat

15 Min.

45 Min.

381 kcal

Pesto mit Bärlauch

Süße Waffeln mit Karotten

15 Min.

1646 kcal

Backen nach Clean Eating

Asiatische Pfannkuchen mit Gemüsefüllung

40 Min.

191 kcal

60 Min.

120 Min.

445 kcal

Superfood-Smoothie

Haferflockenplätzchen mit Cranberrys

10 Min.

268 kcal

Backen mit Superfood

20 Min.

45 Min.

94 kcal

Muffins mit Brokkoli

Gegrillter Putenrollbraten

25 Min.

50 Min.

169 kcal

Klassiker mal anders

Eiweißreich und vegetarisch

75 Min.

213 kcal

Ricotta-Zucchini-Auflauf

25 Min.

50 Min.

450 kcal

Johannisbeer Clafoutis

15 Min.

40 Min.

287 kcal

Seelenwärmer

Nudel-Spitzkohlauflauf

15 Min.

45 Min.

604 kcal

Smart frühstücken

Kakao Haferflocken

10 Min.

730 Min.

372 kcal

Low Carb fürs Büro

Low-Carb-Focaccia

(7)

15 Min.

45 Min.

125 kcal

Birnen-Schokokuchen

mit Kidneybohnen

Blaubeer-Zucchini-Muffins

25 Min.

45 Min.

122 kcal

Glutenfrei backen

15 Min.

45 Min.

141 kcal

Apfel-Schnitten

30 Min.

60 Min.

130 kcal

Backen nach Clean Eating

Apfelkuchen mit Rührteig

20 Min.

60 Min.

288 kcal

Laktosefreier Blaubeer-Käsekuchen

Frittierte Kartoffelbällchen

25 Min.

260 Min.

259 kcal

Smarter Klassiker

Tortellini mit Kürbis, Ricotta und Salbei

20 Min.

65 Min.

499 kcal

Bunte Gemüsepfanne mit Champignons

60 Min.

130 Min.

720 kcal

30 Min.

40 Min.

209 kcal

Backen nach Clean Eating

Schneller Becherkuchen

mit Kirschen

15 Min.

45 Min.

296 kcal

Österreichisches Gulasch

Cremige Zitronen-Reis-Suppe

25 Min.

190 Min.

495 kcal

Gegrillte Sardinen mit Couscoussalat

15 Min.

45 Min.

176 kcal

Protein-Kick zum Mittag

EatSmarter Exklusiv-Rezept

30 Min.

621 kcal

Süßkartoffelchips mit Frischkäsedip

Sauerbraten mit Sahnesoße

100 Min.

543 kcal

135 Min.

1575 Min.

437 kcal

Brokkoli-Pasta

20 Min.

456 kcal

Kalte Cremesuppe

Tiger Prawns mit Frühlingszwiebel und Chili

20 Min.

200 Min.

644 kcal

Wokgemüse mit Cashewkernen

20 Min.

28 Min.

298 kcal

Lila Möhren mit Knoblauchjoghurt

20 Min.

30 Min.

254 kcal

100

Kidneybohnen mit Zwiebeln und Knoblauch

10 Min.

110 kcal

Forellenfilet in Sahnesoße gebacken

10 Min.

25 Min.

297 kcal

15 Min.

30 Min.

488 kcal

Kartoffel-Käse-Bällchen

Paprika mit Käse-Gemüse-Füllung

20 Min.

65 Min.

474 kcal

Tartar von der Jakobsmuschel mit schwarzem Trüffel

35 Min.

85 Min.

278 kcal

15 Min.

127 kcal

Kartoffel-Zwiebel-Gratin

25 Min.

65 Min.

516 kcal

Lavendeleiscreme

Hähnchenkeulen vom Grill mit Maisspießen

20 Min.

70 Min.

303 kcal

Hähnchen mit grünem Gemüse

10 Min.

35 Min.

959 kcal