Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

6.664 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Hähnchen

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15 Min.

75 Min.

991 kcal

Gespickte Lammkeule mit Knoblauch, Datteln und Rosmarin

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15 Min.

135 Min.

340 kcal

Smarter Klassiker

Gulaschtopf mit Gemüse

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20 Min.

135 Min.

370 kcal

Putenroulade mit Gemüse gefüllt

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30 Min.

45 Min.

493 kcal

Gegrilltes Frühlingsgemüse mit Zitronen-Hollandaise

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20 Min.

28 Min.

521 kcal

Frischkäse-Lachsaufstrich

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15 Min.

73 kcal

Ceviche mit Peperoni und Limetten

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10 Min.

130 Min.

113 kcal

Kartoffel-Fisch-Frikadellen mit Sellerie-Kokos-Suppe

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30 Min.

90 Min.

223 kcal

Kalbs-Tajine

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15 Min.

80 Min.

559 kcal

Süße Orangen-Ricotta-Pizza

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40 Min.

115 Min.

133 kcal

Thymianhähnchen mit Zitrone

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25 Min.

85 Min.

396 kcal

Rosenkohlgemüse mit Käse und Aprikosen

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15 Min.

35 Min.

329 kcal

Kräuter-Putenbraten

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20 Min.

90 Min.

457 kcal

Hot Dogs mit Chili

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25 Min.

55 Min.

283 kcal

Lammfilet auf provenzialischem Gemüse

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35 Min.

70 Min.

303 kcal

Empanadas mit Chimichurry

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50 Min.

790 Min.

74 kcal

Auberginen in der Käsehülle

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20 Min.

30 Min.

338 kcal

Rindercarpaccio mit Pilzen

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30 Min.

38 Min.

343 kcal

Brühe mit Hühnchennocken

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30 Min.

130 Min.

1076 kcal

Würziges Hähnchenfilet mit Spinatsalat

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30 Min.

90 Min.

529 kcal

Spargelsalat mit Pfirsich und Parmesanmousse

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50 Min.

270 Min.

519 kcal

Spargel-Paprikasalat

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20 Min.

35 Min.

273 kcal

Champignon-Käse-Toasts

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10 Min.

22 Min.

175 kcal

Auberginen-Mille-Feuille mit Ziegenkäse

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15 Min.

75 Min.

205 kcal

Gebackene Garnelen mit Tomaten

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15 Min.

30 Min.

522 kcal

Krautsalat mit Apfel und Radicchio

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20 Min.

249 kcal

Eintopf mit Schellfisch und Lauch

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15 Min.

35 Min.

324 kcal

Fisch mit Spinat und Ei überbacken

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20 Min.

50 Min.

495 kcal

Seezungenfilets mit Gemüsefüllung

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35 Min.

60 Min.

620 kcal

Gebackene Nuss-Eier auf Frühlingssalat

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40 Min.

55 Min.

253 kcal

Trüffel-Brie

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5 Min.

547 kcal

Seafood aus der Pfanne mit Tomaten und Rucola

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20 Min.

28 Min.

241 kcal

Teigtaschen mit Pilzfüllung

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60 Min.

120 Min.

101 kcal

Zucchini in Öl-Marinade

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15 Min.

35 Min.

589 kcal

100

Gekochte Eier mit Dips

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20 Min.

35 Min.

391 kcal

T-Bone-Steak mit Kräuterbutter

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20 Min.

62 Min.

1118 kcal

Gemüse-Lammeintopf

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20 Min.

125 Min.

380 kcal

Kürbiscremesuppe

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20 Min.

50 Min.

307 kcal

Tomaten mit Avocado und Chilisalsa

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20 Min.

141 kcal

100

Sesam-Hühnchen am Spieß

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20 Min.

55 Min.

473 kcal

Fisch-Gratin

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15 Min.

40 Min.

385 kcal

Rucola-Pfirsichsalat

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20 Min.

329 kcal

Heidelbeeraufstrich mit Ahornsirup

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5 Min.

278 kcal

Fingerfood Chicken Wings

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20 Min.

155 Min.

866 kcal

Polentaklößchen mit Pilzen

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25 Min.

45 Min.

430 kcal

Pfifferling-Toast mit Käse überbacken

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15 Min.

35 Min.

199 kcal

Flan mit Pfifferlingen

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15 Min.

50 Min.

408 kcal

Makrelenfilet mit Tomatenwürfeln und Zitronenzesten

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20 Min.

25 Min.

432 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.