Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

6.667 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Rindfleischsalat mit Bohnen

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15 Min.

25 Min.

401 kcal

Kekse

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30 Min.

105 Min.

92 kcal

Lachs mit Kräutercremefüllung und Lauchgemüse

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30 Min.

100 Min.

201 kcal

Hähnchenfiletspieße mit Basilikum und Minze

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20 Min.

58 Min.

291 kcal

Kräuter-Putenrollbraten mit Wintergemüse

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100 Min.

699 kcal

Hähnchen auf Tandoori-Art mit Gemüse und Koriander

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15 Min.

755 Min.

957 kcal

Salt mit Blauschimmelkäse, Nüssen und Grapefruit

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25 Min.

431 kcal

Hähnchen-Frischkäseterrine

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70 Min.

421 kcal

Rucolasalat mit Mozzarella

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15 Min.

310 kcal

Mozzarella-Zucchini-Röllchen in Zwiebel-Minzöl

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30 Min.

1470 Min.

931 kcal

Auberginen-Tomaten-Stapelchen mit Basilikum und Pecorino

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20 Min.

154 kcal

Artischocken mit Dip

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25 Min.

45 Min.

198 kcal

Gemüse-Fisch-Spiesse vom Grill

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25 Min.

33 Min.

346 kcal

Bohnen mit Ei und Kräutersauce

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30 Min.

105 Min.

258 kcal

Topinambur-Feldsalat

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30 Min.

160 kcal

Avocado-Hähnchen-Salat mit Zwiebeln und Oliven

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25 Min.

499 kcal

Kartoffel-Fisch-Frikadellen mit Sellerie-Kokos-Suppe

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30 Min.

90 Min.

223 kcal

Schwarzwurzelsalat

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210 Min.

207 kcal

Hähnchenbrust mit Senfbutter

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20 Min.

60 Min.

462 kcal

Hähnchen-Tajine mit Gemüse, Oliven und Zitronen

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25 Min.

85 Min.

382 kcal

100

Geflügel-Pfifferlings-Terrine

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60 Min.

299 kcal

Orangen-Lachs

(0)

15 Min.

35 Min.

291 kcal

Zucchini mit Hackfleisch und Gemüse gefüllt

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20 Min.

45 Min.

269 kcal

Hummer mit Sellerie

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50 Min.

87 kcal

Kürbissuppe mit Kürbiskernpesto

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45 Min.

364 kcal

Kräuterbällchen mit Ziegenfrischkäse

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10 Min.

187 kcal

Paprika-Sardellen-Gratin

(0)

45 Min.

194 kcal

Tofu mit Shiitake und Spinat

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25 Min.

347 kcal

Joghurt-Kräutersauce

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15 Min.

129 kcal

Rinderfilet mit Polenta, Maisgemüse und Salbei

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30 Min.

50 Min.

741 kcal

Karotten-Tagliatelle mit Kräutersauce

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45 Min.

320 kcal

Lachs und Spargel

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20 Min.

28 Min.

379 kcal

Zitronen in Öl

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10 Min.

1040 kcal

Loup de mer auf Paprikagemüse

(0)

20 Min.

32 Min.

265 kcal

Avocado-Tomaten-Salat mit Joghurtsoße und geröstetem Brot

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10 Min.

175 kcal

Shrimps auf Erbsenmus

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20 Min.

222 kcal

Tomaten und Basilikum

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20 Min.

122 kcal

Jakobsmuscheln mit Salat aus Rettich

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25 Min.

50 Min.

341 kcal

Lachs mit fruchtiger Mangosoße

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20 Min.

45 Min.

452 kcal

Rindercarpaccio mit Beeren

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30 Min.

31 Min.

384 kcal

Paprika-Omelette

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15 Min.

40 Min.

266 kcal

Frittata mit Zucchini und Avocadosoße

(0)

30 Min.

420 kcal

Tintenfischringe mit Tomatensauce

(0)

40 Min.

266 kcal

Kartoffelomelett mit Ziegenkäse

(0)

40 Min.

90 Min.

358 kcal

Tortilla mit Kürbiskernen

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20 Min.

40 Min.

127 kcal

Rinderbrühe mit Käseklößchen

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25 Min.

90 Min.

275 kcal

Putenrouladen mit grünen Bohnen gefüllt

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40 Min.

70 Min.

451 kcal

Paksoi mit Tofu

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75 Min.

423 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.