Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

6.668 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Feta in Zucchinihülle

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20 Min.

67 kcal

Mediterranes Auberginengemüse

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60 Min.

154 kcal

100

Hähnchenschenkel auf Tomatengemüse

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40 Min.

246 kcal

Tomaten-Mozzarella-Sandwich

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10 Min.

255 kcal

Gebratene Seezunge mit Auberginengemüse

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40 Min.

527 kcal

Mediterranes Gemüse mit Joghurt

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30 Min.

169 kcal

Béchamelsauce

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15 Min.

159 kcal

Grüner Salat mit Ziegenkäse und Sonnenblumenkerndressing

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20 Min.

430 kcal

Mangosalat mit gebratenen Garnelen

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45 Min.

275 kcal

Gebackene Knoblauch-Ricottacreme

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15 Min.

35 Min.

382 kcal

Wok-Hähnchen

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15 Min.

25 Min.

250 kcal

Kräuter-Pilzsuppe

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30 Min.

50 Min.

338 kcal

Mit Tofu gefüllte Tomaten

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20 Min.

35 Min.

300 kcal

Gratinierter Fenchel mit Tomaten

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40 Min.

402 kcal

Kalbsschnitzel mit Oliven

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20 Min.

638 kcal

Kräutercremesauce

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10 Min.

125 kcal

Gebratenes Hähnchen mit Schnittlauch und Zitrone

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30 Min.

283 kcal

Rohkost mit Aioli

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30 Min.

495 kcal

Chicoree mit Käse

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70 Min.

203 kcal

Hähnchen mit Zitrone und Thymian

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25 Min.

85 Min.

396 kcal

Frischkäse-Gurken

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20 Min.

101 kcal

Kürbissuppe mit Vanille und Zitronengras

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35 Min.

60 Min.

244 kcal

Hähnchen-Frühlingsrollen

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25 Min.

40 Min.

282 kcal

Fisch-Gemüse-Rouladen mit Spinat

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40 Min.

279 kcal

Fruchtiger Fisch

(0)

50 Min.

359 kcal

Scharfes Jalfrezi mit Tofu

(0)

35 Min.

50 Min.

329 kcal

100

Mit Käse gefüllte Zucchiniblüten

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20 Min.

30 Min.

139 kcal

Sardellenfilets auf Tomaten-Kartoffel-Ragout

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40 Min.

331 kcal

Gratinierter Fisch mit Spinat

(0)

30 Min.

514 kcal

Rostbraten

(0)

30 Min.

120 Min.

394 kcal

100

Blattsalat mit Spargel und Lachs

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50 Min.

304 kcal

Gebackene Süßkartoffeln mit Rucola

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25 Min.

400 kcal

Lammkeule mit Rosmarin und Kirschtomaten

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25 Min.

863 kcal

Steaks vom Bison mit Pesto und Paprika

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25 Min.

45 Min.

478 kcal

Bohnen-Karotten-Salat mit Mozzarella

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25 Min.

40 Min.

331 kcal

Rote Zwiebeln mit Lauch gefüllt

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60 Min.

293 kcal

Kalbsrücken mit Mangold-Kichererbsen-Gemüse

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30 Min.

90 Min.

430 kcal

Hähnchen-Paprika-Salat

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30 Min.

50 Min.

464 kcal

Pesto mit Spargel

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20 Min.

28 Min.

337 kcal

Tomatensuppe mit Avocado

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15 Min.

195 kcal

Mit Spinat gefüllte Forellen

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60 Min.

336 kcal

Kressesalat mit Räucherlachs

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20 Min.

350 kcal

Hähnchen mit Rotkohl

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50 Min.

97 Min.

787 kcal

Kräuter-Omelett mit Salat

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30 Min.

381 kcal

Salat mit Babyspinat, Hühnchen, Maiskörnern und Himbeeren

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25 Min.

45 Min.

467 kcal

Hühnchen mit Rosmarin und Oliven

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20 Min.

80 Min.

400 kcal

Ceviche mit Peperoni und Limetten

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10 Min.

130 Min.

113 kcal

Aprikosen-Hähnchen

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25 Min.

230 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.