Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

22.890 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Kürbis-Reis

mit Zander

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40 Min.

569 kcal

Fisch mit Gemüse gratiniert

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20 Min.

40 Min.

398 kcal

Cremige Rote Bete Suppe

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20 Min.

50 Min.

160 kcal

Überbackene Zanderfilets

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50 Min.

Tomatenquiche mit Basilikum

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30 Min.

100 Min.

3866 kcal

Kässpätzle herstellen

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45 Min.

60 Min.

889 kcal

Gurkensandwiches mit Linsenpüree

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15 Min.

35 Min.

255 kcal

Reis-Bohnen-Suppe

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20 Min.

45 Min.

Kokosreis, pikant gewürzt

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15 Min.

35 Min.

Sauce aus Koriander

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15 Min.

332 kcal

Bohnen-Pfirsichsalat

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20 Min.

30 Min.

157 kcal

Rösti-Torte mit Frühlingsgemüse

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25 Min.

45 Min.

378 kcal

Gebratene Wachtel mit Ei

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20 Min.

Artischockenherzen

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10 Min.

101 kcal

Eier gebacken mit Parmesan

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10 Min.

18 Min.

420 kcal

Käsepolenta und Poreepolenta

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15 Min.

22 Min.

376 kcal

Linsen-Kürbis-Topf

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60 Min.

329 kcal

100

Karotten-Ingwer-Milch

(0)

10 Min.

103 kcal

Gemüse mit Quarkdip

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15 Min.

Weizensalat mit Shrimps und Knoblauchsauce

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15 Min.

45 Min.

550 kcal

Putenröllchen mit Wildreis

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25 Min.

696 kcal

Kürbis-Käsespätzle

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45 Min.

85 Min.

786 kcal

Kürbis-Couscous mit Spinat

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40 Min.

Sardinen mit Käse gefüllt

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30 Min.

40 Min.

295 kcal

Pikant gefüllte und gratinierte Pfannkuchen

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60 Min.

586 kcal

Kräuteromelett mit Lachs

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15 Min.

25 Min.

353 kcal

Saft vom Sauerkraut und Äpfeln

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20 Min.

414 kcal

100

Schnitzel mit Currysauce und Zwiebeln

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25 Min.

576 kcal

Radieschensalat mit Räucherfisch

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20 Min.

141 kcal

Gefülltes Kalbssteak mit mariniertem Spargel

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60 Min.

290 kcal

Endiviensalat mit roten Linsen

und Roquefortdressing

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35 Min.

154 kcal

Wachteleier mit Bärlauchpesto und Radieschen

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15 Min.

21 Min.

204 kcal

Salat mit Käse

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25 Min.

Artischockenböden mit Seezunge und Tomaten

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30 Min.

374 kcal

Rollbraten mit Risi-Bisi

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75 Min.

414 kcal

Lammsuppe mit Spätzle

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75 Min.

Lachs im Papier gebacken mit Paprika

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30 Min.

70 Min.

652 kcal

Scampi mit Mais und Tomaten

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25 Min.

Bratkartoffeln mit Feigensauce

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40 Min.

523 kcal

Rind mit Kräutern

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10 Min.

16 Min.

Marinierte Oliven mit Orange und Rosmarin

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20 Min.

1558 kcal

Rote Bete-Suppe mit Käsebällchen

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50 Min.

100 Min.

528 kcal

Bohnen-Curry mit Kartoffeln und Rosinen

(0)

45 Min.

290 kcal

Gemüsecurry mit Lachs

(0)

15 Min.

30 Min.

536 kcal

Kartoffelhäppchen mit Lachs

(0)

40 Min.

55 Min.

433 kcal

Lammkotelette und gefüllte Gemüse

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40 Min.

195 Min.

371 kcal

100

Lammkeule mit Knoblauch und Kräutern

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30 Min.

210 Min.

594 kcal

Ravioli mit Süßkartoffelfüllung

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50 Min.

120 Min.

733 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.