Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Spaghetti mit Kürbis und Spinat-Ziegenfrischkäse-Sauce

5 Min.

90 kcal

Regional & saisonal

Saftiger Nusskuchen mit Schokoglasur

20 Min.

522 kcal

Clever naschen

Rote Bete-Suppe mit Kokos, Birne und Zimt

30 Min.

150 Min.

344 kcal

Vegan für Genießer

Tacos mit Blumenkohl-Bohnen-Mole und Sour Cream

15 Min.

45 Min.

433 kcal

Fast Food ohne Reue

Süßkartoffeln mit Spargel, Auberginen und Halloumi

25 Min.

35 Min.

503 kcal

Clean-Eating-Rezept

45 Min.

789 kcal

Überbackener Kabeljau auf Rahmwirsing mit Rübenstampf

50 Min.

502 kcal

Spinat-Salat mit Rhabarber und Feta

Pink-Smoothie-Bowl mit Kokos-Vanille-Swirl

25 Min.

278 kcal

Smart frühstücken

5 Min.

10 Min.

344 kcal

Gesundes Grundrezept

Hafer-Dinkel-Brötchen

20 Min.

110 Min.

129 kcal

Gesunder Low-Carb-Snack

Mini-Käse-Frittata

25 Min.

55 Min.

216 kcal

Gebackene Pflaumen mit Ziegencamembert

Knusprige Backofen-Pommes

25 Min.

381 kcal

Fast Food ohne Reue

Kokos-Tofu auf Ananas-Wirsing-Gemüse

15 Min.

55 Min.

253 kcal

Vegetarisch für Genießer

Hähnchenbrust mit Tomaten

30 Min.

646 kcal

Smarte Hausmannskost

und gebratenen Kartoffeln

20 Min.

510 kcal

Clever naschen

Kirsch-Joghurt-Popsicles

Überbackener Fenchel mit karamellisierten Weintrauben

20 Min.

260 Min.

132 kcal

Top Folsäure-Lieferant

Vollkornwaffeln mit Pfirsich-Beeren-Topping

20 Min.

50 Min.

314 kcal

Clean Eating Snack

Pulled Lachs auf Asia-Nudeln mit Kokos-Gemüse-Sauce

50 Min.

356 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

30 Min.

776 kcal

Vegan für Genießer

Vegane Çiğ Köfte

Sellerie-Nuss-Schnitzel mit Frisée-Orangen-Salat

40 Min.

35 kcal

Klassiker für Vegetarier

45 Min.

504 kcal

Smart frühstücken

Avocado-Toast mit Ei

25 Min.

403 kcal

5-Zutaten-Küche

Kartoffel-Tofu-Pfanne

45 Min.

327 kcal

Vegan naschen

Schoko-Erdnuss-Nicecream

15 Min.

495 Min.

167 kcal

Clean-Eating-Mittag

Noodle-Bowl mit Falafel

Blitz-Clean-Eating-Rezept

50 Min.

780 Min.

480 kcal

100

Gelbe Smoothie-Bowl mit Mango

Pasta mit Rote-Bete-Pesto und Koriander

20 Min.

455 kcal

Schnell und einfach

35 Min.

408 kcal

Smart frühstücken

Chia-Pudding mit Leinöl

Schokopfannkuchen mit Himbeeren

20 Min.

760 Min.

200 kcal

Clever naschen

Käsekuchen mit Erdbeer-Coulis

15 Min.

35 Min.

401 kcal

Ohne raffinierten Zucker

Reich an Omega-3-Fettsäuren

30 Min.

90 Min.

243 kcal

Roter Reis mit Lachs

45 Min.

654 kcal

Feldsalat mit Birne und Brie

20 Min.

297 kcal

Porridge mit Kürbiskompott

25 Min.

40 Min.

479 kcal

Low Carb und Eiweißreich

Hähnchen-Lauch-Salat

Spinat-Linsen-Dal mit Basmatireis

35 Min.

290 kcal

Feine Gemüseküche

Geflügel-Couscous-Pfanne mit Spinat und Rosinen

35 Min.

420 kcal

Schnell und einfach

Möhrennudel-Sandwich mit Tofu

40 Min.

428 kcal

Clean Eating Snack

25 Min.

260 kcal

Gesundes Grundrezept

Albóndigas

Gesunder Mittelmeergenuss

30 Min.

343 kcal

Pasta mit Sommergemüse und Pesto Rosso

40 Min.

585 kcal

Hirsepfanne mit Kürbis, Spinat und Feta

Drumsticks in Tomatensauce mit weißen Bohnen

30 Min.

546 kcal

Protein-Kick zum Mittag

Gurkenröllchen auf Blumenkohlsalat

20 Min.

80 Min.

472 kcal

100

Figurbewusst genießen

Süßkartoffeln mit Erbsenpüree

35 Min.

246 kcal

Feine Gemüseküche