Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Quinoa-Bowl mit Kichererbsenbällchen

50 Min.

375 kcal

100

Clean-Eating-Mittag

90 Min.

810 Min.

633 kcal

Backen mit Vollkorn

Tessiner Baumnussbrot

Brötchen mit getrockneten Tomaten und Basilikum

45 Min.

1125 Min.

260 kcal

Glutenfrei backen

30 Min.

60 Min.

263 kcal

Kopfsalat mit Burrata-Kapern-Dressing

20 Min.

509 kcal

Mango-Dessert mit Chai-Creme

20 Min.

259 kcal

Jakobsmuscheln mit Paprikawürfeln, Tomaten-Chutney und Basilikumöl

30 Min.

341 kcal

Lammlachs im Kräutermantel mit Süßkartoffelpüree

30 Min.

40 Min.

498 kcal

Passionsfrucht-Zitronen-Dessert

20 Min.

160 Min.

498 kcal

Brunnenkressesalat mit Feta und Süßkartoffelwürfeln aus dem Ofen

25 Min.

478 kcal

Rote-Bete-marinierter Lachs mit Spargel-Ananas-Salsa

Thailändische Suppe mit Süßkartoffel

35 Min.

1475 Min.

431 kcal

Veganer Sattmacher

Quinoa-Bowl mit dicken Bohnen und Lachs

40 Min.

344 kcal

Clean-Eating-Mittag

Anti-Aging auf dem Teller

40 Min.

683 kcal

Kurkumasuppe mit Möhren

Nudel-Falafel-Bowl mit Gemüse

30 Min.

276 kcal

Clean Eating für Gäste

50 Min.

530 Min.

516 kcal

100

Figurbewusst genießen

Bunter Regenbogensalat

Süßkartoffelpüree mit Chili und Blumenkohl

30 Min.

437 kcal

Figurbewusst genießen

Bohnenmix mit Frittata und Hirsebrei

55 Min.

592 kcal

Besonders eiweißreich

Tomatensalat mit Erdbeeren und Dips

45 Min.

619 kcal

Figurbewusst genießen

30 Min.

467 kcal

Frikadellen mit gegrilltem Spargel

60 Min.

698 kcal

Zartweizen-Linsen-Risotto mit Spargel und Ei

30 Min.

397 kcal

Fisch mit grünem Spargel und Kartoffelpüree

45 Min.

416 kcal

Kartoffelsalat mit frischen Kräutern

Blumenkohl-Lupinen-Pizza mit Mais und Rucola

35 Min.

354 kcal

Glutenfrei backen

Tomatencremesuppe mit Sesam

30 Min.

80 Min.

638 kcal

Klassiker für Vegetarier

25 Min.

45 Min.

245 kcal

Glutenfrei snacken

Erdbeer-Rhabarber-Eis

25 Min.

300 Min.

387 kcal

Smart snacken

Bunte Gemüsechips

Spargelquiche mit Parmesan

30 Min.

169 kcal

Feine Gemüseküche

40 Min.

80 Min.

337 kcal

Ricotta-Gnocchi mit Kräuter-Grana-Padano-Pesto und Radicchio

Ofentomaten auf Grana-Padano-Sellerie-Creme mit Rucola und Pinienkernen

35 Min.

776 kcal

Seelenwärmer

Polenta-Tarte mit roten Zwiebeln, Spinat, Feigen und Grana Padano

30 Min.

224 kcal

Regionale Küche

25 Min.

40 Min.

240 kcal

Clean Eating für Gäste

Tiramisu ohne Ei

SalaRico mit Gambas und Avocado-Mango

15 Min.

60 Min.

763 kcal

Leichtes Mittagessen

Chicken Curry mit Süßkartoffel in Rosmarinbutter

20 Min.

318 kcal

Super Beauty Food

Backofen Fisch mit Süßkartoffel-Fries, Kräuter-Dip und frischem Gurkensalat

30 Min.

Laktosefrei genießen

Gurkensalat mit Dill und Radieschen

35 Min.

Grüne Detox-Power

15 Min.

118 kcal

Gemüse-Gratin à la Ratatouille

25 Min.

60 Min.

148 kcal

Mediterrane Meeresfrüchtesuppe

Gesunder Mittelmeergenuss

35 Min.

649 kcal

Quinoasalat mit Grillfisch

Lachs mit Erdbeer-Basilikum-Salsa

40 Min.

574 kcal

Enthält viele gute Fette

Gefüllte Auberginen mit Couscous und Aprikosen

45 Min.

628 kcal

Seelenwärmer

25 Min.

70 Min.

424 kcal

Kokos-Milchreis-Bällchen mit Beerensauce

35 Min.

150 Min.

714 kcal

Hirse-Blaubeer-Pudding mit Joghurt

Leckerbissen mit Fitnessfaktor

15 Min.

30 Min.

301 kcal

Rote-Bete-Hummus mit Meerrettich

15 Min.

289 kcal

100

Kirsch-Caprese

15 Min.

419 kcal

Schokoladen-Kirsch-Clafoutis

Endiviensalat mit schwarzen Johannisbeeren

25 Min.

60 Min.

313 kcal

Erfrischend und leicht

Möhrensuppe mit Petersilie

30 Min.

331 kcal

Bauchschmeichler