Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

10 Min.

15 Min.

287 kcal

Garnelen-Lachs-Spieße

Serviettenkloß selber machen

20 Min.

56 Min.

301 kcal

Preiswert für Genießer

40 Min.

90 Min.

178 kcal

Regional & saisonal

Brot mit Holunder

30 Min.

155 Min.

256 kcal

Preiswert für Genießer

Eingelegte Radieschen

20 Min.

25 Min.

41 kcal

Regionale Küche

Rhabarbersaft

20 Min.

40 Min.

448 kcal

Low Carb ohne Fleisch

Grüne Soße mit Ei

Gedünsteter Fisch mit Frühlingsgemüse

15 Min.

25 Min.

323 kcal

Leichtes Abendessen

Top Ballaststoff-Lieferant

35 Min.

273 kcal

Vegetarische Lasagne mit Spinat

50 Min.

120 Min.

410 kcal

Sauce mit Dill

Figuren aus Honigkuchenteig

20 Min.

167 kcal

Clever naschen

Mit Paprika gefüllte Zucchini

50 Min.

790 Min.

177 kcal

Smarte Weihnachtsplätzchen

15 Min.

Schoko-Herz-Plätzchen mit Nüssen

60 Min.

130 Min.

74 kcal

Smarter Klassiker

Klassische Gemüsesuppe

30 Min.

45 Min.

105 kcal

Hähnchenspieße mit Buchweizen-Bohnen-Salat

Leichtes Mittagessen

Kartoffelgratin mit Sahne (Gratin dauphinois)

30 Min.

553 kcal

25 Min.

70 Min.

403 kcal

Clever naschen

Mango zubereiten

Selbstgemachtes Basilikum-Walnuss-Pesto

15 Min.

118 kcal

Gut für's Herz

10 Min.

212 kcal

Frühlingshafter Salat

20 Min.

113 kcal

Gesundes Grundrezept

Grüne Nudeln mit Ei

Klassische Mousse au Chocolat herstellen

50 Min.

110 Min.

290 kcal

30 Min.

210 Min.

541 kcal

Gesundes Grundrezept

Schnitzel Natur braten

10 Min.

18 Min.

206 kcal

Gesundes Grundrezept

Karotten garen

Lachsforelle im Salzmantel herstellen

10 Min.

18 Min.

80 kcal

40 Min.

85 Min.

886 kcal

Scharfe Orangenmarinade

Reich an Omega-3-Fettsäuren

10 Min.

331 kcal

Lachs auf Zedernholz vom Grill

Maultaschen mit Ricotta-Spinat-Füllung

20 Min.

125 Min.

371 kcal

Regionale Küche

Rindfleischsalat mit Balsamico und Zwiebeln

80 Min.

130 Min.

486 kcal

Rote-Rüben-Suppe mit Meerrettichcreme

30 Min.

190 Min.

306 kcal

Nachmittagsbrei ab 6. Monat (milchfrei)

30 Min.

130 Min.

329 kcal

Möhrenbrei mit Hirse für Babys

10 Min.

40 Min.

201 kcal

Clever naschen

Käse-Sahne-Torte

Mediterrane Quinoa-Pfanne

45 Min.

200 Min.

184 kcal

Gut für die Haut

Cremige Tomatensuppe

(32)

30 Min.

65 Min.

230 kcal

Klassiker in Low Carb

Zucchini-Puffer

(26)

30 Min.

283 kcal

Clean-Eating-Mittag

(23)

30 Min.

228 kcal

Kurbelt den Stoffwechsel an

Curryhähnchen auf indische Art (Chicken Korma)

(21)

60 Min.

648 kcal

Smarte Hausmannskost

Rahmfladen mit Kräutern

(20)

30 Min.

95 Min.

369 kcal

Smart frühstücken

Cashew-Dinkel-Crunchy

mit Joghurt und Erdbeeren

(19)

25 Min.

363 kcal

Für die ganze Familie

Kartoffel-Radieschen-Salat

(19)

20 Min.

60 Min.

230 kcal

Pastasalat mit Schafskäse und Wassermelone

Gut für die Haut

(19)

25 Min.

35 Min.

588 kcal

Saisonale Küche

Geschmorter Kürbis mit Salbei

und Tomaten-Couscous

30 Min.

45 Min.

391 kcal

Smarte Hausmannskost

Strammer Max – smarter

Eiweißreich und vegetarisch

10 Min.

233 kcal

Feta-Zucchini-Frikadellen mit Joghurtdip

Mediterranes Ofengemüse mit Kräuterquark

10 Min.

40 Min.

478 kcal

Feine Gemüseküche