Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

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22.890 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Pilz-Lamm-Curry mit Erbsen

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30 Min.

110 Min.

Erbsen-Tortilla

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30 Min.

65 Min.

Asiatischer Bohnensalat

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20 Min.

Vollkornfladenbrot

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45 Min.

130 Min.

266 kcal

Gedämpfter Orangenfenchel mit Reis

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30 Min.

50 Min.

104 kcal

Südafrikanisches Gemüsecurry

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35 Min.

225 kcal

Schnelle Hühnersuppe mit Gemüse

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60 Min.

Tomaten-Kartoffelauflauf

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60 Min.

486 kcal

Kabeljau mit Ziegenkäse überbacken

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25 Min.

35 Min.

549 kcal

Kleine Sandwichs mit Pute und Gurke

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10 Min.

401 kcal

Spargel-Möhren-Risotto

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45 Min.

489 kcal

Makrelenfilet mit Tomatenwürfeln und Zitronenzesten

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20 Min.

25 Min.

432 kcal

Gebackene Gnocchi mit Austernpilzen, Cherrytomaten und Mozzarella

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50 Min.

90 Min.

580 kcal

Makrelen-Teigtaschen

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90 Min.

2522 kcal

Kabeljau mit feurig-fruchtiger Soße

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30 Min.

60 Min.

Gurkenhäppchen mit Räucherlachs

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25 Min.

260 kcal

Rote Bete-Rucolasalat

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30 Min.

70 Min.

417 kcal

Feurige Möhren-Tomatensuppe mit grünem Nockerl

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30 Min.

775 Min.

272 kcal

Forelle in der Folie mit Gemüse und Stachelbeeren

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30 Min.

65 Min.

376 kcal

Sandwiches mit Forellencreme und Gurke

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45 Min.

421 kcal

Matjessalat mit Äpfeln

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25 Min.

40 Min.

Gebackene Äpfel mit Blauschimmel gefüllt

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25 Min.

50 Min.

449 kcal

Tortilla mit Tomate und Basilikum

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30 Min.

501 kcal

Souvlaki

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20 Min.

155 Min.

462 kcal

Shiitake-Nudeln mit Sesam

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25 Min.

686 kcal

Scharfe Hähnchenschlegel mit Möhrensalat

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20 Min.

50 Min.

Paprika-Rucolasalat mit Bresaola

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25 Min.

218 kcal

Perlhuhnbrust mit Ofensellerie, frischem Mais und Lorbeerjus

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60 Min.

995 kcal

Lauchkuchen mit Stilton

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45 Min.

120 Min.

4224 kcal

Gemüsesalat mit Bergkäse und Senfdressing

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30 Min.

Tortilla mit Zucchini

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15 Min.

30 Min.

182 kcal

Orangencarpaccio mit Rapunzel

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20 Min.

241 kcal

Fisch im Salzbett

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25 Min.

55 Min.

Avocado-Apfel-Drink

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10 Min.

219 kcal

Überbackenes Seelachsfilet auf Kartoffel-Gurken-Gemüse

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70 Min.

393 kcal

Sauerkraut-Möhrensuppe

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15 Min.

1215 Min.

302 kcal

Gebratene Scholle

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20 Min.

661 kcal

Tomaten-Brot mit Gurke und Kresse

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15 Min.

150 kcal

Fruchtiger Garnelensalat

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25 Min.

325 kcal

Bruschetta mit Avocado

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30 Min.

32 Min.

449 kcal

Birnen-Holunderbeeren-Suppe

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20 Min.

25 Min.

183 kcal

Gemüse und Soße aus Mungbohnen

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30 Min.

60 Min.

175 kcal

100

Glücksröllchen mit Reis gefüllt

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45 Min.

85 Min.

455 kcal

Gelbes Blumenkohlcurry

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20 Min.

36 Min.

359 kcal

Scharfe Kartoffelsticks mit Avocadocreme

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45 Min.

215 kcal

100

Sommerlicher Eistee

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15 Min.

45 Min.

51 kcal

Lammkoteletts mit gebackenen Kartoffelscheiben

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40 Min.

72 Min.

Gedämpfter Spargel mit Kräuterdip und Tomatensalsa

dazu Pellkartoffeln

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50 Min.

384 kcal

100

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.