Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

22.889 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Feldsalat mit Bohnen und Champignons

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160 Min.

146 kcal

100

Auberginenröllchen mit Tomatensauce

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75 Min.

481 kcal

Kartoffel-Ziegenkäse-Rösti

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15 Min.

35 Min.

325 kcal

Bunte Gemüsepfanne mit Hähnchenbrustfilet

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30 Min.

45 Min.

Gebratene Pute mit Mangosauce

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20 Min.

352 kcal

Gebackener Fenchel

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30 Min.

1035 kcal

Hähnchenschlegel mit Honig-Senf-Marinande und Gemüse

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20 Min.

55 Min.

689 kcal

Süßer Reis mit Kokos, Aprikosen und Rosinen

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35 Min.

441 kcal

Dicke Bohnensalat mit Paprika, Tomaten und Kresse

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20 Min.

785 Min.

143 kcal

100

Lammkamm mit Quendelsoße und gebratenen Kartoffeln

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45 Min.

135 Min.

756 kcal

Kürbiskern-Focaccia

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30 Min.

115 Min.

538 kcal

Hähnchen-Spargelsuppe

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20 Min.

30 Min.

306 kcal

Rucolasuppe mit Shrimps

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30 Min.

Bohnensalat mit Radicchio, Grillkäse und Sardellen

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20 Min.

518 kcal

Knusprige Zucchini-Ravioli mit Dip

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60 Min.

95 Min.

517 kcal

Rote Bete-Zwiebelsalat

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60 Min.

394 kcal

100

Tandoori-Hähnchenschenkel

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420 Min.

Fischfilet mit Rucoalsauce

(0)

30 Min.

345 kcal

Hirschcarpaccio mit Rucola, Parmesan und Champignons

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35 Min.

350 kcal

Gebratene Jakobsmuscheln mit Blumenkohlstampf und Sultaninen

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35 Min.

70 Min.

Erbsensalat mit Minzdressing

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40 Min.

70 Min.

301 kcal

Pfannkuchenstreifen für die Suppe

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25 Min.

70 Min.

493 kcal

Toast mit Ei und Lachs

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15 Min.

25 Min.

Knabberstangen mit Wildkräutern

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45 Min.

249 Min.

79 kcal

Ricotta-Gnocchi mit Brennnessel

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40 Min.

Bohnengemüse mit Ziegenfrischkäse

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15 Min.

663 kcal

Chili mit Chips

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20 Min.

360 kcal

Lachsfilet mit Kapern und Kartoffeln

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20 Min.

50 Min.

478 kcal

Lammfleisch in der Tajine

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120 Min.

359 kcal

Geschmortes Zicklein mit Artischocken

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90 Min.

Fenchel-Birnen-Salat mit Oliven und Mandeln

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25 Min.

247 kcal

Lachs-Terrine

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40 Min.

280 Min.

2231 kcal

Avocado-Knoblauch-Salsa mit Zimt und Vanille

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20 Min.

136 kcal

Auberginen-Tomaten-Stapelchen mit Basilikum und Pecorino

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20 Min.

154 kcal

Avocado-Dip vegan

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20 Min.

148 kcal

100

Kartoffelpuffer mit Sellerie

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30 Min.

42 Min.

Kräuter-Lachs mit Gemüse

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20 Min.

40 Min.

585 kcal

Shrimpsküchlein mit Kichererbsenmehl

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15 Min.

55 Min.

405 kcal

Grünkohl mit Kartoffeln

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20 Min.

35 Min.

468 kcal

Bratkartoffelgratin mit Salat

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50 Min.

526 kcal

Quittenkompott mit Zimt, Vanille und Lorbeer

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20 Min.

60 Min.

170 kcal

Gnocchni mit fruchtiger Käsesauce

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45 Min.

57 Min.

775 kcal

Gemischter Matjessalat

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20 Min.

Gebackene Eier mit Shrimps und Spargel

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30 Min.

Würzsalz mit Chili

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15 Min.

Hähnchen-Papaya-Salat mit Cashewnüssen

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20 Min.

25 Min.

482 kcal

Gelbe Schälerbsensuppe mit Hühnerfleisch

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40 Min.

120 Min.

464 kcal

100

Pilzsuppe mit Tomaten

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30 Min.

70 Min.

317 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.