Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Pilz-Mozzarella-Quiche mit Pinienkernen

25 Min.

35 Min.

196 kcal

40 Min.

80 Min.

184 kcal

Gut für's Herz

Guacamole

Feta-Wassermelonen-Salat mit Tomaten

20 Min.

142 kcal

100

Erfrischend und leicht

Gebackener Spargel mit Feta

25 Min.

264 kcal

Low Carb Lunch

Hackfleischtopf mit Lauch und Auberginen

40 Min.

409 kcal

Seelenwärmer

20 Min.

227 kcal

Kalorienarm aus dem Ofen

Zucchinigratin

Rindfleischspieße mit grünem Spargel

15 Min.

50 Min.

296 kcal

Low Carb Dinner

und Granatapfelsauce

EatSmarter Exklusiv-Rezept

50 Min.

170 Min.

498 kcal

Gemischte Blattsalate mit Avocado

und gehobeltem Pecorino

Lachsfilet mit Sesam und grünem Gemüse

25 Min.

257 kcal

Cremige Kürbissuppe mit Kürbiskernen

30 Min.

50 Min.

376 kcal

35 Min.

242 kcal

Smarter Klassiker

Senf-Salat-Dressing

Tomatensuppe nach italienischer Art

10 Min.

179 kcal

Figurbewusst genießen

Asia-Hähnchenpfanne mit Karotten, Lauch und Sellerie

20 Min.

133 kcal

35 Min.

287 kcal

Grillen auf leichte Art

Gegrillte Kräutertomaten

10 Min.

125 kcal

Gesundes Grundrezept

Gebratene Mini-Paprika

in Olivenöl

10 Min.

115 kcal

Gesundes Grundrezept

Miso-Suppe

mit gebratenem Hähnchenfilet

Gefüllte Lachsforellenfilets

15 Min.

50 Min.

196 kcal

Figurbewusst genießen

mit Tomaten und Rucola

Frischkäsebällchen auf Salat

25 Min.

45 Min.

345 kcal

Erfrischend und leicht

mit Spinat und Tomaten

20 Min.

198 kcal

Entzündungslindernd

Gegrillter Spargel

mit buntem Kräutersalat

30 Min.

150 kcal

Schnell und einfach

Ingwer-Koriander-Dip

Scharfe Garnelen mit weißem Spargel

15 Min.

110 kcal

Low Carb und Eiweißreich

Lammkoteletts im Pistazienmantel

50 Min.

385 kcal

Fisch-Zucchini-Auflauf mit Kirschtomaten

30 Min.

45 Min.

300 kcal

Leichtes Abendessen

Spinat-Käse-Omelett mit Lachs

15 Min.

35 Min.

250 kcal

Low Carb und Eiweißreich

Rote-Bete-Salat mit Ziegenkäse

20 Min.

45 Min.

682 kcal

Vegetarisch für Genießer

Champignons gefüllt mit Rucola und Gorgonzola

40 Min.

70 Min.

297 kcal

20 Min.

45 Min.

167 kcal

Enthält viele gute Fette

Rosenkohlsalat mit Lachs

30 Min.

240 kcal

Gefülltes Omelett

Tofupfanne mit Paprika und Chinakohl

20 Min.

35 Min.

250 kcal

20 Min.

260 kcal

Leichtes Mittagessen

Broccolicremesuppe

Möhrensuppe auf orientalische Art mit Ingwer und Schmand

15 Min.

35 Min.

182 kcal

Gebratene Auberginen und Knoblauchjoghurt

15 Min.

40 Min.

314 kcal

Low Carb ohne Fleisch

30 Min.

60 Min.

264 kcal

Porree-Champignon-Suppe

Kürbis mit Blauschimmel-Walnuss-Füllung

20 Min.

208 kcal

Camembert mit Walnüssen und Rosenkohlgemüse

60 Min.

331 kcal

Seelenwärmer

Hähnchensalat auf vietnamesische Art

30 Min.

70 Min.

573 kcal