Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

22.890 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Spinat-Koriandersuppe mit Käse-Spießchen

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25 Min.

35 Min.

127 kcal

Kartoffelpfanne mit Tomaten, Krabben und Kresse

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20 Min.

Tomatenragout

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25 Min.

Beerenmüsli

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10 Min.

445 kcal

Lammspieße mit Joghurt-Minz-Sauce

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30 Min.

42 Min.

234 kcal

Austern gratiniert

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15 Min.

20 Min.

127 kcal

Rotbarben mit Mais und Erbsen

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20 Min.

35 Min.

496 kcal

Rote Bete mit Quitten

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15 Min.

65 Min.

273 kcal

Sardinensalat in der Tomate

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25 Min.

206 kcal

Polentaknödel auf Pfifferlingsragout

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20 Min.

45 Min.

450 kcal

Hähnchen mit Früchten

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45 Min.

584 kcal

Backen mit Superfood

Apfelkuchen mit Cranberries

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60 Min.

110 Min.

487 kcal

Fischfilet mit Süßkartoffeln und Brokkoli

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15 Min.

40 Min.

545 kcal

Erbsen-Quark-Souffle mit Parmesan

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25 Min.

90 Min.

340 kcal

Omelett mit Ziegenkäse

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20 Min.

391 kcal

Sellerie-Feldsalat mit Brotrauten

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25 Min.

251 kcal

Mit Mozzrella gebackene Auberginen

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45 Min.

564 kcal

Riesenchampignon-Köpfe mit Tomaten, Oliven und Feta

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20 Min.

35 Min.

214 kcal

Gemüseröllchen aus Reispapier

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35 Min.

41 Min.

170 kcal

Kleine Souffles mit Pilzen

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40 Min.

75 Min.

265 kcal

Gnocchi mit Kräutern und Krabben

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40 Min.

95 Min.

650 kcal

Zweierlei Würzöle

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15 Min.

135 Min.

16 kcal

Gierschsalat

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10 Min.

Rote-Bete-Kefir-Suppe mit Ei

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30 Min.

180 Min.

141 kcal

Kohlrabi-Dolmades

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60 Min.

85 Min.

124 kcal

Rösti mit Garnelen und Gurken-Jogurtdip

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20 Min.

35 Min.

Matjes in süßsaurer Sahnesauce

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45 Min.

676 kcal

Kürbis-Spinat-Kuchen

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60 Min.

125 Min.

Österliche Spinatterrine

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50 Min.

125 Min.

1186 kcal

Kartoffelwaffeln mit Kräuter

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40 Min.

80 Min.

409 kcal

Scharfer Linsen-Couscous mit Kohl

(0)

20 Min.

45 Min.

423 kcal

Feigentarteletts mit Ziegenkäse

(0)

25 Min.

120 Min.

640 kcal

Hähnchen-Tajine mit Möhren, Orangen und Sesam

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30 Min.

75 Min.

445 kcal

Paprika nach sizilianischer Art

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25 Min.

40 Min.

252 kcal

Hirschrücken mit Gewürzen

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30 Min.

80 Min.

Tomaten-Rauke-Salat

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15 Min.

155 kcal

Flan mit Pfifferlingen

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15 Min.

50 Min.

408 kcal

Hähnchen-Saté mit Kiwi-Salsa

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85 Min.

306 kcal

Fenchel-Radicchiosalat mit Orange

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30 Min.

47 Min.

291 kcal

Hähnchen mit zweierlei Saucen

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35 Min.

702 kcal

Käseaufstrich

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10 Min.

590 kcal

Hackbällchen vom Lamm

(0)

30 Min.

50 Min.

622 kcal

Tajine mit Hähnchen, Gemüse, Oliven und Zitrone

(0)

25 Min.

65 Min.

695 kcal

Ziegenfrischkäsetarte mit Nektarinen

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40 Min.

110 Min.

3089 kcal

Tomatensauppe

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25 Min.

225 kcal

Rösti mit Salbei

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30 Min.

50 Min.

309 kcal

Cremige Rote-Bete-Suppe mit Radieschen

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30 Min.

120 Min.

314 kcal

Gebackene Dorade auf Kartoffelgemüse

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25 Min.

55 Min.

563 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.