Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

15 Min.

915 Min.

331 kcal

Putenbraten mit Weißkohlfüllung

25 Min.

85 Min.

314 kcal

Blumenkohl-Pizza mit Ziegenkäse und Spinat

(13)

25 Min.

45 Min.

259 kcal

Smart frühstücken

Quinoa-Pancakes

(11)

10 Min.

20 Min.

141 kcal

Salat-Wraps mit Putenschinken und Radieschen

(11)

15 Min.

66 kcal

Zucchini-Omelette mit Ziegenkäse und Rucola

(9)

15 Min.

581 kcal

Zucchininudeln mit Avocado-Pesto

Low-Carb-Zimtsterne

(9)

30 Min.

45 Min.

76 kcal

Low Carb Dinner

Schnelles Low-Carb-Rezept

25 Min.

208 kcal

Konjak-Nudeln mit Mascarpone-Pilz-Sauce

20 Min.

582 kcal

Gratin mit Hähnchen und Möhren

(5)

20 Min.

35 Min.

574 kcal

Kräuter-Omelett mit Räucherlachs

(16)

15 Min.

272 kcal

Smarte Resteküche

Pulled Chicken in Salat-Tacos

(8)

20 Min.

198 kcal

Saisonale Küche

Hähnchenpfanne mit Rosenkohl

(14)

45 Min.

261 kcal

Kochen für Kinder

Hähnchen-Brokkoli-Auflauf

(14)

25 Min.

50 Min.

394 kcal

Spinatsalat mit Möhren, Zwiebeln und Feta

(6)

40 Min.

50 Min.

439 kcal

Unterstützt die Abwehrkräfte

Tomaten-Paprikasalat

(6)

20 Min.

40 Min.

482 kcal

Zucchinicremesuppe

mit Joghurt und Minze

Überbackener Staudensellerie mit Kräutern

25 Min.

155 Min.

306 kcal

Low Carb ohne Fleisch

25 Min.

40 Min.

295 kcal

Figurbewusst genießen

Orangen-Spargelsalat

40 Min.

283 kcal

Kürbis-Putenragout

Champignonsuppe mit Nüssen

40 Min.

433 kcal

Smarte Hausmannskost

30 Min.

176 kcal

Gesundes Grundrezept

Gebratener Zander

15 Min.

181 kcal

Hähnchen mit Kürbis und Kürbiskern-Pesto

25 Min.

60 Min.

677 kcal

Zoodle-Salat mit Avocado

Eiweiß-Sattmacher-Frühstück

25 Min.

413 kcal

Gemüserührei mit Krabben

Pflanzliche Protein-Power

25 Min.

345 kcal

Gurkennudeln mit Spinat-Erdnuss-Sauce

Grünkohlbratlinge mit gerösteten Zwiebeln

25 Min.

316 kcal

Zucchini-Frischkäseküchlein

40 Min.

60 Min.

597 kcal

Grünkohl-Shakshuka mit Lamm

35 Min.

70 Min.

397 kcal

Klassiker mal anders

Salat mit Clementinen und Lamm

15 Min.

30 Min.

308 kcal

Saisonale Küche

Cream-Cheese-Low-Carb-Pancakes

25 Min.

370 kcal

Low Carb Frühstück

(13)

5 Min.

20 Min.

296 kcal

Low Carb Dinner

Zucchini-Kräuter-Salat mit Walnüssen

Bohnen-Tomaten-Eintopf mit Avocado und Pesto

25 Min.

247 kcal

100

Low Carb und Eiweißreich

Low-Carb-Waffeln

(11)

5 Min.

10 Min.

174 kcal

Schnell und einfach

(16)

25 Min.

212 kcal

Deutscher Klassiker

Blumenkohl mit Sauce Hollandaise

(14)

25 Min.

641 kcal

Low-Carb-Pancakes mit Spinat und Käse

60 Min.

635 kcal

Besonders kalorienarm

Schmorgurken mit Dill

Canelloni aus Auberginen und Tofu

25 Min.

197 kcal

Leichtes Abendessen

Reich an Omega-3-Fettsäuren

20 Min.

65 Min.

265 kcal

Matjessalat mit Roter Bete

Grüne Omelett-Rolle mit Käse

20 Min.

95 Min.

623 kcal

Vegetarisch für Genießer

30 Min.

80 Min.

388 kcal

Gedämpfter Kabeljau mit Nüssen und Salat

Cremige Kürbissuppe mit Nüssen

25 Min.

275 kcal

Seelenwärmer

Cremige Polenta mit Pilzen und Tomaten

30 Min.

60 Min.

262 kcal

Regional & saisonal

Auberginen mit Pilz-Tofu-Spießen

30 Min.

364 kcal

Grillen auf leichte Art

Lebkuchen mit Zartbitterglasur

60 Min.

80 Min.

345 kcal

Gesundes Grundrezept

Gebratener Spitzkohl mit Tomaten, Käse und Löwenzahn

30 Min.

60 Min.

133 kcal

Zucchini-Champignonpfanne

10 Min.

20 Min.

281 kcal

Feine Gemüseküche

15 Min.

100 kcal

Schwarzwurzel-Nussgratin