Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Rote-Bete-Suppe mit Blauschimmel-Toast

30 Min.

535 kcal

Seelenwärmer

35 Min.

50 Min.

522 kcal

Smart frühstücken

Kaki-Schoko-Crumble

Süßkartoffeln mit Feta und Grünkohl

15 Min.

45 Min.

741 kcal

Clean-Eating-Rezept

20 Min.

45 Min.

562 kcal

Bratkartoffeln mit grüner Harissa-Sauce

30 Min.

60 Min.

265 kcal

Rote-Bete-Pfannkuchen mit Hummus

Hirsesalat mit Räucherforelle, Rucola und Gurke

70 Min.

780 Min.

847 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

35 Min.

312 kcal

Clean-Eating-Rezept

Kokos-Milchnudeln

Zucchini-Pommes mit Senf-Dip und Parmesan

15 Min.

538 kcal

Klassiker in Low Carb

Heringssalat mit Kefirsauce

30 Min.

294 kcal

Enthält viele gute Fette

20 Min.

395 kcal

Vegane Shakshuka mit Linsen und Aprikosen

Vegetarisch gefüllte Paprikaschoten vom Grill

25 Min.

382 kcal

Grillen auf leichte Art

Mohn-Frischkäse-Krapfen mit Cranberrys

40 Min.

416 kcal

Naschen ohne Reue

25 Min.

45 Min.

662 kcal

Kartoffel-Mohn-Gnocchi

mit Spinat-Birne und Blauschimmelkäse

75 Min.

367 kcal

Asiatische Hühnersuppe

60 Min.

140 Min.

703 kcal

Vegane Tortilla

45 Min.

349 kcal

Seelenwärmer

Pizza Stromboli

40 Min.

105 Min.

835 kcal

Morning Bowl

mit pochiertem Ei

45 Min.

345 kcal

Kartoffelsalat mit Basilikummayonnaise

Gemüse mit Kichererbsen und Bulgur

45 Min.

105 Min.

984 kcal

Veganer Sattmacher

40 Min.

450 kcal

Smarter Klassiker

Lachsbratlinge

Nudelnester mit Hackbällchen

25 Min.

492 kcal

Kochen für Kinder

Geschmortes Beef Kovu mit Kochbananen

40 Min.

629 kcal

Regionale Küche

25 Min.

145 Min.

609 kcal

Belgische Waffeln mit Spiegelei und Rucola

30 Min.

597 kcal

Backen nach Clean Eating

Mug Cake (Tassenkuchen)

Bananen-Kokos-Suppe mit Joghurt

20 Min.

45 Min.

337 kcal

Vegetarisch für Genießer

25 Min.

446 kcal

Ofenhähnchen mit Spitzkohl-Pilz-Bouillon

70 Min.

460 kcal

Herbstgemüse mit Ziegenfrischkäse und Feigen

40 Min.

60 Min.

523 kcal

Blumenkohlpizza mit Leinsamen, Spinat und Parmesan

50 Min.

503 kcal

Schwarzbrotpudding mit Sellerie-Zweierlei

70 Min.

691 kcal

Spitzkohl-Fisch-Rouladen mit Kräutern

70 Min.

380 kcal

Lauchquiche

mit Gremolata

25 Min.

45 Min.

505 kcal

Wildreisporridge

mit Shiitake und Edamame-Hummus

50 Min.

125 Min.

813 kcal

Confierter Lauch

mit Puy-Linsen und Lauchcreme

30 Min.

85 Min.

704 kcal

Seelenwärmer

Veganer Kartoffelauflauf

20 Min.

50 Min.

775 kcal

Makrele mit Sauerkraut und Graupensalat

70 Min.

550 kcal

Blumenkohlcurry mit Zander

45 Min.

580 kcal

Kurkuma-Sellerie

mit Garnelen und rosa Grapefruitmarinade

40 Min.

421 kcal

Smart frühstücken

Baked Oats vegan

30 Min.

592 kcal

Glasig gedämpfter Lachs mit gegrilltem Spargel

35 Min.

620 kcal

Rotkohl-Sommerrollen

mit Ziegenkäse vom Grill

45 Min.

555 kcal

Spinatsuppe mit Mozzarella und Tomaten-Gremolata

Karamellisierter Kürbis im Backofen

30 Min.

442 kcal

Saisonale Küche

15 Min.

45 Min.

570 kcal

Vegan für Genießer

Hormonausgleichende Bowl

35 Min.

814 kcal

100

Smarte Resteküche

Reste-Wrap

Butternusskürbissuppe mit Mais

15 Min.

307 kcal

Rumpsteak mit Kräuterbutter und Blattsalat

20 Min.

50 Min.

248 kcal

30 Min.

590 kcal

Buntes Pfannengemüse