Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

22.889 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Indisches Curry mit Ei

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50 Min.

424 kcal

Tsatziki

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20 Min.

184 kcal

Kaltes Hähnchen mit Pfirsich

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180 Min.

435 kcal

Früchtekaltschale

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20 Min.

Knoblauchdip mit pikanten Waffeln

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40 Min.

491 kcal

Süßkartoffelsuppe

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50 Min.

Mini-Gemüsequiches

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75 Min.

Kichererbsenpüree mit Salat

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95 Min.

815 Min.

424 kcal

100

Spargelsuppe

(0)

40 Min.

Verschiedene Grillspieße und Dips

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90 Min.

831 kcal

Zucchinisalat mit Garnelen

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20 Min.

Kartoffelsuppe mit Pfeffermakrele

(0)

30 Min.

356 kcal

Artischocken mit Chilimarinade

(0)

50 Min.

672 kcal

100

Spargelsalat

(0)

75 Min.

209 kcal

Knoblauch-Paprikagelee

(0)

300 Min.

191 kcal

Rinderfilet mit Salat

(0)

75 Min.

Kräuter-Hähnchen

(0)

60 Min.

Gemüsesalat mit Artischocken

(0)

50 Min.

355 kcal

100

Rohkost mit Joghurtsauce

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10 Min.

Reh im Crêpe-Mantel

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40 Min.

Gebratener Zander auf Gemüse

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25 Min.

415 kcal

Gemüse-Wok mit Garnelen

(0)

20 Min.

Marinierte Sardinen

(0)

90 Min.

Dim Sums mit Shrimpsfüllung

(0)

30 Min.

248 kcal

Mini-Käsequiches

(0)

60 Min.

584 kcal

Forelle Müllerin

(0)

30 Min.

432 kcal

Kartoffelcurry mit Kürbis

(0)

25 Min.

Ziegenfrischkäse mit Petersilie

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5 Min.

Avocado mit Getreide

(0)

40 Min.

Spinatstrudel

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80 Min.

3280 kcal

Garnelencurry

(0)

25 Min.

356 kcal

Zweierlei Steaks

(0)

45 Min.

834 kcal

Gemüsesuppe mit Lachs

(0)

25 Min.

272 kcal

Rösti mit Räucherlachs

(0)

20 Min.

658 kcal

Gebackene Camembert

(0)

15 Min.

649 kcal

Lachs mit Spinat

(0)

20 Min.

394 kcal

Blattsalat mit Putenbrust

(0)

25 Min.

302 kcal

Steak auf Tomatensalat

(0)

15 Min.

572 kcal

Limetten-Rindergeschnetzeltes

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20 Min.

740 Min.

125 kcal

Bunter Salat mit Hähnchenbrust

(0)

25 Min.

384 kcal

Hähnchenbrust aus dem Wok

(0)

30 Min.

840 kcal

Folienkartoffel mit Joghurtsauce

(0)

75 Min.

Perlhuhnragout

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60 Min.

533 kcal

Kartoffelcurry

(0)

35 Min.

469 kcal

Kokos-Currysuppe mit Garnelen

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20 Min.

487 kcal

Avocado mit Kabeljaufüllung

(0)

20 Min.

Weißer Spargel mit Zander

(0)

30 Min.

329 kcal

Lamm-Biriyani

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135 Min.

866 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.