Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Top Ballaststoff-Lieferant

15 Min.

110 Min.

36 kcal

Chai-Porridge mit Granatapfelkernen

15 Min.

336 kcal

Gesundes Grundrezept

Spekulatius Gewürz

Süßkartoffelauflauf mit Rucola

5 Min.

4 kcal

Seelenwärmer

Muffins mit Möhre und Apfel

15 Min.

60 Min.

401 kcal

Clean Eating to go

Kartoffel-Omelett mit Mais

15 Min.

45 Min.

141 kcal

Vegetarisch für Genießer

Reis-Hafer-Porridge mit Erdbeeren und Mandeln

30 Min.

279 kcal

Smart frühstücken

Couscous mit mariniertem Mozzarella

25 Min.

266 kcal

Schnell und einfach

(32)

20 Min.

45 Min.

440 kcal

Für Glücksgefühle

Gebackene Wraps mit Hack-Gemüse-Füllung

(21)

30 Min.

50 Min.

830 kcal

Smarter Klassiker

Himmel und Erde

(21)

60 Min.

65 Min.

524 kcal

Erfrischend und leicht

Kalte spanische Suppe (Gazpacho)

(21)

30 Min.

90 Min.

290 kcal

Klassiker für Vegetarier

Blumenkohlsteak mit Bohnendip

(20)

35 Min.

348 kcal

Gut für die Haut

Mango-Himbeer-Cocktail

mit Grapefruit

Unterstützt die Abwehrkräfte

10 Min.

148 kcal

Exotischer Gurken-Drink

mit Papaya und Orange

10 Min.

125 kcal

100

Klassiker mal anders

Asia-Rührei

mit Sojasprossen

20 Min.

200 kcal

Vegetarisch abnehmen

Möhren-Aprikosen-Suppe

mit Chili und Honig

30 Min.

35 Min.

142 kcal

Saisonale Küche

Pilzsauce mit Kräutern

Tomaten-Gazpacho mit Sellerie

20 Min.

25 Min.

259 kcal

Erfrischend und leicht

30 Min.

270 Min.

224 kcal

Energy-Kick am Morgen

Avocado-Erdbeeren-Brot

mit Feta

Kartoffelgratin mit Pastinaken

15 Min.

366 kcal

Kalorienarm überbacken

Top Ballaststoff-Lieferant

25 Min.

80 Min.

493 kcal

Schafskäse-Pasta

Eiweißreich und vegetarisch

15 Min.

595 kcal

Hafer-Bowl

Gurken-Apfel-Bananen-Shake

35 Min.

548 kcal

Erfrischend und leicht

Pilzsalat mit Knoblauch, Zucchini und Feta

20 Min.

175 kcal

Gesunder Feierabend

30 Min.

40 Min.

258 kcal

Vegetarisch für Genießer

Griechischer Reissalat

Bunte Reispfanne mit Paprika und grünen Bohnen

40 Min.

504 kcal

Feine Gemüseküche

30 Min.

290 kcal

100

Low Carb und Eiweißreich

Putenfilet mit Paprika

30 Min.

295 kcal

Schnelles Frühstück

Avocado-Joghurt-Drink

10 Min.

187 kcal

Seelenwärmer

Kichererbsen-Curry

35 Min.

379 kcal

Kalorienarm überbacken

Gratinierter Chinakohl

20 Min.

50 Min.

307 kcal

Gibt Power für den Tag

Apfelsmoothie mit Ingwer

15 Min.

380 kcal

Smarte Hausmannskost

Fenchelsuppe

Quinoasalat mit Spargel und Schafskäse

15 Min.

40 Min.

202 kcal

Superfood aus der Heimat

Linsen-Reis mit Datteln und Zwiebeln

40 Min.

437 kcal

Vegan für Genießer

10 Min.

35 Min.

628 kcal

Deutscher Klassiker

Spinatspätzle mit Käse

30 Min.

653 kcal

Energy-Kick am Morgen

Gurken-Spinat-Smoothie

Champignons mit mediterraner Füllung

10 Min.

90 kcal

Kalorienarm aus dem Ofen

40 Min.

70 Min.

257 kcal

Vegan naschen

Erdbeer-Chia-Smoothie

10 Min.

139 kcal

Clean Eating für Gäste

Lachs alla puttanesca

Avocado-Linsen-Salat mit rosa Grapefruit

35 Min.

488 kcal

Figurbewusst genießen

Blitz-Clean-Eating-Rezept

45 Min.

385 kcal

Pilzpfanne à la Crème

mit Schnittlauch und Salbei

(19)

20 Min.

236 kcal

Low Carb und Eiweißreich

Hähnchenbrust mit Avocado-Blumenkohl-Stampf

(28)

25 Min.

294 kcal

Eiweiß-Sattmacher-Frühstück

Hüttenkäse-Frühstück mit Crunch

(27)

5 Min.

10 Min.

486 kcal

Gibt Power für den Tag

Apfel-Zimt-Quinoa

(18)

10 Min.

25 Min.

269 kcal

Figurbewusst genießen

Hähnchen-Glasnudelsuppe

mit Zuckerschoten und Paprika

30 Min.

224 kcal

Gibt Power für den Tag

Bananen-Möhren-Saft

mit Orange

5 Min.

184 kcal

Clean Eating Snack

Energy Balls

30 Min.

90 Min.

230 kcal

Gesundes Grundrezept

Maultaschen