Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

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Hähnchenschlegel mit Paprika und Oliven

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45 Min.

413 kcal

Salat mit Rosenblättern

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20 Min.

121 kcal

Zitronen-Rucola-Butter

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10 Min.

Spinat

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10 Min.

15 Min.

53 kcal

Salat nach kalifornischer Art mit Grapefruit und Frühlingszwiebeln

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20 Min.

135 kcal

getrüffelte Apfel-Kartoffelsuppe

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15 Min.

35 Min.

377 kcal

Kipper-Gurken-Aufstrich

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15 Min.

19 Min.

Gefüllte Tomaten mit Kräuterquark und Radieschen

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15 Min.

Würziges Hähnchenbrustfilet mit Gemüse

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30 Min.

110 Min.

Teigtaschen mit Steinpilzfüllung zu Ostern

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30 Min.

70 Min.

721 kcal

Roastbeef mit grünem Spargel

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140 Min.

238 kcal

Bohnen-Möhren-Gemüse

mit Knoblauch

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20 Min.

45 Min.

218 kcal

Gebratenes Rindfleisch mit Pilzen

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20 Min.

25 Min.

293 kcal

Muffins mit Mais

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30 Min.

55 Min.

234 kcal

Salz mit Kräutern

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15 Min.

Fischfrikadellen mit scharfem Limetten-Dip

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30 Min.

320 kcal

Putenbraten mit Röstgemüse

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60 Min.

846 kcal

Pastinaken frittieren

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25 Min.

2100 kcal

Crostini mit Zucchinigemüse

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25 Min.

191 kcal

Rinderfilet mit Petersilien-Pilz-Sauce

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40 Min.

558 kcal

Kleine Brokkolikuchen

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30 Min.

70 Min.

573 kcal

Gemüse mit Tofu aus dem Wok

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20 Min.

58 Min.

291 kcal

Frischkäsecreme mit Tomatensauce

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30 Min.

50 Min.

203 kcal

Zwiebel-Omelette

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10 Min.

25 Min.

344 kcal

Tortellini mit Kürbisfüllung und Pilzen

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55 Min.

210 Min.

768 kcal

Lachsfilet mit Gemüsetopping

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25 Min.

45 Min.

354 kcal

Zander im Salzmantel

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60 Min.

Zitronen-Hähnchenbrüste

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25 Min.

103 kcal

Lauwarmer Oliven-Ziegenkäse

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20 Min.

25 Min.

Putenschnitzel mit Aprikosensauce und Möhren

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40 Min.

565 kcal

Kräutersalat mit Pellkartoffeln und Schafskäse

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35 Min.

253 kcal

Kartoffe-Erbsengemüse

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40 Min.

315 kcal

100

Spinat-Champignon-Salat mit Trüffeln

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20 Min.

150 kcal

Obstsalat mit Südfrüchten

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15 Min.

58 kcal

100

Gegrillte Hähnchenunterkeulen

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40 Min.

220 Min.

1732 kcal

Hühnersuppe mit Kürbis und Hähnchenbrust

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35 Min.

65 Min.

676 kcal

Radieschenquark auf Kürbiskernbrot

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15 Min.

296 kcal

Wirsing-Reis-Suppe mit Knoblauch

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10 Min.

55 Min.

459 kcal

Shrimps mit Kartoffelbrei

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30 Min.

60 Min.

222 kcal

Schnitzel mit Streuseln aus Parmesan

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20 Min.

40 Min.

498 kcal

Nusspesto und Kräuter

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20 Min.

1829 kcal

100

Mozzarella mit Papaya und Basilikum

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15 Min.

264 kcal

Frischkäseterrine mit Tomaten

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390 Min.

220 kcal

Teigtaschen mit Käsefüllung

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60 Min.

747 kcal

Kräuteröl mit Pilzen

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10 Min.

3988 kcal

Selbst gemachte Gnocchi

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45 Min.

80 Min.

429 kcal

Gemüsesalat mit gebratenem Kabeljau

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20 Min.

486 kcal

Safranreis mit Apfel und Gemüse

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30 Min.

60 Min.

384 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.