Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

22.889 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Auberginen-Rucola-Salat mit Kapern

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30 Min.

234 kcal

Jakobmuschel mit verschiedenen Zitrusfrüchten

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30 Min.

311 kcal

Puten-Gemüsecurry mit Reis

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25 Min.

736 kcal

Einfache vegane Gemüsesuppe

mit Tomaten, Zucchini, Möhren, Paprika und Gurke

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50 Min.

Kartoffelwaffeln mit Kräuter

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40 Min.

80 Min.

409 kcal

Buttermilch mit Gurke

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10 Min.

99 kcal

Räucherlachs mit pikantem Apfelsalat

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20 Min.

375 kcal

Kartoffel-Radieschen-Salat mit pochierten Eiern

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60 Min.

313 kcal

Scharfer Linsen-Couscous mit Kohl

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20 Min.

45 Min.

423 kcal

Cheddar-Sardellen-Spießchen

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15 Min.

78 kcal

Pastaröllchen mit Thymian

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90 Min.

730 kcal

Mango-Eiscreme

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30 Min.

270 Min.

2224 kcal

Süßer Fruchtjoghurt

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15 Min.

230 kcal

Räucherforelle mit Champignon-Tatar

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15 Min.

157 kcal

Lachsspieße mit Kartoffeln

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25 Min.

51 Min.

591 kcal

Feigentarteletts mit Ziegenkäse

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25 Min.

120 Min.

640 kcal

Tomaten-Gemüsesuppe mit Parmesan

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25 Min.

50 Min.

248 kcal

Lachs im Teigmantel mit Lauchgemüse

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25 Min.

675 kcal

Spargel mit Omelette

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35 Min.

848 kcal

Möhrensaft mit Apfel

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10 Min.

153 kcal

100

Lauch-Spinatquiche

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50 Min.

130 Min.

829 kcal

Lachsfilet mit Zitrusfrüchten und grünem Gemüse

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40 Min.

511 kcal

Rindermedaillons mit Bohnen-Rucola-Salat und Tomaten

(0)

30 Min.

60 Min.

340 kcal

Geflügelcurry mit Safranreis

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45 Min.

626 kcal

Hackfleisch-Tomaten-Kuchen

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20 Min.

50 Min.

467 kcal

Kartoffel-Lachs-Salat in Kräutermarinade

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30 Min.

85 Min.

395 kcal

gefüllte Artischocke mit Zucchini und Camembert

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40 Min.

75 Min.

Gratinierte Garnelen mit Mango

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75 Min.

612 kcal

Reis mit Curry-Kürbis

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15 Min.

45 Min.

242 kcal

Hähnchen-Tajine mit Möhren, Orangen und Sesam

(0)

30 Min.

75 Min.

445 kcal

Salat mit jungen Kartoffeln, Stangensellerie und Hähnchenfilet

(0)

30 Min.

60 Min.

521 kcal

Pikanter Kokossmoothie

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20 Min.

80 Min.

327 kcal

Glasnudelsalat mit Hähnchen und Mango

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60 Min.

641 kcal

Paprika nach sizilianischer Art

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25 Min.

40 Min.

252 kcal

Gebratene Hähnchenbrust mit Brat-Topinambur

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20 Min.

35 Min.

417 kcal

Grapefruit-Orangen-Shake

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10 Min.

140 kcal

Tajine mit Hähnchen, Oliven, Artischocken und Zwiebeln

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60 Min.

105 Min.

836 kcal

Lachsfilet mit Kartoffeln, Sellerie, Zwiebeln und Kräutern

(0)

45 Min.

105 Min.

257 kcal

Couscous mit Peperonis und marinierten Paprika

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15 Min.

40 Min.

Gewürzspinat

(0)

15 Min.

23 Min.

278 kcal

Gebackene Kartoffeln mit Kaviar

(0)

45 Min.

254 kcal

Gemüsesuppe mit Hähnchen

(0)

45 Min.

531 kcal

Hirschrücken mit Gewürzen

(0)

30 Min.

80 Min.

Frischkäse-Igel auf Crackern

(0)

20 Min.

25 Min.

96 kcal

Gebackenes Hähnchen mit Kartoffeln, Gemüse, Feta und Salbei

(0)

60 Min.

240 Min.

784 kcal

Tsatziki

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25 Min.

190 kcal

Fenchel-Frischkäsecreme

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20 Min.

50 Min.

1151 kcal

Verschiedene Öle

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20 Min.

7971 kcal

100

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.