Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

22.889 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Weizen-Zucchinisalat

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30 Min.

50 Min.

Muffins mit Kräutern

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25 Min.

50 Min.

195 kcal

Kohldistelsalat

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15 Min.

Gemüsereis mit Rindlfleisch

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35 Min.

175 Min.

528 kcal

Auberginenauflauf

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20 Min.

50 Min.

167 kcal

Mango mit Austernspieß

(0)

35 Min.

40 Min.

405 kcal

Joghurt-Basilikum-Lassi mit Tintenfisch

(0)

30 Min.

35 Min.

138 kcal

Rote Bete mit Pflaumen

(0)

35 Min.

85 Min.

266 kcal

Limettensauce

(0)

15 Min.

59 kcal

Gemüseeintopf mit Nüssen

(0)

45 Min.

845 Min.

484 kcal

Hülsenfrüchtesalat

(0)

30 Min.

38 Min.

309 kcal

Bohnensalat mit Shrimps

(0)

40 Min.

55 Min.

422 kcal

Gegrillter Gewürzfisch

(0)

15 Min.

35 Min.

Geschmortes Rindfleisch mit Reis

(0)

25 Min.

160 Min.

Waterblommetjies-Puffer

(0)

25 Min.

60 Min.

Möhrensmoothie

(0)

15 Min.

99 kcal

Bohnen mit Ei und Kräutersauce

(0)

30 Min.

105 Min.

258 kcal

Meeresfrüchtesuppe mit Tofu

(0)

10 Min.

22 Min.

405 kcal

Mediterranes Kastenbrot

(0)

45 Min.

105 Min.

3496 kcal

Nudelsuppe

(0)

20 Min.

40 Min.

Reisbrei mit Pilzen

(0)

20 Min.

175 Min.

Tajine mit Lamm und Couscous

(0)

30 Min.

90 Min.

719 kcal

Shrimps-Oliven-Spieße

(0)

30 Min.

750 Min.

611 kcal

Gebratenes Gemüse mit Tofu

(0)

35 Min.

55 Min.

559 kcal

Lammragout mit Gemüsebrei

(0)

40 Min.

85 Min.

604 kcal

Tomate-Mozzarella

(0)

20 Min.

399 kcal

Roastbeefplatte mit Salat

(0)

60 Min.

Marinierter Sauermilchkäse

(0)

15 Min.

Rucolasalat mit Austernpilzen

(0)

30 Min.

293 kcal

Saft vom Sauerkraut und Äpfeln

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20 Min.

414 kcal

100

Perlhuhnbrust mit Salat

(0)

25 Min.

Räucherlachs mit Salat und Salsa

(0)

60 Min.

Hähnchenschenkel mit Gemüse

(0)

60 Min.

970 kcal

Spinatcremesuppe

(0)

35 Min.

91 kcal

Pastinakenauflauf

(0)

50 Min.

193 kcal

Frischkäse mit Früchten

(0)

20 Min.

284 kcal

Hähnchencurry

(0)

320 Min.

310 kcal

Kräuter-Omelett mit Salat

(0)

30 Min.

381 kcal

Butter-Gemüse

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25 Min.

132 kcal

Löwenzahn-Fenchelsalat mit Papaya

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25 Min.

Vollwertmüsli

(0)

10 Min.

Spargelsuppe mit Lachs

(0)

35 Min.

288 kcal

Blattsalat mit Paprika

(0)

20 Min.

Rohkost mit Saucen

(0)

35 Min.

Paprika mit Sauerkrautfüllung

(0)

50 Min.

Zwiebel-Käsesalat

(0)

15 Min.

Hähnchen-Gemüseeintopf

(0)

35 Min.

606 kcal

100

Muscheln mit Grapefruit und Queller

(0)

25 Min.

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.