Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

22.889 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Hackfleisch-Sesambällchen

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25 Min.

535 kcal

Tomatensauppe

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25 Min.

225 kcal

Gebackener Kabeljau mit Kapern

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30 Min.

60 Min.

240 kcal

Chili mit Rindfleisch und Wintergemüse

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90 Min.

520 kcal

100

Teigtaschen mit Hähnchen-Mais-Füllung

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60 Min.

115 Min.

693 kcal

Frittierte Zwiebelringe

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20 Min.

196 kcal

Spargelpfanne mit Tomaten und Gnocchi

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45 Min.

388 kcal

Tellerfleisch mit Gemüse, Kartoffeln und Meerrettichsoße

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30 Min.

180 Min.

824 kcal

100

Paprika-Auberginen-Gratin

(0)

30 Min.

45 Min.

160 kcal

Lauch-Frischkäse-Suppe

(0)

20 Min.

40 Min.

435 kcal

Rohkost mit Joghurtsauce

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10 Min.

Ricotta-Schmarren mit Lachs

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25 Min.

33 Min.

625 kcal

Geflügel mit Gemüse aus dem Ofen

(0)

35 Min.

115 Min.

654 kcal

Karotten-Orangen-Joghurt mit Pistazien

(0)

15 Min.

203 kcal

Gebratene Äpfel mit Blauschimmelkäse und Walnüssen

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25 Min.

50 Min.

322 kcal

Ofenkartoffel mit würzigem Hähnchen und grünem Bohnengemüse

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30 Min.

60 Min.

268 kcal

Hähnchen-Enchilada

(0)

60 Min.

449 kcal

Rösti mit Salbei

(0)

30 Min.

50 Min.

309 kcal

Cremige Rote-Bete-Suppe mit Radieschen

(0)

30 Min.

120 Min.

314 kcal

Fisch mit Chili-Tomaten

(0)

25 Min.

263 kcal

Champignon-Carpaccio mit Wirsing

(0)

30 Min.

289 kcal

Salat mit Pute, Feta und Kiwi

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30 Min.

331 kcal

Tortilla mit Kräutern

(0)

20 Min.

50 Min.

422 kcal

Fruchtige Shrimps-Gemüsespieße

(0)

25 Min.

92 Min.

305 kcal

Fleisch-Gemüsespieße

(0)

70 Min.

366 kcal

Römersalat mit Parmesan, Fenchel und Pinienkernen

(0)

158 Min.

212 kcal

Gemüsesalat mit Shrimps und Fenchel

(0)

20 Min.

197 kcal

Joghurt mit Honig

(0)

5 Min.

929 kcal

Rinderragout mit Kohl und Mais

(0)

75 Min.

529 kcal

Gebackene Dorade auf Kartoffelgemüse

(0)

25 Min.

55 Min.

563 kcal

Herzhaftes Soufflee mit Käse und Senf

(0)

30 Min.

45 Min.

509 kcal

Mediterrane Kartoffelsuppe

(0)

40 Min.

263 kcal

Essig mit Oregano

(0)

10 Min.

70 Min.

155 kcal

100

Eingelegte Schnittlauchzwiebeln

(0)

20 Min.

200 Min.

550 kcal

Rohkost mit Joghurtcreme

(0)

15 Min.

Schafseintopf

mit Pellkartoffeln

(0)

25 Min.

115 Min.

Pilze in Öl-Marinade

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30 Min.

111 kcal

Rote-Bete-Suppe mit Koriander und Kardamom

(0)

40 Min.

2 kcal

Puten-Schaschlick

(0)

30 Min.

248 kcal

Gemischter Bohnensalat

(0)

130 Min.

850 Min.

464 kcal

100

Quiche mit Shrimps und Mangold

(0)

45 Min.

130 Min.

1741 kcal

Herzhafter Brokkolikuchen

(0)

20 Min.

60 Min.

432 kcal

Frischkäse im Ei zu Ostern

(0)

45 Min.

173 kcal

Basilikum-Schollenröllchen

(0)

25 Min.

301 kcal

Kartoffelsalat mit Bohnen und Matjes

(0)

20 Min.

45 Min.

573 kcal

Wildspargel-Quiches

(0)

50 Min.

110 Min.

341 kcal

Naschen ohne Reue

Erfrischender Obstsalat mit Beeren

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15 Min.

110 kcal

Rösti mit Pilzen und Feigen

(0)

20 Min.

30 Min.

360 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.