Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

22.890 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Aloe Vera-Apfelsaft

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10 Min.

98 kcal

Mit Mozzarella gefüllte Aubergine

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30 Min.

65 Min.

292 kcal

Löwenzahn-Avocadosalat

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25 Min.

Fruchtige Bowle mit Mango

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20 Min.

140 Min.

1029 kcal

Müsli-Joghurt

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15 Min.

230 kcal

Brot mit Quarkaufstrich

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10 Min.

169 kcal

Chiliöl

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10 Min.

8 kcal

Brathähnchen mit Reisfüllung

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25 Min.

100 Min.

540 kcal

Eisgekühlte Limo mit Zitronenscheibe

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15 Min.

25 Min.

114 kcal

Griechische Lammhaxe in Folie gebraten

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25 Min.

205 Min.

2298 kcal

Mit Feta gefüllte Paprika

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25 Min.

35 Min.

386 kcal

Foccacia mit Dips

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30 Min.

60 Min.

242 kcal

Griechischer Gurkenjoghurt mit Knoblauch (Tzatziki)

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15 Min.

25 Min.

76 kcal

Rindfleischcurry aus Malaysia

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25 Min.

45 Min.

539 kcal

Kalb mit Senfsauce

(0)

25 Min.

40 Min.

473 kcal

Fenchelsalat mit Orangen und Walnüssen

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25 Min.

40 Min.

251 kcal

Pikante Clafoutis

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20 Min.

45 Min.

180 kcal

Kürbisbrot mit Gemüsequark

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15 Min.

698 kcal

Coucous mit verschiedenem Gemüse

(0)

25 Min.

45 Min.

219 kcal

Gefülltes Kräuterzicklein

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40 Min.

130 Min.

Zicklein und Kartoffeln aus Italien

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40 Min.

142 Min.

Fenchelgemüse mit Orange aus dem Ofen

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20 Min.

35 Min.

154 kcal

Asia-Fisch mit Gemüse

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30 Min.

55 Min.

273 kcal

Räucherfisch-Lauch-Pastete

(0)

60 Min.

165 Min.

759 kcal

Bohneneintopf mit Hackfleisch

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20 Min.

75 Min.

615 kcal

Tomatensuppe mit Gemüse

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30 Min.

105 Min.

464 kcal

Tajine mit Lamm und Gemüse

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30 Min.

115 Min.

428 kcal

Lammspieße vom Grill mit Joghurtsoße

(0)

25 Min.

155 Min.

442 kcal

Fleischspieße mit Gemüse

(0)

30 Min.

158 Min.

339 kcal

Karotten-Kohl-Salat

(0)

25 Min.

55 Min.

107 kcal

Hühnerbrust gegrillt mit Reis und Gemüse

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20 Min.

40 Min.

492 kcal

Eintopf mit Kichererbsen und Oliven

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30 Min.

90 Min.

455 kcal

100

Dill-Zitronen-Butter

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15 Min.

625 kcal

Lachs auf Zucchinispalten

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15 Min.

30 Min.

473 kcal

Tintenfisch mit Kräutervinaigrette

(0)

25 Min.

250 Min.

158 kcal

Rotes Fischcurry

(0)

30 Min.

40 Min.

325 kcal

Gemüse-Pilz-Eintopf

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25 Min.

50 Min.

194 kcal

100

Salat aus Linsen, Gurke, Sellerie und Karotte

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25 Min.

790 Min.

327 kcal

100

Asiatische Gemüse-Linsenpfanne (vegan)

(0)

30 Min.

790 Min.

360 kcal

100

Mediterraner Grillgemüse-Salat

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25 Min.

40 Min.

141 kcal

100

Fischsuppe aus Italien

(0)

20 Min.

2120 Min.

370 kcal

Frühlingssalat mit Kartoffeln, Spinat und Huhn

(0)

30 Min.

40 Min.

286 kcal

Gefüllte Paprika mit Gemüse

(0)

25 Min.

45 Min.

160 kcal

100

Glasnudelsalat mit Karotten und Gurke

(0)

30 Min.

45 Min.

337 kcal

Mousse vom Lachs mit Avocadocreme

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40 Min.

318 kcal

Fisch mit Kräuterhaube

(0)

15 Min.

30 Min.

218 kcal

Melone mit Crème fraîche und Honig

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10 Min.

355 kcal

Quarkdip mit Curry

(0)

20 Min.

99 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.