Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

22.890 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Salat aus Bohnensprossen

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10 Min.

102 kcal

Gebackene Tomaten und Kräutern

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480 Min.

1 kcal

100

Blattsalat mit Grapefruit und Rotkohl

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20 Min.

257 kcal

Römersalat mit Geflügel, Birnen und Blauschimmelkäse

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25 Min.

574 kcal

Corned Beef mit Kohl, Karotten und Kartoffeln

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20 Min.

110 Min.

972 kcal

100

Gegrillte Süßkartoffelsticks

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30 Min.

512 kcal

Hackfleischpizza mit Käse

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90 Min.

682 kcal

Filet Mignon mit Baby-Gemüse, Schimmelkäse und Balsamico

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45 Min.

Grillspieße mit Rind, Garnelen und Hühnchen

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60 Min.

Rindfleisch-Graupen-Suppe mit Pilzen

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120 Min.

686 kcal

Gemüse-Blumenkohl-Eintopf auf indische Art

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45 Min.

810 Min.

155 kcal

Salat mit Tacos auf mexikanische Art

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30 Min.

Gefüllte Teigtaschen aus El Salvador

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45 Min.

314 kcal

Ofenkartoffel mit würzigem Hähnchen und grünem Bohnengemüse

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30 Min.

60 Min.

268 kcal

Marinierte Chilischoten auf spanische Art

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5 Min.

15 Min.

117 kcal

Rindfleischtopf mit schwarzen Bohnen

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50 Min.

Lachssteak mit Paprika und zitronigem Couscous

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40 Min.

Reis-Paprikaschoten-Salat mit Hähnchenfiletstreifen

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45 Min.

429 kcal

Chicorée mit Brunnenkresse, Orangen und Petersilie

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15 Min.

200 kcal

Ofenkartoffel mit verlorenem Ei

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60 Min.

251 kcal

Hähnchenschlegel mit Champignons

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30 Min.

125 Min.

1474 kcal

Tortellini-Pilz-Gratin

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60 Min.

120 Min.

728 kcal

Englischer Auflauf mit Linsen (Shepards Pie)

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30 Min.

90 Min.

404 kcal

Hähnchensalat mit Mango

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30 Min.

363 kcal

Rote-Bete-Knollen mit Füllung

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30 Min.

80 Min.

783 kcal

Senf mit Nektarinen und Orangenschale

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30 Min.

120 Min.

70 kcal

Gazpacho von Erdbeere und Gurke

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20 Min.

80 Min.

61 kcal

100

Zwiebeln mit Polenta gefüllt dazu schwarze Trüffel

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45 Min.

60 Min.

203 kcal

Zucchiniblüten mit Füllung

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30 Min.

92 kcal

Koriander-Chili-Vinaigrette

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10 Min.

Ricotta-Gnocchi mit Brennnessel

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40 Min.

Kartoffelauflauf mit Pilzen

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80 Min.

798 kcal

Makrele vom Grill mit Pellkartoffeln

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40 Min.

411 kcal

Salat mit Hähnchen

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25 Min.

361 kcal

Shrimps mit Avocado und Tomatensoße

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25 Min.

202 kcal

Lachshäppchen mit Frischkäse und Haferkeks

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75 Min.

Frühlingshafter Salat mit Radieschen und Wachtelei

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25 Min.

33 Min.

Pasta mit Waldpilzen

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90 Min.

490 kcal

Rib-Eye-Roast mit Koriander und Anis dazu Blumenkohl

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75 Min.

423 kcal

Hähnchen auf Tandoori-Art mit Gemüse und Koriander

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15 Min.

755 Min.

957 kcal

Gegrilltes Lachsfilet mit jungen Kartoffeln und zerlassener Butter

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30 Min.

50 Min.

665 kcal

Fruchtiger Tofusalat

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15 Min.

45 Min.

316 kcal

Schnitzel in Mandelpanade mit Kokosgemüse

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45 Min.

859 kcal

Kartoffelgratin auf französische Art

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30 Min.

85 Min.

517 kcal

Herzhafte Crêpes mit Pilze-Sprossen-Gemüse

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45 Min.

340 kcal

Melonensalat mit Tomaten, Spinat und Gorgonzola

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20 Min.

306 kcal

Vollkornnudeln mit Dill, Tomaten und Knoblauch

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15 Min.

380 kcal

Auberginengemüse mit Joghurt, Mohn und Kreuzkümmel

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20 Min.

55 Min.

87 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.