Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

22.890 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Stangenspargel mit Rührei

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60 Min.

363 kcal

Kürbis-Linsensalat

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40 Min.

100 Min.

329 kcal

Five-Spice-Salz aus Asien

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10 Min.

Carpaccio mit Orange, Kohlrabi und Giersch-Erdnuss-Pesto

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30 Min.

222 kcal

Tofu-Chili

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15 Min.

35 Min.

388 kcal

Pikante Apfelpuffer

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40 Min.

50 Min.

564 kcal

Gegrillte Hähnchenspieße mit Salat

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30 Min.

67 Min.

366 kcal

Röstbrot mit Avcoado und Shrimps

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20 Min.

Zimt-Rosen-Gewürz

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15 Min.

Joghurtcreme mit Orangen und Erdbeermus

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20 Min.

194 kcal

Hähnchenbrust-Paprikaeintopf

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10 Min.

35 Min.

435 kcal

Matjes mit Joghurtsahne und Apfel

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140 Min.

757 kcal

Matjessalat mit Kartoffeln

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30 Min.

941 kcal

Ochsenschwanzsuppe mit Klößchen

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225 Min.

1248 kcal

Pikante Käse-Häppchen

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45 Min.

85 Min.

3416 kcal

Öl mit Rosmarin

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10 Min.

70 Min.

5969 kcal

Kipper-Gurken-Aufstrich

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15 Min.

19 Min.

Gemüsebouillon

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35 Min.

95 kcal

Pesto rosso

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10 Min.

312 kcal

100

Currysuppe mit Erdnüssen, Gurke und Garnelen

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20 Min.

40 Min.

826 kcal

Gemüse-Fleischeintopf

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35 Min.

185 Min.

530 kcal

100

Rinderfilet mit Petersilien-Pilz-Sauce

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40 Min.

558 kcal

Salat mit Fischröllchen

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40 Min.

Steaks mit grüner Pfeffersauce

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20 Min.

35 Min.

433 kcal

Steakstreifen im Reispapiermantel

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20 Min.

28 Min.

Räucherlachssalat mit Orange und Shrimps

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20 Min.

Putenschnitzel mit Aprikosensauce und Möhren

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40 Min.

565 kcal

Hühnersuppe mit Kürbis und Hähnchenbrust

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35 Min.

65 Min.

676 kcal

Selbst gemachte Gnocchi

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45 Min.

80 Min.

429 kcal

Putenbraten mit fruchtiger Currysauce

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40 Min.

145 Min.

488 kcal

Gemüseeintopf mit Milch

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20 Min.

45 Min.

619 kcal

Salat mit Saubohnen, Tomaten und Weichweizen

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25 Min.

40 Min.

595 kcal

Seelachs mit Reis

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40 Min.

554 kcal

Dreierlei gefüllte Kartoffeln

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100 Min.

672 kcal

Frischkäsecreme mit Kräutern und Radieschen

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10 Min.

219 kcal

Joghurtbällchen mit Walnüssen

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20 Min.

101 kcal

Aufstrich mit Roter Bete

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15 Min.

250 kcal

Gewürzreis mit Zwiebeln

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30 Min.

50 Min.

Olivenaufstrich mit Basilikum

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35 Min.

99 kcal

Kartoffel-Eierpfannkuchen

mit Avocado-Mix

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30 Min.

75 Min.

Tacos mit Rindfleisch und Paprika

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20 Min.

45 Min.

Käse-Soffle mit Rucola

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20 Min.

55 Min.

Fruchtiger Eistee mit Lavendelhonig

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10 Min.

70 Min.

63 kcal

Reispapierröllchen mit Huhn, Gemüse und Dip

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35 Min.

40 Min.

Putenspieße in Senfmarinade

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30 Min.

35 Min.

Vegane Mangoldquiche

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45 Min.

105 Min.

612 kcal

Zucchiniküchlein mit Zwiebelsauce

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30 Min.

70 Min.

339 kcal

Gemüseeintopf mit Hähnchen

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75 Min.

486 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.