Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

22.890 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Maki mit Sesam und Spinat

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40 Min.

Eintopf aus Gemüse

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30 Min.

55 Min.

182 kcal

100

Geschmortes mediterranes Gemüse

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15 Min.

35 Min.

223 kcal

100

Hähnchenfilet mit Bohnen

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35 Min.

55 Min.

338 kcal

Kartoffel-Flammkuchen mit Lachs

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30 Min.

95 Min.

1228 kcal

Rib-Eye-Roast mit Koriander und Anis dazu Blumenkohl

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75 Min.

423 kcal

Rote-Bete-Püree mit Pfifferlingen

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30 Min.

60 Min.

275 kcal

Brühwürfel

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30 Min.

510 Min.

135 kcal

100

Nuss-Kartoffeln mit Spinat

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60 Min.

689 kcal

Geflügelsuppe mit Kokos und Linsen

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15 Min.

60 Min.

608 kcal

Putenschnitzel mit fruchtigem Kartoffelsalat

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35 Min.

569 kcal

Wirsingroulade mit Hirse

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60 Min.

757 kcal

Indisches Gemüsecurry

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10 Min.

35 Min.

433 kcal

Frittierte Wachteleier

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15 Min.

20 Min.

92 kcal

Löwenzahn-Fenchelsalat mit Papaya

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25 Min.

Lammragout mit Erbsen und Minze

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20 Min.

70 Min.

599 kcal

Nudeln mit Gorgonzolacreme

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25 Min.

663 kcal

Knusprige Hähnchenflügel mit Lauchzwiebeln

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15 Min.

205 Min.

603 kcal

Selbst gemachter Eierstich

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40 Min.

124 kcal

Käsaburger mit Pflaume und Sprossen

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20 Min.

294 kcal

Geflügelsuppe mit Kartoffeln, Porree und Petersilie

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45 Min.

596 kcal

Asiatische Hähnchensalat-Häppchen

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20 Min.

Gemüsesuppe mit Reis-Hackfleischbällchen

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75 Min.

Kartoffelgratin mit Paprikaa

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25 Min.

60 Min.

662 kcal

Blattsalat mit Grapefruit und Rotkohl

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20 Min.

257 kcal

Drink mit Hibiskus, Zitronenmelisse und Zitrone

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10 Min.

30 Min.

Karottenrohkost mit Walnüssen

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30 Min.

276 kcal

100

Muscheln mit Couscous

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35 Min.

363 kcal

Chicoréesalat mit Orangenfilets und Avocado

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30 Min.

247 kcal

Langostinen-Ceviche

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15 Min.

35 Min.

147 kcal

Kichererbsen-Gemüse-Curry

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45 Min.

285 kcal

Eier-Kartoffel-Salat mit Paprika und Parmesan

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45 Min.

295 kcal

Kartoffelcremesuppe mit Mais, Avocado und Paprika

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45 Min.

396 kcal

Thymianhähnchen mit Zitrone

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25 Min.

85 Min.

396 kcal

Brokkoli-Stangensellerie-Suppe

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30 Min.

55 Min.

219 kcal

Pfannkuchen mit Frischkäse-Lachs-Füllung

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30 Min.

45 Min.

550 kcal

Würzig marinierte Garnelen mit Reis

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20 Min.

105 Min.

407 kcal

Möhrencremesuppe mit Ingwer und Orangenzesten

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30 Min.

60 Min.

123 kcal

Vinschgauer mit Pizza-Belag

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20 Min.

30 Min.

Bratkartoffeln mit Joghurt

(0)

10 Min.

45 Min.

241 kcal

Rindersteak mit Brunnenkresse-Radieschen-Salat

(0)

20 Min.

35 Min.

438 kcal

Schellfisch mit verlorenem Ei und Spinat-Linsen

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35 Min.

800 Min.

445 kcal

Rinderfilet mit Pfefferhaube, Brokkoli und Pommes frites

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45 Min.

90 Min.

1917 kcal

Rindfleisch-Graupen-Suppe mit Pilzen

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120 Min.

686 kcal

Kartoffel-Forellen-Salat mit Wasabi-Dressing

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30 Min.

100 Min.

245 kcal

Käse-Omelette

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10 Min.

25 Min.

644 kcal

Gefüllte Schollenröllchen

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40 Min.

328 kcal

Kartoffelcurry

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35 Min.

469 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.