Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

22.890 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Jakobsmuschelspieße

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25 Min.

45 Min.

283 kcal

Paprikareis mit Hackbällchen

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45 Min.

520 kcal

Fischfilet mit Süßkartoffeln und Brokkoli

(0)

15 Min.

40 Min.

545 kcal

Paprika-Melonen-Pfanne

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30 Min.

222 kcal

100

Gegrilltes Gemüse mit Knoblauchsacuce

(0)

30 Min.

415 kcal

Salbeikartoffeln

(0)

50 Min.

375 kcal

Gefüllte Paprikschoten

(0)

60 Min.

539 kcal

Mango-Avocado-Salat mit Pute

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30 Min.

38 Min.

357 kcal

Spargel-Brokkoliquiche

(0)

135 Min.

4018 kcal

Erbsen-Quark-Souffle mit Parmesan

(0)

25 Min.

90 Min.

340 kcal

Spinat mit Gemüse

(0)

20 Min.

30 Min.

181 kcal

Omelett mit Ziegenkäse

(0)

20 Min.

391 kcal

Radieschen-Rucola-Salat mit Schafskäse

(0)

30 Min.

234 kcal

Getrocknete Mini-Tomaten

(0)

60 Min.

59 kcal

Knoblauch-Salbei-Hähnchenbrust

(0)

25 Min.

45 Min.

441 kcal

Sellerie-Feldsalat mit Brotrauten

(0)

25 Min.

251 kcal

Kartoffel-Salbei-Quiche

(0)

75 Min.

150 Min.

239 kcal

Sardinen-Kapern-Salat auf Pitabrot

(0)

15 Min.

118 kcal

Hühnchen geschmort mit Zuckerschoten

(0)

20 Min.

45 Min.

701 kcal

Jakobsmuscheln mit Avocado

(0)

15 Min.

295 kcal

Gemüse-Türmchen

(0)

25 Min.

40 Min.

285 kcal

Apfel-Möhrensmoothie

(0)

15 Min.

94 kcal

100

Mit Mozzrella gebackene Auberginen

(0)

45 Min.

564 kcal

Riesenchampignon-Köpfe mit Tomaten, Oliven und Feta

(0)

20 Min.

35 Min.

214 kcal

Feurige Paella

(0)

60 Min.

546 kcal

Filet vom Rind mit Kartoffelcreme und Parmesankeks

(0)

25 Min.

50 Min.

Käse-Gurkenhäppchen

(0)

15 Min.

Friséesalat mit Möhren

(0)

20 Min.

237 kcal

Ziegenkäse-Frischkäse-Törtchen

mit Kerbel

(0)

15 Min.

125 Min.

397 kcal

Zucchinikuchen mit Lauch

(0)

45 Min.

115 Min.

3042 kcal

Knoblauchbutter-Kräuterbutter

(0)

20 Min.

236 kcal

Butter mit Tomate

(0)

20 Min.

140 Min.

283 kcal

Marinierte Möhren mit Oliven

(0)

30 Min.

90 Min.

122 kcal

Auberginenpüree mit Gemüse

(0)

45 Min.

85 Min.

287 kcal

Roastbeer mit Kartoffeln

(0)

25 Min.

80 Min.

570 kcal

Ziegenfrischkäse auf Feigen

(0)

15 Min.

141 kcal

Quark mit Kresse

(0)

15 Min.

124 kcal

Sardinen vom Grill mit Mangold

(0)

85 Min.

330 kcal

Gemüseröllchen aus Reispapier

(0)

35 Min.

41 Min.

170 kcal

Kleine Souffles mit Pilzen

(0)

40 Min.

75 Min.

265 kcal

Gnocchi mit Kräutern und Krabben

(0)

40 Min.

95 Min.

650 kcal

Gnocchi mit Blauschimmelkäse

(0)

60 Min.

662 kcal

Kürbiskerncreme

(0)

10 Min.

444 kcal

Selbst gemachte Mayonnaise

(0)

15 Min.

272 kcal

Geschwenkte Pilze auf Blattsalate mit Tomaten

(0)

40 Min.

105 kcal

Zweierlei Würzöle

(0)

15 Min.

135 Min.

16 kcal

Bunter Salat mit überbackenen Kartoffeln

(0)

50 Min.

452 kcal

Kalbfleisch in Zitronensauce

(0)

80 Min.

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.