Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

22.890 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Asia-Pilz-Gemüse

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15 Min.

21 Min.

Linsen-Möhrensuppe

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15 Min.

35 Min.

466 kcal

Kapaun mit winterlichen Gewürzen und Trockenfrüchten

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15 Min.

165 Min.

Kokos-Garnelen

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15 Min.

40 Min.

463 kcal

Hackfleischauflauf mit Püree-Haube

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60 Min.

105 Min.

741 kcal

Tomaten-Mozzarella-Kuchen

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20 Min.

45 Min.

1874 kcal

Feldsalat mit Hase und Birne

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25 Min.

29 Min.

426 kcal

Tofu-Frikadelle mit Zucchini

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25 Min.

45 Min.

475 kcal

Spinattarte mit Ziegenkäse

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20 Min.

175 Min.

585 kcal

Süßkartoffeln mit Gemüsefüllung

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45 Min.

105 Min.

561 kcal

Gegrillte Hirschkoteletts mit Gemüse

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15 Min.

135 Min.

Gurken-Joghurt-Smoothie

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10 Min.

123 kcal

Vollkornnudeln mit Curry, Zucchini und Sanddorn

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15 Min.

27 Min.

411 kcal

Gemüsesuppe mit Roter Bete und Suppenfleisch

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45 Min.

205 Min.

288 kcal

Kräuter-Lammkarree

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15 Min.

150 Min.

498 kcal

Gebratener Lachs mit Kartoffel-Lauch-Püree

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20 Min.

50 Min.

575 kcal

Buchweizen-Gemüse-Auflauf mit Hackbällchen

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30 Min.

60 Min.

671 kcal

Frisches Weißbrot mit Pinienkernen

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30 Min.

110 Min.

2333 kcal

Brotaufstrich mit Tofu und Paprika

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10 Min.

1 kcal

Pesto-Gemüsesalat

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30 Min.

70 Min.

199 kcal

100

Kürbis-Wrap vegan

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25 Min.

31 Min.

315 kcal

100

Rucolasalat mit Hähnchen und Nüssen

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20 Min.

35 Min.

1390 kcal

Fischauflauf mit Brokkoli & Blumenkohl

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30 Min.

55 Min.

533 kcal

Smoothie aus Paprika und Zucchini

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10 Min.

Früchte-Tee mit Honig

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10 Min.

20 Min.

Seelachs mit Dinkel-Tomatensauce

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35 Min.

105 Min.

Gemüsecurry mit Granatapfel und Koriander

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15 Min.

30 Min.

675 kcal

Bratkartoffeln mit Schlangenbohnen

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15 Min.

40 Min.

Smoothie mit Trauben und Haferflocken

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10 Min.

Auberginenröllchen mit Schafskäsefüllung

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30 Min.

70 Min.

531 kcal

Pikante Clafoutis mit Krabben

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15 Min.

45 Min.

399 kcal

Pilz-Lamm-Curry mit Erbsen

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30 Min.

110 Min.

Reissalat mit Meeresfrüchten

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40 Min.

125 Min.

Warmer Ziegenkäse vom Grill

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15 Min.

25 Min.

287 kcal

Gemüsetarte mit Ziegenkäse

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50 Min.

150 Min.

Libanesischer Milchpudding mit Pistazien

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10 Min.

15 Min.

205 kcal

Smoothie mit Brokkoli und Joghurt

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10 Min.

14 Min.

Scharf gewürzter Lammbraten mit Knoblauch

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25 Min.

60 Min.

288 kcal

Kürbis-Ingwer-Suppe

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30 Min.

55 Min.

264 kcal

Pikanter Schmarrn mit gutem Heinrich

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40 Min.

60 Min.

461 kcal

Kabeljau mit frittierten Tomaten

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35 Min.

55 Min.

Cardysuppe mit Topinambur und Käse

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30 Min.

60 Min.

Cafe-de-Paris-Marinade

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10 Min.

157 kcal

Pakoras mit Joghurtdip

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35 Min.

47 Min.

2120 kcal

Zucchini-Kartoffel-Nudeln

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30 Min.

75 Min.

587 kcal

Tajine mit Kalbfleisch und Trockenpflaumen

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20 Min.

135 Min.

Malventee mit Gewürzen

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5 Min.

15 Min.

Grünes Geflügelcurry mit Thai-Auberginen

(0)

45 Min.

70 Min.

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.