Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

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22.889 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Knusprige Falafel mit Sesamkruste

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60 Min.

188 kcal

Spargel-Möhren-Streifen

in Sahnesauce

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35 Min.

Pfannkuchensäckchen mit Pilzfüllung (Aumônières)

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90 Min.

215 kcal

Kohlrouladen mit Oliven-Hackfüllung

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80 Min.

683 kcal

Gemüse-Sticks mit zweierlei Saucen

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30 Min.

253 kcal

Gemüse-Bouillon

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30 Min.

81 kcal

100

Oktopussalat

mit Zitronendressing

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30 Min.

90 Min.

Rinderfilet auf Eichblattsalat

mit warmem Steinpilzöl

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30 Min.

100 Min.

Kichererbsen-Spinat-Salat mit Tahin-Dressing

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30 Min.

150 Min.

220 kcal

Orangensalat

mit Räuchermakrele

(0)

25 Min.

85 Min.

428 kcal

Gegrillte Möhren mit Joghurt-Creme-Dipp

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30 Min.

42 Min.

179 kcal

Erbsenrahmsuppe

mit Räucherkäse

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30 Min.

298 kcal

Pikante Paprikastreifen

(0)

30 Min.

42 kcal

Bohnenpüree

(0)

20 Min.

66 kcal

Auberginenpüree mit Sesampaste

(0)

20 Min.

105 kcal

100

Joghurt-Minze-Sauce

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10 Min.

102 kcal

Gehackte Paprika

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25 Min.

145 Min.

50 kcal

Couscous

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45 Min.

243 kcal

Lammhack mit Pinienkernen

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25 Min.

332 kcal

Austern

mit Tomaten und Kräuterterrine

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30 Min.

150 Min.

373 kcal

Tomatenpfanne mit gestocktem Ei

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60 Min.

257 kcal

Chili-Hähnchen mit Schmortomaten

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15 Min.

214 kcal

Lammkoteletts mit Grilltomaten

(0)

40 Min.

Tomaten-Tortilla

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30 Min.

281 kcal

Erdbeer-Bananen-Müsli

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15 Min.

487 kcal

Sesambrot mit Schnittlauchquark

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10 Min.

163 kcal

Feiner Wachteleiersalat mit geräuchertem Lachs

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20 Min.

Grillspieße mit Fleisch und Paprika

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40 Min.

220 Min.

352 kcal

Languste mit Oliven-Walnuss-Butter

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30 Min.

823 kcal

Salatplatte mit Oliven

(0)

60 Min.

550 kcal

Kürbis-Kartoffel-Rösti mit Crème fraiche-Sauce

(0)

40 Min.

164 kcal

Kalbfleisch in Zitronensauce

(0)

80 Min.

Kartoffel-Basilikum-Cremesuppe

(0)

35 Min.

80 kcal

Bunter Bohnensalat mit Pinienkernen

(0)

60 Min.

285 kcal

100

Bohnensalat mit Apfel-Kurkuma-Dressing

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20 Min.

50 Min.

179 kcal

Hähnchenspieß mit Honig und Limette

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80 Min.

100 Min.

466 kcal

Kichererbsensalat mit Schafskäse

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30 Min.

315 kcal

Gefüllte Tomaten mit Couscous

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45 Min.

498 kcal

Möhren-Linsen-Salat mit Physalis

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25 Min.

55 Min.

Kräutercremesuppe mit Spinat

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35 Min.

274 kcal

Grüner Salat mit Ziegenkäse und Sonnenblumenkerndressing

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20 Min.

430 kcal

Vollkornbrot mit roter Bete und Eierhäckerle

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20 Min.

190 kcal

Spitzkohl-Kartoffel-Topf mit Kabeljau

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50 Min.

356 kcal

Radieschensalat

mit Schafskäse

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30 Min.

234 kcal

Kartoffel-Creme-Süppchen mit Pfifferlingen

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50 Min.

270 kcal

Nuss-Kartoffeln mit Spinat

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60 Min.

689 kcal

Kalorienarm aus dem Ofen

Früchtekuchen vom Blech

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90 Min.

365 kcal

Spargelpfanne mit Tomaten und Gnocchi

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45 Min.

388 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.