Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

22.890 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Linsen-Shrimps-Salat

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30 Min.

479 kcal

Blumenkohlsuppe mit Orangenzesten

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40 Min.

299 kcal

Lachs aus dem Ofen auf Tomatensalat

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25 Min.

35 Min.

341 kcal

Blattsalat mit Ziegenkäse und Pistazien

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30 Min.

350 kcal

Kleine gebackene Rote Bete Knollen mit Parmesan-Kartoffeln

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30 Min.

100 Min.

Lachskotelett in Marinade mit Goldhirse und Orange

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30 Min.

55 Min.

821 kcal

Garnelen mit Currysoße

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30 Min.

40 Min.

454 kcal

Seezunge mit Kartoffeln

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30 Min.

60 Min.

560 kcal

Brokkoli mit Tomaten-Hackfleischsauce

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25 Min.

Kartoffeln aus der Folie mit Hering und Soße

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15 Min.

60 Min.

482 kcal

Aromatisiertes Öl mit Thymian und Peperoni

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10 Min.

7983 kcal

Gemischte Fleischplatte mit Zitronesoße

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50 Min.

100 Min.

831 kcal

Artischockenherzen mit Reis-Paprika-Füllung

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50 Min.

279 kcal

100

Steaks mit Käse

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10 Min.

20 Min.

450 kcal

Sushiröllchen

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40 Min.

59 kcal

Kleine Quiche mit Poree und Lachs

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50 Min.

80 Min.

630 kcal

Artischockenböden mit Bulgursalat orientalisch

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45 Min.

360 kcal

Garnelen-Muschelspieß vom Grill

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20 Min.

Kleiner Kartoffel-Sellerie-Kuchen mit Selleriesalat

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40 Min.

105 Min.

362 kcal

Gegrillter Gewürzfisch

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15 Min.

35 Min.

Kokos-Gewürzhähnchen

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85 Min.

Bunte Kartoffel-Gemüse-Pfanne

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50 Min.

512 kcal

Paprika-Milchshake

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10 Min.

177 kcal

Gemüsecremesuppe mit Fleischbällchen

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30 Min.

805 Min.

484 kcal

Spinat-Gruyère-Gratin

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25 Min.

Wirsingsuppe mit Graupen, Kalb und Rosenkohl

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40 Min.

100 Min.

334 kcal

Kürbiscremesuppe und Kartoffelchips

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30 Min.

75 Min.

356 kcal

Gemüseeintopf mit Saibling

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30 Min.

50 Min.

227 kcal

Pesto-Kartoffelsalat mit Wachteleiern

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40 Min.

52 Min.

387 kcal

Überbackene Rote Bete

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55 Min.

Bunter Blattsalat mit Essblüten

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25 Min.

Krebs mit Artischocken

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55 Min.

414 kcal

Lammkarrees mit Rosenkohl und Zwiebeln

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25 Min.

50 Min.

518 kcal

Kartoffelnocken mit Salbeibutter

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40 Min.

95 Min.

497 kcal

Spinatsalat mit Provolone

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15 Min.

Steak mit Bohnen und Käse

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40 Min.

662 kcal

Hirschrücken mit Pilzen und Kürbis

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40 Min.

90 Min.

Gegrillte Koteletts mit Gemüse

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25 Min.

745 Min.

Fruchtiger Feldsalat

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15 Min.

118 kcal

Joghurtlassi

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5 Min.

87 kcal

Hähnchentajine

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150 Min.

1038 kcal

Herzhafte Käseschnitte

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30 Min.

90 Min.

5711 kcal

Gebratener Zander auf grünem Rahmgemüse

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25 Min.

Bohnen-Reis

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15 Min.

100 Min.

361 kcal

Gemüsekuchen mit Käsecreme

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90 Min.

120 Min.

3487 kcal

Meerrettichfleisch mit Gemüse und Schnittlauch-Dip

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40 Min.

160 Min.

330 kcal

Parika mit Käsefüllung

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60 Min.

Gesundes Brot mit Frischkäse und Radieschen

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20 Min.

159 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.