Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

22.890 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Gefüllte Nudeln mit Salbei

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60 Min.

75 Min.

458 kcal

Elchragout mit Karotten

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30 Min.

65 Min.

Terrine aus Erbsen mit Wachtelei

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50 Min.

410 Min.

1959 kcal

Lamm-Kartoffel-Auflauf

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30 Min.

120 Min.

294 kcal

Rindergulasch mit Karotten und Kartoffelbrei

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45 Min.

135 Min.

660 kcal

Lachs mit mediterranem Gemüse

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30 Min.

65 Min.

504 kcal

Römersalat mit Erbsen, Schafskäse und Zwiebeln

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25 Min.

357 kcal

Lauwarmer Romanesco-Fenchel-Salat

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30 Min.

110 kcal

Pizza mit Mozzarella und Ricotta

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20 Min.

120 Min.

2831 kcal

Gebackene Garnelen

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25 Min.

65 Min.

494 kcal

Frühstück auf englische Art mit Bratkartoffeln und Spiegelei

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10 Min.

25 Min.

278 kcal

Pfannengemüse mit weißen Rübchen und Pinienkernen

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30 Min.

45 Min.

351 kcal

Perlhuhn mit Süßkartoffeln vom Grill

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40 Min.

100 Min.

Scholle mit Paprikamarinade und Karotten-Zucchinisalat

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30 Min.

70 Min.

274 kcal

Focaccia mit Rosmarin und Knoblauch

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20 Min.

105 Min.

1092 kcal

Fenchelsalat mit Zuckerschoten und Orangen und Tomatendressing mit Senf

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30 Min.

198 kcal

100

Paprika mit Kräuterquark

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25 Min.

50 Min.

335 kcal

Ravioli mit Ziegenkäse und Spinat

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80 Min.

448 kcal

Frischkäsebällchen mit Tomaten

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30 Min.

150 Min.

227 kcal

Chinakohl-Auflauf mit Pistazien

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30 Min.

75 Min.

667 kcal

Grüner Spargel mit Sahnesauce

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30 Min.

150 Min.

209 kcal

Kräuter-Doraden aus dem Ofen

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15 Min.

60 Min.

454 kcal

Feldsalat mit Putenbrust

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20 Min.

363 kcal

Raffiniertes Erbsenpüree

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10 Min.

40 Min.

320 kcal

100

Rosmarinkartoffeln vom Blech

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20 Min.

55 Min.

269 kcal

Gemischter Salat mit Lachs

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20 Min.

250 kcal

Zitronenhähnchen mit Minze

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35 Min.

60 Min.

439 kcal

Kartoffel-Romanesco-Suppe

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20 Min.

65 Min.

203 kcal

Kohlroulade mit Hackfleisch und Reis gefüllt

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30 Min.

90 Min.

445 kcal

Paprikaschoten mit Schafkäse gefüllt

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20 Min.

50 Min.

537 kcal

Quark-Käse-Rolle im Walnussmantel

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20 Min.

477 kcal

Putenbrust mit Dörrpflaumen gefüllt

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30 Min.

90 Min.

766 kcal

Gemischter Blattsalat mit Pflaumen und Ziegenfrischkäse

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30 Min.

505 kcal

Gegrillte Schollen auf Gemüse

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25 Min.

286 kcal

Spargelsalat mit Spinat und Champignons

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30 Min.

162 kcal

Gratinierte Spätzle mit Apfel

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30 Min.

90 Min.

860 kcal

Kartoffel-Lauch-Cremesuppe

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30 Min.

55 Min.

272 kcal

Terrine mit Pilzen

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45 Min.

285 Min.

1057 kcal

Gegrillte Baby-Artischocken

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20 Min.

30 Min.

306 kcal

Kalte Gurkensuppe mit Basilikum und getrockneten Tomaten

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30 Min.

121 kcal

100

Karpfen mit Gemüse

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35 Min.

410 kcal

Asiatische Sojasauce mit Frühlingszwiebeln

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10 Min.

154 kcal

Bulgur-Kräuter-Salat

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30 Min.

503 kcal

Karibische Hähnchen-Nuggets in Kokospanade

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30 Min.

40 Min.

488 kcal

Lamm-Schaschlik

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30 Min.

45 Min.

281 kcal

Schollenröllchen mit Möhren und Fenchel

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40 Min.

75 Min.

554 kcal

Fischragout mit Gemüse in Sahnesoße

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30 Min.

50 Min.

483 kcal

Feigensalat mit Tomaten und Ziegenkäse

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25 Min.

349 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.