Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

22.890 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Rindercarpaccio mit Äpfeln

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30 Min.

35 Min.

Kürbis-Reis

mit Zander

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40 Min.

569 kcal

Fisch mit Gemüse gratiniert

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20 Min.

40 Min.

398 kcal

Cremige Rote Bete Suppe

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20 Min.

50 Min.

160 kcal

Zucchini-Quarktarte

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90 Min.

747 kcal

Gefüllte Pfannkuchen-Säckchen

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75 Min.

375 kcal

Überbackene Zanderfilets

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50 Min.

Tomatenquiche mit Basilikum

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30 Min.

100 Min.

3866 kcal

Risotto im Auberginenmantel

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60 Min.

619 kcal

Kässpätzle herstellen

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45 Min.

60 Min.

889 kcal

Joghurt mit Müsli

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15 Min.

203 kcal

Gurkensandwiches mit Linsenpüree

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15 Min.

35 Min.

255 kcal

Bunte Spieße

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30 Min.

Blumenkohl-Brokkoli-Terrine

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60 Min.

134 kcal

Reis-Bohnen-Suppe

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20 Min.

45 Min.

Mini-Spinatpizzen mit Wachtelei

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70 Min.

496 kcal

Kräutersalat mit Mango und Steakstreifen

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30 Min.

238 kcal

Kokosreis, pikant gewürzt

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15 Min.

35 Min.

Sauce aus Koriander

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15 Min.

332 kcal

Bohnen-Pfirsichsalat

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20 Min.

30 Min.

157 kcal

Cream-Cheese-Canapes

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15 Min.

64 kcal

Rösti-Torte mit Frühlingsgemüse

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25 Min.

45 Min.

378 kcal

Milchreis mit Früchten

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30 Min.

456 kcal

Gebratene Wachtel mit Ei

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20 Min.

gebratener Kabeljau mit gebutterten Erbenschoten

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25 Min.

40 Min.

374 kcal

Artischockenherzen

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10 Min.

101 kcal

Eier gebacken mit Parmesan

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10 Min.

18 Min.

420 kcal

Käsepolenta und Poreepolenta

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15 Min.

22 Min.

376 kcal

Crab Salad mit Mango

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50 Min.

Linsen-Kürbis-Topf

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60 Min.

329 kcal

100

Karotten-Ingwer-Milch

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10 Min.

103 kcal

Gemüse mit Quarkdip

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15 Min.

Weizensalat mit Shrimps und Knoblauchsauce

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15 Min.

45 Min.

550 kcal

Paprikaschoten

mit Naturreis und Champignons gefüllt

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70 Min.

410 kcal

Gewürzreis mit Jakobsmuscheln

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30 Min.

536 kcal

Putenröllchen mit Wildreis

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25 Min.

696 kcal

Kürbis-Käsespätzle

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45 Min.

85 Min.

786 kcal

Suppe mit Dorade und Quitten

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50 Min.

770 Min.

876 kcal

Heidelbeermilchshake

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10 Min.

81 kcal

Reiskuchen

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60 Min.

2535 kcal

Kürbis-Couscous mit Spinat

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40 Min.

Sardinen mit Käse gefüllt

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30 Min.

40 Min.

295 kcal

Pikant gefüllte und gratinierte Pfannkuchen

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60 Min.

586 kcal

Lamm auf Gemüse

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70 Min.

555 kcal

Kräuteromelett mit Lachs

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15 Min.

25 Min.

353 kcal

Saft vom Sauerkraut und Äpfeln

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20 Min.

414 kcal

100

Schnitzel mit Currysauce und Zwiebeln

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25 Min.

576 kcal

Radieschensalat mit Räucherfisch

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20 Min.

141 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.