Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

22.890 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Graupensalat mit Weißkohl

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30 Min.

45 Min.

331 kcal

Hähnchen mit fruchtigem Salat

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30 Min.

40 Min.

Spargel-Tomaten-Tarteletts

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30 Min.

120 Min.

157 kcal

Gratinierte Brotsuppe mit Lauch und Pilzen

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20 Min.

40 Min.

354 kcal

Kleine Yorkshire-Puddings mit Steak und Zwiebelsauce

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60 Min.

125 Min.

61 kcal

Spätsommerlicher Fruchtsalat

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15 Min.

378 kcal

Kartoffel-Walnuss-Klößchen auf Mangoldgemüse

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45 Min.

85 Min.

744 kcal

Marokkanische Eierkuchen mit Honig

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30 Min.

155 Min.

Austern mit Saucen

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25 Min.

336 kcal

Tofu mit grünem Tee

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20 Min.

765 Min.

437 kcal

Herbstlicher Salat mit Rapunzel, Birne und Blauschimmelkäse

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25 Min.

365 kcal

Röstbrot mit Oliven-Tomaten

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25 Min.

30 Min.

200 kcal

Fisch in Weinblättern gegrillt

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30 Min.

65 Min.

421 kcal

Sauerkraut-Kartoffel-Puffer mit Hackfleischsoße

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45 Min.

90 Min.

604 kcal

gebratener Sellerie mit Kapern

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30 Min.

928 kcal

Pikant gebackene Drumsticks

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25 Min.

70 Min.

634 kcal

Kokossuppe mit Fisch

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15 Min.

35 Min.

452 kcal

Ofenkartoffeln mit Quark-Avocadocreme

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75 Min.

462 kcal

Currysuppe mit Gemüse und Knuspertofu

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35 Min.

55 Min.

424 kcal

Asiatisches Omelett mit Sesam

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15 Min.

35 Min.

587 kcal

Joghurt-Basilikum-Lassi mit Tintenfisch

(0)

30 Min.

35 Min.

138 kcal

Hackfleisch-kartoffelauflauf (Shepherd´s Pie)

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35 Min.

105 Min.

865 kcal

Gewürzreis mit Lamm

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45 Min.

431 kcal

Möhren-Orangensmoothie mit Koriander

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15 Min.

139 kcal

Blattsalat mit Paprika

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20 Min.

Fruchtige Bohnensuppe

(0)

15 Min.

35 Min.

138 kcal

Salat mit Frischkäse-Schnittlauch-Bällchen

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20 Min.

118 kcal

Orientalischer Kartoffeleintopf mit Fisch

(0)

25 Min.

60 Min.

354 kcal

Würziges Hähnchen mit Brokkoli

(0)

20 Min.

88 Min.

407 kcal

Hüftsteak mit Bohnen, Foliekartoffeln und Dillsauce

(0)

20 Min.

70 Min.

611 kcal

Putensalat mit Orangen und Lauch

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20 Min.

23 Min.

269 kcal

Kalter Beerensmoothie

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10 Min.

30 Min.

130 kcal

Auberginen-Paprika-Lasagne

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45 Min.

95 Min.

268 kcal

Feldsalat mit gebratenen Champignons

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20 Min.

180 kcal

Auberginen in der Käsehülle

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20 Min.

30 Min.

338 kcal

Kartoffel-Hähnchensuppe

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30 Min.

70 Min.

Kürbis-Smoothie mit Milchschaum

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15 Min.

124 kcal

Topinambur-Romanesco-Auflauf

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15 Min.

33 Min.

203 kcal

100

Gebratener Fisch mit Dip und Salat

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75 Min.

Gebackene Mirabellen mit Gewürzen und Honig

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10 Min.

25 Min.

255 kcal

Rosenkohlgemüse mit Käse und Aprikosen

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15 Min.

35 Min.

329 kcal

Friséesalat mit Datteln

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20 Min.

261 kcal

Gebackener Fenchel mit Tomaten

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45 Min.

481 kcal

Fruchtige Tomatencreme mit Ei

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15 Min.

30 Min.

232 kcal

Fruchtiger Putenbraten

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20 Min.

170 Min.

447 kcal

Kartoffelauflauf mit Lauch, Spinat und Tomaten (vegetarisch)

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25 Min.

75 Min.

531 kcal

Tellersülze und Bratkartoffeln

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45 Min.

915 Min.

294 kcal

Käsepizza mit roten Zwiebeln und Spinat

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30 Min.

115 Min.

222 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.