Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

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22.889 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Kohlrabi-Petersilienwurzel-Suppe

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20 Min.

40 Min.

112 kcal

Grüne Soße mit Brokkoli, Kresse und Petersilie

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30 Min.

496 kcal

100

Nuss-Gemüse-Quark

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30 Min.

50 Min.

340 kcal

Rotbarben mit Olivenpaste

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35 Min.

60 Min.

Eier mit grüner Sauce

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25 Min.

474 kcal

Karpfen-Auflauf

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35 Min.

95 Min.

306 kcal

Orientalische Linsensuppe mit Wachtelbrüstchen

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35 Min.

60 Min.

491 kcal

Gegrillter Chicoreesalat mit Nüssen, Gorgonzola und Orangenvinaigrette

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25 Min.

30 Min.

627 kcal

Lammspieß mit fruchtigem Gurkensalat

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35 Min.

43 Min.

331 kcal

Kräuterhähnchen mit Knoblauch

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25 Min.

95 Min.

462 kcal

Basilikumkuchen

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60 Min.

150 Min.

3043 kcal

Mit Bulgur gefüllte Zwiebeln auf Kürbissauce

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30 Min.

100 Min.

329 kcal

Seezungenfilet in Limetten-Vinaigrette

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20 Min.

Omelett italienische Art

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30 Min.

268 kcal

Koteletten mit sautierten Trauben und Äpfeln

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40 Min.

702 kcal

Lorbeer-Limetten-Marinade

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5 Min.

60 Min.

123 kcal

Geschmortes Gemüse mit Putenkeulen

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60 Min.

Bohnensalat mit Flusskrebsen

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40 Min.

439 kcal

Rosatbeef mit Rucola und Vinaigrette

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15 Min.

317 kcal

Griechisches Zaziki

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20 Min.

50 Min.

128 kcal

Gurkensuppe mit Tofu

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20 Min.

220 kcal

Gemüsesalat mit Sardellendressing

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30 Min.

290 kcal

100

Kartoffel-Omelett mit Kaviar

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35 Min.

384 kcal

Pfannkuchen mit Rote-Bete-Füllung

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35 Min.

70 Min.

396 kcal

Rucolacremesuppe mit Räucherlachsrollen

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30 Min.

50 Min.

357 kcal

Radicchio-Ziegenkäse-Röllchen

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30 Min.

177 kcal

Grüner Salat mit Ziegenfrischkäse und Ofenkartoffeln

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30 Min.

60 Min.

Salat mit essbaren Blüten

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20 Min.

102 kcal

Hackfleischgratin mit Kartoffeln überbacken

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30 Min.

80 Min.

411 kcal

Tomaten mit Avocadofüllung

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25 Min.

108 kcal

100

Artischocke mit Kräuter-Ei-Soße

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20 Min.

65 Min.

293 kcal

Wildspargelsuppe

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50 Min.

144 kcal

Feta in Olivenöl

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10 Min.

Spanische Tortilla mit Sardellen

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30 Min.

60 Min.

415 kcal

Salbei-Polentawürfel

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15 Min.

40 Min.

344 kcal

Reisnudelsuppe mit Rindersteak

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20 Min.

45 Min.

Paprika-Sülze

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60 Min.

470 Min.

1540 kcal

Rot-gelbe Paprikasuppe

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30 Min.

170 Min.

140 kcal

100

Gemüsesalat mit gebratenem Tofu und Parmesan

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45 Min.

367 kcal

Rosmarinsteak auf Rucolasalat

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35 Min.

300 kcal

Ofenkartoffeln mit Lachs und Creme fraiche

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50 Min.

357 kcal

Salat mit Reis, Paprika, Zwiebeln und Basilikum

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25 Min.

45 Min.

Auberginentaler mit Caprese-Füllung

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30 Min.

618 kcal

Bohnensalat mit Hering und Kartoffeln zu Weihnachten

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20 Min.

1022 kcal

Haselnuss-Frucht-Brot

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10 Min.

274 kcal

Gerollte gefüllte Zucchinihäppchen

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30 Min.

46 kcal

Obst vom Grill

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15 Min.

25 Min.

Hähnchenbrust mit Spargel, Morcheln und Zitronensoße

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40 Min.

120 Min.

583 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.