Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

35 Min.

429 kcal

Klare Gemüsebrühe

30 Min.

210 Min.

10 kcal

100

Paprika-Feta-Dip

5 Min.

15 Min.

301 kcal

Peperonata mit marinierter Avocado und Burrata

Gebratener Spargel an Wildkräutersalat

40 Min.

515 kcal

Figurbewusst genießen

40 Min.

189 kcal

Smarte Resteküche

Spinat-Zucchini-Quiche

60 Min.

90 Min.

246 kcal

Dorade auf Ofengemüse

Aprikosenspieße mit Rosmarin

25 Min.

50 Min.

531 kcal

Clever naschen

15 Min.

155 kcal

Spinat-Ricotta-Klößchen

Makrelen mit Rhabarber und roten Zwiebeln

40 Min.

540 Min.

546 kcal

Saisonale Küche

30 Min.

90 Min.

386 kcal

Lammbällchen mit Knoblauchjoghurt

Mit Le Gruyère AOP gratinierte Hähnchenbrust

40 Min.

220 Min.

407 kcal

Seelenwärmer

Fenchelsalat mit Le Gruyère AOP

45 Min.

485 kcal

Leichtes Abendessen

Kalte Rote-Bete-Suppe mit Ei

20 Min.

233 kcal

Low Carb Dinner

25 Min.

85 Min.

218 kcal

Kafta-Kebabs mit Muhammara-Sauce

Zucchini-Erbsen-Salat mit Artischocken und Pistazien-Pesto

45 Min.

582 kcal

Enthält viele gute Fette

Gebackene Eier mit Spinat

35 Min.

506 kcal

Super Beauty Food

Buffalo-Hähnchenschenkel mit Salat-Wedges

20 Min.

45 Min.

402 kcal

Grillen auf leichte Art

30 Min.

300 Min.

792 kcal

Polenta-Pizza mit lila Brokkolini

Hähnchenbruststreifen mit Birnenspalten

30 Min.

90 Min.

468 kcal

Saisonale Küche

30 Min.

359 kcal

Feine Gemüseküche

Gefüllte rote Zwiebeln

45 Min.

415 kcal

Low Carb Dessert

Käsekuchen mit Mohn

20 Min.

80 Min.

204 kcal

Smart snacken

Bärlauchschnecken

Cocktail-Garnelen mit Avocado

40 Min.

175 Min.

290 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Weißer Spargel mit Erdbeer-Vinaigrette

20 Min.

253 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Fruchtig-frischer SalaRico-Snack

40 Min.

198 kcal

Smart snacken

10 Min.

196 kcal

Auberginen-Sandwich mit Tomate und Mozzarella

50 Min.

495 kcal

Hackbällchen in Tomaten-Knoblauch-Sauce auf Bohnen

Zucchini mit Füllung aus Hackfleisch und DŽIUGAS® Delicate

40 Min.

60 Min.

462 kcal

Low Carb Lunch

Smarte Weihnachtsplätzchen

10 Min.

35 Min.

440 kcal

Vegane Lebkuchen

15 Min.

30 Min.

238 kcal

Asiatische Hühnersuppe

60 Min.

140 Min.

703 kcal

Karottenlachs

auf Eiweißbrot

20 Min.

333 kcal

Smarter Klassiker

Hähnchen-Teriyaki-Spieße

Klare Suppe mit Champignons

25 Min.

236 kcal

Schlank und vegan

30 Min.

250 kcal

100

Clever naschen

Kürbis-Dessert

20 Min.

40 Min.

287 kcal

Blumenkohlpizza mit Leinsamen, Spinat und Parmesan

50 Min.

503 kcal

Lauchquiche

mit Gremolata

25 Min.

45 Min.

505 kcal

Glasig gedämpfter Lachs mit gegrilltem Spargel

35 Min.

620 kcal

Spinatsuppe mit Mozzarella und Tomaten-Gremolata

Leckerbissen mit Fitnessfaktor

30 Min.

442 kcal

Hähnchenbrust mit Zucchini-Zitronen-Pfanne

Gebrannte Mandeln mit Ahornsirup

40 Min.

80 Min.

630 kcal

Clever naschen

15 Min.

45 Min.

174 kcal

Smarte Resteküche

Reste-Wrap

15 Min.

307 kcal

Frikadellen mit Sellerie-Tomaten-Salsa

Gratinierte Zucchiniröllchen für den Thermomix

35 Min.

520 kcal

Reich an Omega-3-Fettsäuren

20 Min.

40 Min.

352 kcal

Lachs vom Grill

Grapefruit-Salat mit Pistazien-Dressing

15 Min.

45 Min.

362 kcal

Enthält viele gute Fette

Grüner Pistazien-Smoothie

20 Min.

444 kcal

100

Clean-Eating-Rezept

10 Min.

214 kcal

Basische Genießer-Küche

Kurkuma-Brokkoli-Suppe