Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Bowl mit Brokkolireis, Avocado und Edamame

40 Min.

516 kcal

Clean-Eating-Rezept

30 Min.

343 kcal

Portobello-Steaks und Püree aus Riesenbohnen

Starkoch-Rezept

Hoisin-Rindfleischpfanne mit Shiitakepilzen

35 Min.

105 Min.

450 kcal

Figurbewusst genießen

Quinoa-Bowl mit Tofu, Spinat und Möhren

50 Min.

200 Min.

375 kcal

Veganer Sattmacher

Low-Carb-Brote aus Mandelmehl und Haferkleie

30 Min.

491 kcal

Klassiker in Low Carb

Gefüllte Spitzpaprika vegetarisch

15 Min.

55 Min.

253 kcal

Klassiker für Vegetarier

Gerösteter Blumenkohl mit Hummus

30 Min.

45 Min.

264 kcal

Feine Gemüseküche

50 Min.

435 kcal

Smarter Klassiker

Gemüsewaffeln

30 Min.

420 kcal

Figurbewusst genießen

Sauerkrautsuppe vegan

30 Min.

201 kcal

5-Zutaten-Küche

Seelachs-Frikadellen

45 Min.

460 kcal

Leckerer Kichererbseneintopf

Apfel-Nuss-Crumble mit Joghurt-Vanille-Sauce

40 Min.

252 kcal

Ohne raffinierten Zucker

Pflanzliche Protein-Power

15 Min.

45 Min.

312 kcal

Linsenbraten mit Weinbeeren-Pflaumen-Sauce

55 Min.

85 Min.

450 kcal

Smarter Klassiker

Dinkel-Hefeteig-Pizza

40 Min.

105 Min.

707 kcal

Glutenfreie Polenta

mit Pilzen und weich gekochtem Ei

25 Min.

464 kcal

Preiswert für Genießer

Lauchsuppe einfach

35 Min.

360 kcal

Risotto Sellerie-Birne

Spaghetti mit Kürbis und Zucchini

45 Min.

326 kcal

5-Zutaten-Küche

35 Min.

385 kcal

Bratapfel-Pfannkuchen

Scharfe Garnelen mit weißem Spargel

35 Min.

385 kcal

Low Carb und Eiweißreich

Vegetarischer Flammkuchen mit Kürbis und Ziegenfrischkäse

50 Min.

385 kcal

Backen mit Superfood

Orientalischer Couscoussalat

40 Min.

125 Min.

626 kcal

Schnell und einfach

30 Min.

421 kcal

Besonders eiweißreich

Zander mit Linsengemüse

30 Min.

75 Min.

327 kcal

Gesunder Feierabend

Quiche mit Mangold

Rosenkohlsalat mit Papaya und Schafskäse

90 Min.

365 kcal

Figurbewusst genießen

30 Min.

290 kcal

Klassiker für Vegetarier

Vegetarische Erbsensuppe

20 Min.

40 Min.

394 kcal

Joghurt-Dressing

Orientalischer Joghurt-Dip

10 Min.

50 kcal

Smart snacken

5 Min.

72 kcal

Smart frühstücken

Buttermilch-Pfannkuchen

20 Min.

158 kcal

Backen mit Vollkorn

Smarter Früchtekuchen

25 Min.

85 Min.

421 kcal

Rösti aus gekochten Kartoffeln

25 Min.

215 kcal

Currypaste

20 Min.

49 kcal

Vegan naschen

Schoko-Popsicles

10 Min.

240 Min.

79 kcal

Ketchup ohne Zucker

15 Min.

33 kcal

Leichter Eisgenuss

Himbeer-Kokos-Eis

5 Min.

58 kcal

Erfrischend und leicht

Infused water mit Gurke

5 Min.

65 Min.

13 kcal

Reis-Bohnen-Salat mit Nektarine und Kürbiskernen

Gute-Laune-Rezept

Zweifarbiger Kirsch-Bananen-Smoothie

20 Min.

564 kcal

Smart snacken

Feldsalat-Birnen-Smoothie

15 Min.

150 kcal

Clean-Eating-Rezept

15 Min.

117 kcal

Cranberry-Scones

Dillbratlinge mit Löwenzahn-Dip

25 Min.

40 Min.

289 kcal

Klassiker für Vegetarier

Zucchini-Minz-Eis am Stiel

45 Min.

407 kcal

Erfrischend und leicht

Gefüllte Kohlrabiblätter mit Feta und Tomaten

25 Min.

260 Min.

43 kcal

Grillen auf leichte Art

40 Min.

184 kcal

Smart snacken

Chia-Detox-Wasser

Kurbelt den Stoffwechsel an

15 Min.

35 Min.

50 kcal

Lavendel Matcha Latte

Dinkel-Hafer-Brot mit Kürbis

10 Min.

15 Min.

65 kcal

Backen mit Vollkorn

Brokkoli-Pizza mit Pilzen und Blauschimmelkäse

30 Min.

150 Min.

232 kcal

Low Carb ohne Fleisch