Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

22.890 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Kartoffelsalat mit Zucchini und Champignons

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55 Min.

191 kcal

Rinderfilet mit Spinatfüllung

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40 Min.

85 Min.

459 kcal

Quinoa mit Sommergemüse

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25 Min.

45 Min.

484 kcal

Steinpilze mit Pinienkernen und Rosmarin

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25 Min.

32 Min.

261 kcal

Gemüsesuppe mit Parmesan

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25 Min.

200 kcal

Wirsingröllchen mit Blumenkohlcreme

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35 Min.

65 Min.

511 kcal

Sardellen vom Grill mit Pesto

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20 Min.

28 Min.

303 kcal

Tortilla mit Kohl

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15 Min.

35 Min.

319 kcal

Putenbraten mit Aprikosenfüllung

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40 Min.

135 Min.

679 kcal

Kartoffelsuppe mit Lauch und Käse

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15 Min.

50 Min.

Meeresfrüchte mit Pakchoi

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20 Min.

30 Min.

369 kcal

Mediterranes Gemüse in Essig

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25 Min.

2116 kcal

100

Käse aus Joghurt herstellen

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30 Min.

390 Min.

650 kcal

Kraftbrühe mit Schollenröllchen

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15 Min.

Mais-Kürbissuppe

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15 Min.

55 Min.

159 kcal

Hähnchencurry mit Kürbis

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30 Min.

45 Min.

513 kcal

Salat mit Roter Bete und Nüssen

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20 Min.

Sellerie-Käsesouffle

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50 Min.

290 kcal

Steak mit gemischten Pilzen und Tomaten

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25 Min.

40 Min.

316 kcal

Spinatcreme und Rote-Bete-Chips

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25 Min.

60 Min.

213 kcal

Möhrenrohkost mit Roter Bete

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30 Min.

231 kcal

100

Lachs mit Couscous

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50 Min.

110 Min.

Sandwiches mit Tomate und Frischkäse

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15 Min.

333 kcal

Knoblauch-Artischocken

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40 Min.

105 kcal

100

Fruchtsalat mit Käse

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20 Min.

533 kcal

Tatar mit Tomaten

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20 Min.

328 kcal

Kräutersalat mit Ei und Senfdressing

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10 Min.

232 kcal

Räucherlachs mit Salat und Salsa

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60 Min.

Tarte mit Kürbis und getrockneten Tomaten

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45 Min.

200 Min.

824 kcal

Seezungenrouladen mit Kerbelsoße und Wildreis

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45 Min.

Gnocchi mit Blauschimmelkäsesoße und Nüssen

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75 Min.

155 Min.

912 kcal

Brot mit Hummus & Tomaten

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30 Min.

251 kcal

Gebratene Polenta mit Paprika

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50 Min.

327 kcal

Geschabte Spätzle

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20 Min.

506 kcal

Kartoffelwürfelchen

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30 Min.

55 Min.

291 kcal

Kleine Tarteletts mit Staudensellerie und Schalotten

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50 Min.

105 Min.

503 kcal

Gemüse in Safransahnesauce

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55 Min.

Gebackener Kürbis mit Rucolasalat

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20 Min.

55 Min.

212 kcal

Hähnchenfleisch mit Reis und Gemüse

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20 Min.

50 Min.

500 kcal

Feigenschnitten mit Joghurt und Honig

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10 Min.

230 kcal

Tintenfisch-Paprikasalat

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50 Min.

221 kcal

Kräuteromelett

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20 Min.

45 Min.

421 kcal

Gefüllte Zucchiniblüten mit Tomatensauce

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60 Min.

458 kcal

Kräuterpfannkuchen mit weißem Spargel

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50 Min.

326 kcal

Shrimps-Tempura

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25 Min.

38 Min.

2364 kcal

Trauben in pikanter Käse-Nuss-Hülle

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20 Min.

1368 kcal

Knoblauch-Auberginen

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25 Min.

175 kcal

Loup de Mer mit gegrilltem Spargel

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20 Min.

50 Min.

237 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.