Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

22.890 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Gemüseauflauf mit Weizen

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35 Min.

85 Min.

Buchweizenpfannkuchen ohne Ei

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25 Min.

93 Min.

370 kcal

Gemüse-Nori-Röllchen

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20 Min.

Herzhafter Kuchen mit Lachs

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25 Min.

70 Min.

2290 kcal

Getrocknete Tomaten in Öl eingelegt

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30 Min.

510 Min.

1084 kcal

Chiesisches Fondue mit Brühe

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25 Min.

50 Min.

422 kcal

Rucola-Birnensalat mit Parmesan

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15 Min.

180 kcal

Low-Carb-Cannelloni

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45 Min.

60 Min.

145 kcal

Bohnensalat mit roten Zwiebeln und Minze

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20 Min.

50 Min.

155 kcal

Fisch auf Gemüse-Quinoa

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30 Min.

50 Min.

577 kcal

Parmesanschälchen mit Kaviar und Sauerrahm

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10 Min.

22 Min.

231 kcal

Hähnchentopf mit Birnen und Bohnen für den Thermomix®

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15 Min.

30 Min.

381 kcal

Joghurt-Gurkensuppe

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20 Min.

50 Min.

169 kcal

Kabeljau en papillote

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20 Min.

40 Min.

170 kcal

Kalbsfrikassee

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20 Min.

60 Min.

Kürbisbrot

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40 Min.

1075 Min.

1793 kcal

Lammkarree

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25 Min.

85 Min.

286 kcal

Pilzrisotto

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7 Min.

17 Min.

1075 kcal

Rucola-Champignon-Salat

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20 Min.

119 kcal

Reis mit Gewürzen, Rosinen und Pinienkernen

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30 Min.

90 Min.

464 kcal

Erbsensuppe mit Kokosmilch und Minze

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25 Min.

45 Min.

291 kcal

Makrelen-Frischkäsecreme

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10 Min.

306 kcal

Straußenrührei mit Parmesan und Lavendelblüten

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10 Min.

35 Min.

68 kcal

Grillhähnchen mit Ofengemüse

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20 Min.

90 Min.

441 kcal

Salat mit Brombeeren und gebratenem Hähnchen

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35 Min.

100 Min.

380 kcal

Brotsandwich mit Rührei und Lachs

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10 Min.

15 Min.

484 kcal

Zwiebel-Paprika-Pizza mit Rucola

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25 Min.

115 Min.

272 kcal

Kartoffelecken mit Sauerrahm

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10 Min.

28 Min.

Grüner Spargelsalat mit Avocado und Fisch

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40 Min.

46 Min.

369 kcal

Lamm mit Äpfeln und Mandeln

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25 Min.

70 Min.

713 kcal

Gebratene Lammkoteletts mit Bohnen und frischem Pesto

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25 Min.

41 Min.

865 kcal

Couscous mit Kichererbsen und Aprikosen

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5 Min.

55 Min.

422 kcal

Lauwarmer Oliven-Ziegenkäse

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20 Min.

25 Min.

Nusspesto und Kräuter

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20 Min.

1829 kcal

100

Tarte mit Tomaten und Mozzarella

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35 Min.

190 Min.

Ananas im Backpapierpäckchen

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20 Min.

40 Min.

190 kcal

Hähnchenbrustfilet mit Senfkruste und Brokkoli

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20 Min.

45 Min.

375 kcal

Radicchio vom Grill

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5 Min.

15 Min.

Gelbe Paprikasuppe mit Frischkäsenocken

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25 Min.

45 Min.

219 kcal

Rindfleischsalat mit Bohnen

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15 Min.

25 Min.

401 kcal

Mozzarella-Zucchini-Röllchen in Zwiebel-Minzöl

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30 Min.

1470 Min.

931 kcal

Feigen mit Nuss-Creme-Füllung

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15 Min.

315 Min.

331 kcal

Lammchops mit Gemüse

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15 Min.

50 Min.

343 kcal

Salat aus Kreta

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20 Min.

Steinpilze mit Pinienkernen und Rosmarin

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25 Min.

32 Min.

261 kcal

Kartoffelsuppe mit Lauch und Käse

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15 Min.

50 Min.

Mais-Kürbissuppe

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15 Min.

55 Min.

159 kcal

Lachs mit Couscous

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50 Min.

110 Min.

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.